篮球侧面远投技巧教学-篮球侧面远投技巧教学方法

简略信息一览：

• 1、篮球,投篮怎么练才准!?
• 2、篮球怎么练远投
• 3、打篮球如何投的更远?
• 4、三分投篮技巧
• 5、篮球投篮技巧
• 6、为什么我打篮球的时候在侧面进球比较容易?

篮球,投篮怎么练才准!?

左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。投球时可跳起，但仍要摆正身体正直，重心平稳。只有练好正确姿势，投篮命中率才能上去。掌握投篮力度和方向。

手腕以及腿部发力的协调）。2，保持一个平静的心态。3，尽量多练习，（从近处向远处多角度联系，由底角开始。）4，最好找人陪着你一起练习，一个供球，一个投篮，效果更好。养成良好的投篮习惯。时刻注意动作的准确。

第七，辅助手是不发力的，主要是扶着篮球，注意两个手的拇指是呈t字的。第八，投篮时两只胳膊是呈倒v字的，如图所示。第九，最后投篮手的跟随动作，食指是指向篮筐的，如图。

篮球怎么练远投

1、要想在篮球场上投得更远，可以考虑以下几点建议：强化身体力量：身体力量可以帮助你更好地控制投篮动作，从而提高投篮的准确性和力量。可以通过重训来增强核心肌群、背部、肩膀等部位的力量。

2、篮球要练好远投，就要练好篮球脚步动作技术和篮球基位姿势 。

3、篮球脚步动作练习，主要针对跑、跨步、跨步急停、跳步急停、滑步、攻击步、后撤步的练习。在场内按规定位置沿直线变速跑。全场或半场一对一徒手练习利用速度摆脱。全场或半场一对一运球练习利用速度摆脱。

4、单手投篮 如果说双手是把篮球送出去，单手就是推出去。推，顾名思义不是只靠胳膊就能使劲推，我们推一个东西的时候手掌要加力，手腕也要加力支撑，对吧。

5、最好有一个对你来说容易的姿势，因为每个人的身体因素都不同，你必须练习一个适合你的姿势。

6、当然是首选前者），也不要在意自己手的方向，而是关注篮框的位置，注意力集中在篮圈上。这是discovery上介绍的，经过这种习惯培养的人，投篮命中率上升30％－50％，这是真的，很多nba球员也有不少人是通过这种理念训练的。

打篮球如何投的更远?

第八，投篮时两只胳膊是呈倒v字的，如图所示。第九，最后投篮手的跟随动作，食指是指向篮筐的，如图。

从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

打篮球投篮技巧 引导语：篮球要怎样投篮才投的准呢？篮球的投篮技巧有哪些？接下来是我为你带来收集整理的文章，欢迎阅读！站姿 两脚分开大约与肩同宽。膝盖微曲，便于大腿肌肉在投篮时发力。

跳投讲究身体各部位协调，也就是说人在空中投球时，只用手的力量是不够的，要把腰部的力量也用起来，慢慢体会就会成功了。

投篮是篮球运动的主要进攻技术，是唯一的得分手段。比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的进攻机会，力求投中得分。

还有定点投篮是需要我们全身协同发力的过程，所以定点投篮时候我们的膝盖屈膝非常重要，要学会运用我们的下肢力量，这样我们才能投得更远。下面我们讲一下该怎么去训练，第一个训练时单手投篮练习。

三分投篮技巧

1、一次投丢的球，与进了的球之间的差距未必像大家想的那么大，自己做发力上的调整只会让下一球偏的更远。

2、技巧：技巧性的投篮动作考量 仔细观察球员的投篮动作，要把球路放在视野前方，保证良好的姿势，从而合理的调节投篮时运动的力量、朝向、出手的时间等关键因素。

3、．双手持球方法：以原地双手胸前投篮为例。双手五指自然张开，用指根以上部位握住球的后侧部，两拇指相对成“八”字形，掌心空出。两肘自然下垂，肩关节放松，将球置于胸颚之间。

4、三分投篮发力技巧如下：持球手要翻腕，高举头。身体下蹲，下半身发力。快速跳起，快速出手。在发力起跳的那一瞬间，你要确保你双脚起跳的力，和篮球的重力在同一条直线上。

5、如果远距离投篮变形的话则说明你的臂力不好，该练练臂力了。远投就要看你手感如何了，这里要多练习，中间穿插着中距离。三分在日常打比赛很少用到，因为命中率不高，当然对手防守很松的时候三分冷射还是很管用的。

篮球投篮技巧

1、篮球的投球技巧和方法如下：左右单脚横向跳跃后投篮，增加身体控制和脚踝力量。前后单脚投篮，训练投篮节奏感。注意跳回时我们重心要稳定好，再出手投篮。转体跳跃旋转360°投篮。

2、投篮是突破最终目的，也是得分的有利手段，所以，一定要练好投篮技术。

3、球员必须遵守比赛规则，不得进行犯规行为，否则将受到处罚。篮球的技巧和战术运球：球员必须熟练掌握运球技巧，包括低姿运球、高姿运球、变向运球等。投篮：投篮是篮球比赛中的主要得分方式之一。

为什么我打篮球的时候在侧面进球比较容易?

1、看习惯 看自己的习惯来突破，进球或造犯规 正面突破的优点：进攻方法多样，可上，可投，可抛。但容易犯规 侧面突破的优点：像一把尖刀直冲篮下，但会被盖。

2、在碰到篮圈时，球反弹的方向是向下的，比不旋转的球更容易落入球篮内。在球篮的侧面反手或钩手碰板投篮时，应使球向侧旋转；做行进间单手和双手低手投篮时，则应使球向前旋转。 怎么打篮球才能更厉害，容易投篮进球。

3、上篮打板几率比较高，在左右两侧45°一下投打板球，比较合适。不过投篮行的话最好不要打板，多加训练，投空心球，最好是每一个角度都会投那样子最好。因为老是投打板球以后在别的场地打球会不适应篮板。

4、保持良好规范的手型。一般来说，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。这样篮球命中率比较高。 找准投篮时机。

5、在碰到篮圈时，球反弹的方向是向下的，比不旋转的球更容易落入球篮内。在球篮的侧面反手或钩手碰板投篮时，应使球向侧旋转；做行进间单手和双手低手投篮时，则应使球向前旋转。

关于篮球侧面远投技巧教学，以及篮球侧面远投技巧教学方法的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。