独臂过人技巧篮球-独臂球员

文章阐述了关于独臂过人技巧篮球，以及独臂球员的信息，欢迎批评指正。

简略信息一览：

• 1、打篮球怎么过人
• 2、篮球过人的招式有哪些?
• 3、打篮球如何练习左手运球过人等技巧

打篮球怎么过人

交叉步突破过人 （右脚做中枢脚）突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向右侧前方跨出，同时右手迅速推放球于左脚侧前方，接着右脚蹬地上步运球超越防守者。

交叉步过人 这是篮球场是运用最多的过人技术，就是一手运球在某一个时间内突然换到另一个手上，同时跨步过掉对方，注意交叉运球的高度不要太高，节奏上的变化要掌握好。

顺步突破 准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。交叉步突破 以右脚做中枢脚为例。

前转身突破 [动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。

篮球过人的招式有哪些?

变向突破 这是最常见的过人方式，也是最简单的方式；主要是让防守者认为进攻者会从其中一个方向突破，然后立马收球朝反方向进攻，使防守者措手不及。

方法四：后转身突破过人 特点：与前转身突破运用时机相似，可结合前转身、投篮等动作突破对手。动作方法：以左脚做中枢脚为例。

篮球过人是在篮球比赛中常用的一种招式，过人分为几种，常见的有交叉步突破、同侧步突破（也称顺步突破）、转身突破等。篮球过人分为几种，常见的有交叉步突破、同侧步突破（也称顺步突破）、转身突破等。

篮球突破过人技术：1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。

篮球经典过人招式如下：梦幻脚步，通过连续的假动作上篮，利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。欧洲步，利用手臂左右晃动的假动作骗对手。穿花蝴蝶步，利用连续的换手胯下的运球虚晃过人。

常用球星：艾弗森，克劳福德等。虚幻过人，篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用耸肩，和脚步，手部的运用，往持球进攻的反方向虚晃，再配合脚下速度。常用球星：艾弗森，杜兰特，科比等。

打篮球如何练习左手运球过人等技巧

左手要主动练，我有一段时间专门只用左手运球上篮和跳投，现在两只手过人和***动作都可以。

跑动运球练习一个星期后，应该开始尝试单独用左手传球。每天先继续之前的原地拍球练习，作为热身。

这类的突破办法都很有用。如果是利用速度和反映的话，我建议你练一练交叉步。（别小看这些基本功）在实战中都是很有用的。

左手运球的练习，主要是练习左手的力量，掌控篮球的技巧，主要的方法有：低空运球 用左手可以一个一个手指的去拍，拍得越快越好，可以先从比较有力量的食指和中指练习，再接着从无名指，小指拇指练习。

关于独臂过人技巧篮球，以及独臂球员的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。