打篮球怎么躲开盖帽的技巧 (打篮球如何不被盖帽)

接下来为大家讲解打篮球怎么躲开盖帽的技巧，以及打篮球如何不被盖帽涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

简略信息一览：

• 1、打篮球上篮怎样才能不容易被人盖帽
• 2、打篮球老是被盖帽怎么办?!
• 3、打篮球如何防止被人盖帽

打篮球上篮怎样才能不容易被人盖帽

不被盖帽有以下几种方法：抛投，这是最好的方法了。面对防守队员1步距离将球高高抛出，防守队员是很难帽这种球的，要求球的弧度高于篮筐上的小筐高度；这也是需要一定时间练习的，但投起来真的很难进。

尽量提高出手高度。在投篮时，想避免被对手封盖，可以提高投篮高度，即把手臂高高扬起，举到头顶上，然后把篮球向高处抛，提高抛物线。这样篮球会有很高的出发点，既能防止被对方封盖，又能提高投篮命中率 多***动作。

投篮时打好时间差 投篮时先晃动虚晃几下，怎样把防守人员晃得跳起后再投篮，此时对方已经没法跳起，而你已经在空中，这样就能避免被封盖了。

防止被盖帽方法：出手点一定要高。手腕朝上球向下，一手护球。身体素质不是一两天能练成，那么就从技术上多下功夫。多看看刘玉栋的投篮动作，没有惊人的身高和弹跳，但姚明在他面前防他他都敢投。

要会突破，会做投篮假动作。这两项都是要拉开你与防守人的距离，让他不敢靠的太近或者随意起跳，毕竟，有人紧贴着谁都不好投 2：后仰跳投或者后撤步跳投。

打篮球老是被盖帽怎么办?!

多运用后撤步跳投如果你有后撤步跳投的本事，可以用后撤步跳投来避开对方盖帽干扰，后撤步即准备投篮时，向后转身或者后退一步后再投篮。

如果想要在打球的时候不被盖，那么就要先克服以上几点。投篮起点太低，学会跳投，将出手点提高，经常锻炼，不断的学习。开始学会高抛进球，面对比自己高的球员，我们学会像小托马斯一样，将球的抛物线提高。

跳投速度一定要快，适当的时候可以晃人 急停后仰跳投 、急停跳投不容易封盖 你比他个子矮，脚步比他快，可以利用挡拆，晃人等方法躲开他 最后一定加强基本功的练习。其实我们投篮的关键是能否投进，而不是快与慢。

打篮球如何防止被人盖帽

投篮队员投出的球上升时，被防守队员盖帽，使球落在场内，应继续比赛，落在场外，使球出界。

投篮时打好时间差 投篮时先晃动虚晃几下，怎样把防守人员晃得跳起后再投篮，此时对方已经没法跳起，而你已经在空中，这样就能避免被封盖了。

投篮时防止被封盖方法：投篮时打时间差。在投篮时，如果高个封盖你，要加快出手速度，这样对方只会望尘莫及了；或者等对方扑上来后，等对方落地了，你再跳起投篮，这样打个时间差，就能躲过对方的封盖了。

要会突破，会做投篮假动作。这两项都是要拉开你与防守人的距离，让他不敢靠的太近或者随意起跳，毕竟，有人紧贴着谁都不好投 2：后仰跳投或者后撤步跳投。

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