网球发球先抬肘部吗-网球发球先后

文章阐述了关于网球发球先抬肘部吗，以及网球发球先后的信息，欢迎批评指正。

简略信息一览：

• 1、网球发球规则,是什么样的?
• 2、网球发球时,你的肘部为什么向上走?
• 3、网球的发球方法
• 4、初学网球时,应该知道哪些基本动作呢?
• 5、网球的正确姿势打法及规则

网球发球规则,是什么样的?

网球的规则可以分为场地规则、比赛规则和设备要求三部分。场地规则对球场的规格、球网绳索的直径等都有详细的规定，比赛规则对运动员发球、计分方法等都有一些规定，而设备要求则是对网球、网球拍的规格有一定的要求。

比赛 网球比赛分为单打和双打两种形式.球员用网球拍将球击过网，落入对方的网球场地上.每位球员的目的都是尽力将球打倒对方的场地上去.就这样一来一回，直到有一方将球打出界或没接到球为止。

其他的规则 落在线上的任何球都算做界内球。除了发球以外，触网和触网后又落入球场正确区域的球均有效。球员在回击球时，可把球击在网和固定物周围，甚至底于网的最上方。只要球最终着地在对方球场的适当位置，均为好球。

网球发球时,你的肘部为什么向上走?

稳定性虽然较大力平击高一些，但是失败的概率也很高。而不够快的切削发球往往会给对手留下进攻机会，所以在职业比赛中二发多数选择稳定性高，弹跳高，反弹快的上旋发球，借以压制对手。

同时为发球上网带来足够的时间。发上旋球时把球抛到头后偏左的位置，击球时身体 尽量后仰成弓形，利用杠杆力量对球加旋转，球拍快速从 左向右上方挥动，从下向上擦击球的背面，并向右带出，使球产生右侧上旋。

发球时的规定。发球员在整个发球动作中，不得通过行走或跑动改变原站的位置，两脚只准站在规定位置，不得触及其他区域。发球员的位置。（1）每局开始，先从右区端线后发球，得或失一分后，应换到左区发球。

网球的发球方法

第一发球 1握拍、站姿：***用大陆式握拍及自然站姿法。前后脚站立，前脚尖朝发球方向，后脚与前脚内沿约成30°，重心放在后脚，手执球及拍自然放置在前脚大腿前方，目视预定落点。

这种球非常考验对方的反应和对方的击球位置。除了这三种发球方式以外，还有一种急剧旋转的发球方法，不过这种发球难度较大，而且容易导致腰部受损，所以已经很少有人使用。

网球主要发球技术如下：握拍法大陆式或东方式反拍握拍法。准备要势全身放松，侧身站立在端线外中场标记近旁边，左肩对着左边网柱，面向右边网柱，两脚分开约同屑宽，左脚与端线约成45度，右脚约与端线平行，重心在左脚上。

球拍与球接触时，就算完成球的发送。 （2）发球的程序 A 发球时，每一局比赛发球员都应该从场地的右半区开始，轮换地站在右半区的后面来发球。

初学网球时,应该知道哪些基本动作呢?

注意，击球时尽量将速度放慢。拍面基本朝上。我们的目的是将球来回连续击打。目标：连续击打30个来回。网球入门自学阶段二：近距离对打 以下所指场地为半个发球区的场地。底线指发球线，边线指发球区的边线。

在网球中，防守位置比抓地力更重要，包括进攻位置、防守位置、移动位置、静态位置等，根据场上球员的情况而定。初来乍到者首先需要了解的是静态的立场和开放的立场。

网球的基本动作 握拍必须正确，主要握拍方法有东方式，大陆式，西方式。其中东方式又包括东方正手 握法及东方反手握法。此外，还有双手握法，不同握法打出不同特点的球。

网球的正确姿势打法及规则

要领：动作连贯、节奏一致、力量均匀、发力快速、身体保持稳定、击球点在高且稍右方，跟进要快以增加球速。上手发球要领是“快、准、狠”，发球稳定性是提高发球质量的关键。

接发球：做好接球准备，当球来时移动取位，挥拍击球准备。来球时迅速移动取位，挥拍击球是作快打动作，将球截击过去。回位准备下次击球。

网球基本规则 握拍方法 东方式握拍法因广泛使用于美国东部的沙土场地而得名。分正手和反手两种握法。这种握法的优点是，对来球高一些或低一些，都能用正、反手击球。而大陆式或西方式握拍法却无此优点。

网球比赛规定有两次发球机会，第一次如失误，可以有第二次发球机会。从战术上讲，第一发球比第二发球重要得多，因为第一次可以充分运用大力发球，向对方展开猛烈的进攻，对方不得不退到稍后一点的位置接发球。

初学网球的基本动作如下：准备姿势。面对球网，双脚开立，上身稍向前倾，重心放在脚尖上。右手轻握球拍，左手扶住球拍，球拍置于肚脐与胸的高度之间。

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