网球削球接发球教案 (网球削球是什么意思)

简略信息一览：

• 1、网球中削球的动作要领?
• 2、网球健身运动的基本技术
• 3、打好网球削球的动作要领,要注意哪些问题?
• 4、网球发球有哪些规则?

网球中削球的动作要领?

1、削球的基本动作要领：击球时，球拍后仰，由体侧上方向前下方挥拍，挥拍呈圆弧路线，在球的下降期触球的中下部。具有球速慢、弧线长、球下旋等特点。

2、一）正手削球：①右脚稍后，体略右侧，双膝微屈，拍形竖立（即与台面近似垂直），引拍至肩高附近。

3、切球：切球是一种通过向下旋转球拍并利用球拍的切削部分切割球的动作。在切球时，球拍击球平面与球的方向之间的角度大于45度。这种球有较低的弹跳，并且向前冲。

4、攻击性切削的动作要领：1． 拉拍早，手腕回曲充分，球拍更紧密地缠绕头部 2． 击球前，确保拍头高于击球点，同时重心向前迎球。3． 击球时，球拍尽量垂直地面，球拍从球的正上部垂直向下切，击球点离身体也较近。

5、注意姿势不可摆过头，否则会被对方识破。 要领同前进击球，摆好不让对方识破的姿势 击球时要充分放松，注意不要因为紧张而导致感觉错误。 在削球的基础上加上上旋，加快回球的旋转。

6、搓球是近台还击下旋球的一种技术。削球利用球拍的摩擦力切削击球的一种技术。动作要点不同 搓球：球拍在体前，击球时，上臂向前伸展，球拍面稍微向后。

网球健身运动的基本技术

发球：发球是由自己开始控制球技术，方法有好多种，在此介绍简单的削球技术。由握拍站好位，抛球至右前言5米处，同时引拍向右后上方。挥拍向前快速扣击，使前臂、手腕球拍柄在击球时几乎成一条直线。

技术能力 掌握基本技术，才能打好球。基本技术包括正手反手的上旋球、平击球、削球，正反手的截击球、高压球，以及，发球其他的高阶一点的技术，包括放小球、凌空抽击截击以及更丰富的发球等等。

掷球挥臂 左手将球稳定地扔到右肩上方和前方。投掷球时，弯曲时举起右臂，然后将其向后拉。肘关节与肩膀齐平，手掌自然打开，呈勺子状，上半身向右微微转动，头抬起，胸部抬起，腹部伸展，身体中心的重力移到左脚。

东方式握拍分为正手握拍和反手握拍两种。击球分正手和反手击球，正手的机会比较多，因而是网球运动中最基本、最主要的击球方式。其击球动作深长、有力，速度较快，也是最容易取胜的重要击球技术。

滑步、跨步、踮步、交叉步、跑步、跳步和小步调整等。正、反手抽球技术：正、反手抽球是网球技术中的最基本的技术，是在端线附近回击球和向对方进攻的比较重要的技术，也是初学者最先要学习和掌握的动作。

反手抽球技术是网球运动中最基本的技术，是在端线附近回球攻击对手的重要技术，也是初学者应该学习和掌握的第一个动作。

打好网球削球的动作要领,要注意哪些问题?

1、无论是双反手击球、单手反手击球，还是打削球，特别要注意的就是提早后摆引拍，提早完成准备动作。削球：大削球，挥拍是走自肩起至腰之间的一条直线。首先应该集中精力做好削球，而不必有意识地做随挥动作。

2、此外，还应注意（1）持拍一侧的右手臂肘关节不能太低。

3、削球的重点难点是手臂、腰、腹和腿的协调用力。

4、攻击性切削的动作要领：1． 拉拍早，手腕回曲充分，球拍更紧密地缠绕头部 2． 击球前，确保拍头高于击球点，同时重心向前迎球。3． 击球时，球拍尽量垂直地面，球拍从球的正上部垂直向下切，击球点离身体也较近。

5、网球的三种基本击球方式、动作要领以及注意事项如下：正手击球 正手击球时的握拍法 如果是右手握拍，则用左手支撑球拍，拍柄底部朝向肚脐，球拍面与地面垂直。

网球发球有哪些规则?

发球时的规定 发球员在整个发球动作中，不得通过行走或跑动改变原站的位置，两脚只准站在规定位置，不得触及其他区域。发球员的位置 每局开始，先从右区端线后发球，得或失一分后，应换到左区发球。

击球时，球应在发球方的端线之后，但不能超过发球员身体（手臂、头或腿除外）离端线最远的部分。运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球。

发球员在整个发球动作中，不得通过行走或跑动改变原站的位置，两脚只准站在规定位置，不得触及其他区域。 发球员的位置 （1）每局开始，先从右区端线后发球，得或失一分后，应换到左区发球。

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