网球先学高压还是发球 (网球先练什么)

简略信息一览：

• 1、网球初学者怎么学网球啊?
• 2、打网球应该从哪里开始学起???
• 3、网球是练发球先,还是练打球先?
• 4、网球的高压球技术详细教学?
• 5、一个网球新手想学网球(没有场地,经验,和对手)
• 6、网球可以自学么。

网球初学者怎么学网球啊?

网球初学者的训练方法：对着镜子来检查挥拍动作、对墙练习使击球动作定型等。对着镜子来检查挥拍动作 站在一面大镜子前，挥拍时可看到自己的全身，通过镜子检查自己后摆时球拍的最远位置、击球点位置以及随挥动作完成的位置。

我觉得初学网球首先要掌握正确的站立姿势、握拍方式、击球方式、跑动位置等。 因为这些是学习网球的基础。

初学网球的基本动作如下：握拍与站立 握拍是打网球的基础，正确的握拍方式是手腕放松，拇指和食指轻轻夹住拍柄，其他三个手指稍加用力顶住拍柄，但不要使拍子过分倾斜。

打网球应该从哪里开始学起???

从零开始学习的项目：基本握拍方式：首先是大陆式，最简单的形容就是菜刀式的拿法。右手大陆式握法：食指的指节和右上方的棱面接触，很自然的你的虎口就在手柄的上方了。

你要有坚定的信念，坚强的意志，能够忍受无聊、孤独、挫折和失败。是时候准备了。你开始自学的时间是半年，至少这个时间量要打出来。智力准备。需要较强的自学能力、模仿能力和执行能力。

如果你的身体素质比较弱，那么学习起来就会比较吃力，你就可以适当的放慢你的学习节奏，球拍是比较重的，一开始学起来可能会比较累。如果身体素质比较好，那么就可以学得更快一些。第二，引拍和收拍。

这样做虽然很无聊但对自己快速上手很有用。在平时有时间，就可以看看有关网球的其他知识，如比赛规则，网球赛事***，如果感觉击打墙壁毫无压力了， 就可以练习一下发球，或者找一个初学者来进行简单的对打练习。

网球入门比较好学，提高水平需要苦练。学打网球需要三个阶段：阶段一：球感培养 在开始接触网球的最早几个小时，我们应该以熟悉球感为主。比起一开始就学习动作，这样做的效率会高很多。

基础是关键。首先要学好基本的正手、反手和底线步骤，然后再学习其他步骤，否则错误的动作会一直重复，然后就更难改变，这样大脑才能形成正确的反射和肌肉记忆，从而更好地打网球。抓地力必须正确。

网球是练发球先,还是练打球先?

1、因此在练习发球的时候，一定要找到适合自己的击球点，也就是要先练习抛球。

2、可以的，因为纳什当年就是这样练出来的。他在大学里没事就拿个网球，边走边练的。

3、在正手击球的基础之上，先对墙进行反手的击球练习，击发球初学者可先练习削发球练习，再到球场上进行反击练。

网球的高压球技术详细教学?

击球后，球拍沿着球飞行的方向继续向上挥动，肘关节向前上方跟进前伸，转体动作也由后时的侧身对网转向正面对网，拍子随挥至左肩上方结束，动作放松，同时马上还原到准备回击下一次来球的状态。

移步 击出高压球前首先要做到的就是找到理想的位置。

落地高压球高压练习 要求：每人接教练送的落地球高压，然后迅速跑上网触亡后直接高压球。高压球必须是在对方挑高球的基础上才能运用的技术，可以说二者是相互矛盾的关系。

一个网球新手想学网球(没有场地,经验,和对手)

学习到基本的动作后，平时练习要是要对墙打得话，可能会为了击球而养成不好的习惯（如用手腕力，或去捞球），要多注意这点，位置跑不到的话先不要击了。

一是给球上保险，二是让它更有威胁性。9个硬核网球练习，一个人也可以前后左右玩必杀追黄球教练拿着两个网球，一个普通网球（***）和一个泡沫球（橙色），同时向左右两侧扔去。

很多人并没有经过教练的正规训练，而是通过大量的练习也掌握了网球技术，球打的很好，这也说明只要把时间花在网球上就一定会有进步。

网球可以自学么。

1、可以自己学，但绝对不是“好像很简单呢”。初期也许自己摸索觉得还可以，不是很难似得，其实那只是刚入门，等到跟比你水平高的人过招，你会发现之前自己觉得不错的根本不值得一提。

2、网球大部分是要靠自学的，一步一个脚印，没问题的。下面给你一些建议，希望能帮到你，呵呵 自己先练习球性（球感）。具体方法很多，可以上网找找，一般都是从拍球开始的。正面拍反面拍，换着法的拍。

3、作为业余网球爱好者，练习网球的需求决定了你是否可以选择自学。

4、也不是不可以，但是看你期待得到什么样的效果了。专业运动员里有一个人。虽然不是很有名，但是退役以后在老年赛还比较有名的就是自学的一开始。他最开始连球拍都没有。用铁锅打球自学了。最后人家也成功了。

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