编辑小哥M 发布于2024-06-04 04:21:47 篮球技巧 17 次
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篮球运球的练习方法如下:原地跨下运球:双脚前弓后箭,在跨下做换手运球。球不能高于膝盖,眼睛不看球,运球有力与速度。目的:改变方向运球技巧;目的掌握运球要领。原地低手控球:双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球。球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是拍球。
将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在于脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习,这个练习同样脸面朝前,颈部切忌移动,并且做正、反时针方向的交替练习。单脚盘球 两脚分开并且重心放低,持球在单脚一侧做盘球练习。
动作要领:快速运球,并快节奏持续环绕双脚运球。指导要点:不能用掌心运球,球体不能高于15公分,不看球、频率要快。重点目的:手指触球与球体弹性的适应;目的掌握运球要领。动作名称:单手左、右运球 动作要领:右手掌心朝左,将球运往左边,在球反弹瞬间右手马上将球改变向右,再快速向右运球。
运球用手指拨球,不是手掌心,是运球时手触的部位.因为掌心不够灵敏,无法精确运球时的重心高度及方向.最简单的检测方式,是到人车稀少的路上练习运球.若是手掌脏了.就表示动作错误。
1、您好,助跑快。爆发强有力的用篮球压入篮球框里。这就是暴扣。给人一种享受。***。心情不好的话去现场看NBA。觉对会让你兴奋不顾身的掀起你的情绪。詹姆斯推荐。霍华德伟德…暴扣都好看。
2、迈克尔乔丹号被称为篮球飞人、篮球上帝,他已经退役很多年,但至今NBA联盟仍然没有人能够超过他,可见其恐怖的统治力,他之所以被称之为飞人,是因为他在1988年第5届NBA扣篮大赛当中来了一记罚球线起跳扣篮。
3、扣篮就是身体飞跃,将篮球扣进篮筐。篮球投篮,分为很多种比如说定点罚球投篮,三分球投篮和扣篮。我认为难度最高的就是扣篮了,因为扣篮对于篮球运动员来讲是一项极大的挑战,扣篮的时候需要非常强的弹跳力和命中率才能成功扣进,如果扣篮失误,可能会从摔下来。扣篮分为普通扣篮和暴扣。
4、在篮球界能够被称为飞人的也就只有乔丹了,毕竟飞人这个称号不是谁都可以担得起的。美国篮球除了比较出名的常规赛NBA球赛之外,还会定期举办扣篮大赛。举办扣篮大赛的目的就是为了了解NBA球员的弹跳能力和扣篮能力。乔丹在1988年的扣篮大赛中大显身手。
5、在2015年的扣篮大赛中,我们看到了许多令人惊叹的扣篮动作,比如飞跃多位防守球员的隔人暴扣,还有在空中完成复杂转体的360度旋转扣篮等。这些动作不仅展示了球员们出色的身体素质,更体现了他们在篮球运动中的无限创意和***。
6、在NBA全明星扣篮大赛中,总会有一些令人惊艳的瞬间。比如,2016年扣篮大赛中,托马斯-罗宾逊进行了一次令人难以置信的飞身暴扣,他从一个人的背上跃起,将球扣进篮筐,惊艳全场。
1、干拔 干拔就是一种高级的跳投。就是当对手紧逼防守你的时候,你利用身高或者弹跳进行强行跳投。 但与普通的跳投所不同的是,干拔是靠腰部发力强行起跳,以一只脚突然发力带动另一只脚及全身的突然起跳投篮。干拔就是需要滞空的跳投,当身体调整好姿势时,命中率最高。
2、打篮球必备的十种过人招式:突破过人最简单、最基础的一招:还没运球或别人传球给你的时候,双手握紧球,右脚(或左脚)向右上方(或左上)踏出一步,同时双手将球往相同方向摆去,动作要连贯。欧洲步,篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一,利用手臂左右晃动的假动作骗对手,实用性高。
3、NO.1乔丹:王牌必杀急停跳投!NO.2雷吉·米勒-招牌技术动作:大号三分球。NO.3艾佛森-招牌技术动作:跨下变向加急停跳投或切入上篮。跨下变向加急停跳投或切入上篮是联盟里最出神入化的突破动作,技术特点就是一个快字。他的第一步起动可以说是NBA最快的。
4、在现代中,有许多球员寻求过大梦的帮助,希望能够传授一点梦幻脚步的招式要点给他们,比如像姚明、霍华德、科比、詹姆斯。
5、篮球规则里规定,接球后只能有一次运球,一停球就不能再运,否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路,它的过程是运球——假跳投——再运球,其实质就是换手运球。 步骤一:右脚抬起,运球朝对手的左肩方向前跳,有点儿佯右切的味道。
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