如何接网球特别快速发球-网球接发球的技术要领

接下来为大家讲解如何接网球特别快速发球，以及网球接发球的技术要领涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

简略信息一览：

• 1、网球自己练习时,老接不住球,为什么?
• 2、练网球时总是接不到球怎么办?
• 3、怎样练习网球接发球技术?

网球自己练习时,老接不住球,为什么?

1、首先就是你的挥拍击球动作正不正规，这个很重要，相信我不说你也能明白；然后就看你的步伐了，脚步不到位的话，要想接到球，你的击球动作就会变形，你说还能接好吗？练好了步伐，你就已经学好了一半的网球！最后就是所谓的感觉了，这个东西没法说，只能多打多练，还要多动脑多总结经验。。

2、如果它还在原处未动，那么可以说你根本没有准备好迎击来球。压制来球在回球时，你的目的永远是要压制你的对手。比赛的水平越高，发球方的优势就越明显，所以你应该尽量把球回得低一些或者深些。

3、接不住球肯定是判断问题，还有用拍的问题，总之还是要多练才行。

练网球时总是接不到球怎么办?

击球时要充分放松，注意不要因为紧张而导致感觉错误。在削球的基础上加上上旋，加快回球的旋转。

只要有可能，你应该让自己在底线附近回球，甚至在底线内侧回球。这样你能够回球更快并且更有目的性。预判能力预判能力很重要的，自己应该站在估计对方回球范围的分角线上，这样对方打过来的球就基本上在自己的掌握之中的。

也可以把球打到离墙8米的地方，加上一些上旋练习底线拉球。排球离墙3米左右，把球打到6米的高度。当反弹较低时，降低重心击球。不要太用力，打节奏就好。掌握击球技术，正手侧控球，熟练后练习反手侧，或者交替。随着拦截能力的提高，距离增加。服务 离墙12米，练习横打重球。

对墙练习可以***取近距离对墙练习，大约2米，网球撞墙回弹至地面后，将球轻轻拍向墙面，注意手腕不要动，以小臂挥动方式挥拍。这样的基础练习帮助你寻找网球拍面击球感觉，寻找拍面击球最佳“甜点”。

练习抛球的方法是在家中找一间高天花板的房间，或在户外靠近建筑物的地方，或者在网球场周围的围栏处练习抛球，用拍子伸向前方来确定一个点或线，并注意这个点或线与参照物的关系，然后进行反复练习抛球，使球总能抛到那点或线上。

近视眼吗？视觉差会让你接不到球。如果不是近视眼，那就多多练习，找到球感就好了。

怎样练习网球接发球技术?

1、迎上去顶击球时，要握紧球拍，手腕保持固定，使拍面正对着来球，身体的向前动作加上发球者的球速将提供所有接发球者所需要的力量。接发球的技术先从判断说起。

2、网球接发球技术四个环节如下：站位和方向站位基本上 如同单打回球站位或双打站位一样的概念，就是要站在对方可能来球范围的中央，然后面对对方发球员的方向，如果对方是大炮一发，可能就退至底线后几步，如果是一般发球，可站在底线后一步左右，如果是棉花式发球或二发，可站进球场压迫。

3、网球上手发球技术动作要领包括起始姿势、运球和摆臂、横掠与摆臂、跟进步伐、跟拍和完成、要领等。起始姿势：站立在发球线后方中央位置，面对网，双脚并列站立，膝盖略微弯曲，上身前倾约45度，双手拿着球拇指在外侧。这是一个标准的发球起始姿势。

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