网球发球启蒙教程图解-网球发球步骤要点

本篇文章给大家分享网球发球启蒙教程图解，以及网球发球步骤要点对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简略信息一览：

• 1、网球发球握拍方法图解
• 2、网球正手发球动作要领是什么?
• 3、网球初学者打法图解
• 4、网球发球技巧详解网球发球技巧有哪些
• 5、网球上手发球的技术动作要领

网球发球握拍方法图解

1、网球规则：网球发球的基础规则 在网球比赛中，发球是非常重要的一环，它是唯一完全由自己控制的击球法，不受对方制约，在很大程度上能够发挥出个人的特点，用以压制对方，为自己进攻赢得主动权。

2、大陆式握拍：食指根部压在与拍面水平的平面上，拍面的角度几乎与地面垂直，其握拍的方式仿佛是你在用拍框的侧面钉钉子，这也是大陆常见的网球握拍的方法，适合打发球、过顶球以及截击球。

3、西方式握拍法 此握拍法是在美国西部加利福尼亚州的水泥硬地球场上发展起来的。

4、大陆式握拍法因为正、反手不需要转换握拍，所以可以很快地作出反应，通常适用于已经对网球很进阶的球员来发球、截击或是高压杀球所使用的握法。

5、网球运动中，握拍方法对于运动员的发挥至关重要。正确的握拍方法可以提高击球的准确性、力量和稳定性。以下是网球运动中常用的几种握拍方法： 东方握法（Eastern Grip）：这是最常见的握拍方法，适用于正手和反手击球。

6、食指根部压在与拍面水平的平面上，拍面的角度几乎与地面垂直，其握拍的方式仿佛是你在用拍框的侧面钉钉子，这也是大陆常见的网球握拍的方法，适合打发球、过顶球以及截击球。

网球正手发球动作要领是什么?

抛球的高度：球抛到空中的高度当然不能低于击球点的高度，但究竟多高才合适要视个人情况 而定，因为此高度限定了挥拍击球所用的时间。挥拍击球 。

并且网球发球中各人应留意一个举措技术要领。发球时应留意，诸如膝盖弯曲、施加旋转和脚下站位。这些都是每个网球选手在发球时必需留意的举措问题，尤其是初学网球的友人，更要留意本人的发球举措。

准备姿势：发球学生面对球网，两脚前后自然开立，左脚在前，右脚在后，左手持球在腹前。抛球摆臂：左手将球平稳抛至右肩前上方，高度适中。

网球运动发展到现在，已成为非常重要的现代体育专案。

网球初学者打法图解

经常可以看到，中外教练在教初学者的时候，都是手里拿着一个球，伸开手臂把球放到地上，受训者打球。这一幕在国内外都能看到。四个步骤让你轻松学会网球，谈谈当代网球初学者的教学方法当代初学者网球的教学特点。

选择球拍 初学者最好选用大拍面练球。因为拍面大与球的接触面相应大些，击中球的概率也高一些。

喜欢打网球的人都知道，初学者学习网球，更重要的是打球的掌握正确的握拍姿式，尤其是正确的握拍姿势。下面我给大家分享初学网球握拍教学视讯，谢谢阅览。

网球新手第一步：闭眼放松练发球！ 闭上你的眼 一旦你形成了良好的发球姿势，那么要做到每一次都将球抛到相同的位置，这一点非常关键。每次发球的时候，你都可以把眼睛闭上，因为每次球都应该落在相同的位置。

单人网球打法：对墙练习是练习基本功的最好方法，墙是理想的陪打者。不仅是初学者的对壁练习，就连专业人士也经常对着墙壁练习，以求“学而知之”。对着墙壁的练习可以使你的注意力更加集中。

网球发球技巧详解网球发球技巧有哪些

1、接发球技巧 接发球选手得分的捷径是接发球抢攻直接得分为了提高回球得分的概率，首先必须掌握一定的技巧。就象在打棒球时发现投手的破绽极为有利一样，接发球抢攻重要的是看出发球人的破绽。

2、除以上三种发球方法外，还有一种急剧旋转的发球法，也叫美式旋转发球。这种发球难度较大，需要身体腰 部更多的弯曲和强力扭转发力动作。由于难度大，稍有不慎极易造成扭伤，现已很少使用。

3、握拍法大陆式或东方式反拍握拍法。准备要势全身放松，侧身站立在端线外中场标记近旁边（单打），左肩对着左边网柱，面向右边网柱，两脚分开约同屑宽，左脚与端线约成45“，右脚约与端线平行，重心在左脚上。

4、球拍应挥落到身体左边。侧旋式发球五个要点：因需要手腕来打快球，所以一般会***用东方式反手握法，或是大陆式握法，。参考—6种常见网球握拍方法。

网球上手发球的技术动作要领

有力的环绕动作 抛球后，身体开始向前转动，球拍在身后做环绕动作，并最后向前挥动击球。发球的击球点和击球高度 一般来说，发球时，球抛在头的上方或上方稍前，发球力量越大，击球点越向前移。

网球发球技术的特点：它可以不受对方制约，在较大的 程度上能够发挥出个人的特点，用以控制对方，为自己的进攻创造有利条件。为此，要求运动员必须比较全面地掌握各种发球技术，以利在比赛中争取主动。

握拍：作为初学者可用东方式正手握拍。有一定水平的初学者可用大陆式握拍，即半东方式正手和半东方式反手握拍。站位：双脚齐肩宽，在端线后侧身站立。右脚与底线基本上平行。左脚正对右网柱。

发球是网球运动中唯一完全由自己控制而不受对方制约的技术项目，因此能最大限度的发挥出技术特点。（1）网球握拍法大陆式或东方式反拍握拍法。

这样的话，你觉得掌握上菜的技术要领很迫切吗？下面来讲解一下上菜的技术要领。（以右手为例）准备上菜前，保持冷静，调整呼吸。上菜前的呼吸很讲究，不要太紧张。

注意随球动作挥至头的右侧，这也是一流职业选手的技巧。急截球技巧 现代网球以上旋球打法为主流，其经常使用的技术就是急截球。急截球与其说是截击球，不如认为是底线抽球。这特别是反弹球手频繁使用的击球法。

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