网球反手不准发球-网球反手易犯错误及纠正方法

接下来为大家讲解网球反手不准发球，以及网球反手易犯错误及纠正方法涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

简略信息一览：

• 1、【网球】如何提高网球发球技术
• 2、如何判断网球发球失误和发球无效?(简答)
• 3、网球反手接发球的动作要领

【网球】如何提高网球发球技术

要想提高发球的水平，必须掌握许多方面的技术，包括技术动作、落点控制等。发球动作：发球时，球抛不准是初学者最常见的问题。球抛不准就影响挥拍动作的连贯性，影响发球的力量和准确性。

核心力量训练手段对提高网球发球速度较大的提高，核心力量训练在提高核心能力方面的效果优于传统力量训练的效果。

网球发球技术要点包括正确的站姿和握拍、有效的抛球和击球动作，以及发球后的随挥和恢复准备。 站姿和握拍：发球的起始动作是站立姿势和握拍方式。站立时，双脚应稍微分开，与肩同宽，身体重心放在前脚掌上。

如何判断网球发球失误和发球无效?(简答)

1、未击中球；发出的球，在落地前触及固定物（球网、中心带和网边白布除外）；违反发球站位规定。

2、发球出界：未把球发到前区（解释过了）算是失误，需要2发或双误；发球没过网（不用解释，意思清楚明了）算是失误，需要2发或双误。

3、首先你说的网球一发失误有两种情况：发球没过网。比如，也就是说发球人在场地左边发球，结果球没有发到面场地的另一面。这称作击球落网。就是你说的发球出界了。网球的发球落点是有限制的。

网球反手接发球的动作要领

击球瞬间，紧握网球拍，使其不发生颤动。最后的随球动作中，径直顺着拍头的方向继续快速挥拍，之后自然返回。必须认识到截球对于速度较快的发球的重要性。注意转身击回球。

握拍：双手半西方式握拍。左手主导挥拍动作。拉拍：将肩膀向左转动并用双手将球拍往后拉出。 击球点：击球点是球拍接触球的空间位置（不是指球拍上的甜点）。反手击球点在身体左前方，高度在腰部以上肩膀以下。

手腕向上绷紧，再向上抬起。反手握拍是，从正手紧握法把手向左转动四分之一，用掌根压住拍柄的左上方的斜面，拇指伸直贴按在上斜面。网球比赛规则：单打规则，网球比赛分为单打和双打两种形式。

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