网球发球头部固定方法-网球发球的正确站位

文章阐述了关于网球发球头部固定方法，以及网球发球的正确站位的信息，欢迎批评指正。

简略信息一览：

• 1、网球第二发球怎样才能把球发的转过头顶
• 2、网球的发球方法基本上有

网球第二发球怎样才能把球发的转过头顶

1、抛球在头顶正上方，但是个人认为要避免偏左。不要过早转正身体（胸部），击球瞬间保持侧身，球拍和身体同步转正。对比大力侧上旋发球类似正手击球，胸部是提前转正打开的。练习要领：用球拍从球背面8点刷到2点。

2、另一方面，高速的上旋是不能靠摩擦力送出的，需要更深的吃球，也就是说，只要你像做一样投球，像平击一样试着挥杆，自然会有很强的上旋，这是你需要日常训练时需要感受到的。

3、有个方法可以让你找到向上刷球后部的感觉：找几条毛巾铺在场地上，跪在上面练发球。用这种姿势发球的时候，你必须向上挥拍来确保球不下网（注意不要把球拍砸到场地）。

4、抛球位置必须在头顶上方甚至稍微抛至头顶后方，正确的抛球位置会帮助你更容易击出质量好的上旋发球，若抛球位置太过前方，会增加发上旋球的困难度。

5、发侧旋球要保持手部外转 要发出侧旋球，你要侧向地刷过球背并持续手与手臂的外转。放松 不要绷紧手臂肌肉，保持手臂的放松，如此才可以在发球之中达成鞭打的动作。

网球的发球方法基本上有

握拍：作为初学者可用东方式正手握拍。大陆式握拍，即半东方式正手和半东方式反手握拍可介绍给有一定水平的初学者。准备动作/站位：双脚齐肩宽，在端线后侧身站立。右脚与底线基本上平行。左脚正对右网柱。

网球上手发球技术动作要领包括起始姿势、运球和摆臂、横掠与摆臂、跟进步伐、跟拍和完成、要领等。起始姿势：站立在发球线后方中央位置，面对网，双脚并列站立，膝盖略微弯曲，上身前倾约45度，双手拿着球拇指在外侧。

网球发球技术应该只有2种，1发和2发。但是分类出来有很多，每一个人的动作都不一样。

击球时，两脚蹬地，上体迅速向左转动，迅速收腹，带动手臂向右肩上方加速挥动，以全手掌击球的后中下部。击球时，手臂要充分伸直，手掌和手腕要迅速明显做推压动作，使球向前呈上旋飞行。击球后，迅速进场比赛。

关于网球发球头部固定方法和网球发球的正确站位的介绍到此就结束了，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于网球发球的正确站位、网球发球头部固定方法的信息别忘了在本站搜索。