网球发球卡住-网球发球触网怎么办

简略信息一览：

• 1、网球我总是发球发不好。不是出界就是下网。。原因在哪里?
• 2、为何发球总是发不到区内--网球
• 3、网球的上手发球时常是无效的,应该如何改善?
• 4、我是新手,打网球时总是接不到球,怎么办,该怎么做?
• 5、为什么我打网球的时候发球总不能发到发球区里?
• 6、网球发球的时候总是压不住球。为什么?

网球我总是发球发不好。不是出界就是下网。。原因在哪里?

1、你很有可能是随挥不充分，过早收拍。击球时在保持拍面的情况下要做到充分随挥，要有一种向前送球的感觉，适当的提高触球时间可能会对你有帮助。

2、腿上的问题，站的过于直了，导致击球是拍面关闭了！2 拉拍的问题，拉拍转体不足，球拍高度与击球高度，缺少击球前球拍与击球点的高度差，球缺少向上的力。3 击球时的问题，也就是拍面的打开问题，不说说要打的多开，但关闭过多必下网的，除非你球速极快，上旋大。

3、双反容易出现的问题是发力不好，致回球失控出界。但是下网就不太应该，出现这个问题最大的可能是握拍不对，或者击球时候手腕不稳定，太企图发力了。反手，无论单反或者双反，最重要的两点，是握拍和转体。握拍一定要用反手式握法，用半西方式或者半东方式比较容易。对于反手，转体一定要尽快完成准备。

4、打球者都知道，很多时候回球勉强，下网，出界，90%的原因是脚步没有移动到位，10%的原因是拍面，击球点。对抗水平越高，对网球移动的要求就越高。在职业选手中，历史上没有男性选手在严重髋关节损伤后能够恢复到巅峰状态，因为髋关节一旦受伤，下半身的运动就会不舒服甚至疼痛。

5、未击中球 发出的球，在落地前触及固定物（球网、中心带和网边白布除外）违反发球站位规定。发球触网后，仍然落到对方发球区内，接球员未作好接球准备；均应重发球。

为何发球总是发不到区内--网球

高度：发球需要结合身体重心的转移，故抛球时不能抛的太低或太高，太低影响发球节 奏，技术动作无法完成，力量传到不完全；太高外部影响较大，蓄力时间过长，判 断时机不佳等。

侧身发球，用网拍的中上端击球，将球往下压，一定要跳起来用力击球，掌握好时机。

不是失误率高低的问题，而是发球在网球战术体系中的重要性问题。发球是职业球员的基本武器，一发成功率和得分率是非常重要的进攻指标。因为他们愿意牺牲成功率去换取得分和进攻优势。如果不考虑这些，职业球员可以“百发百中”……再多说两句。

其实2区的内角是很重要的一项技术。尤其是在职业网坛。举个最典型的例子，费德勒的发球好最直接的体现就是2区的内角的稳定性超高。（右手选手）发球的落点内角永远比外角近，因为是反手区，对转体的要求很高，还有落点近，求的过网高度就要很低。稍高就很容易出界。所以我的建议有两点。

多练习，发球时不能心急，双眼盯住球，盯到自己球拍和球接触时，总之一直盯着球。加油练习，发球就是靠数量。可以看看费德勒发球，盯球就盯很长时间，目光一直在球上。

网球的上手发球时常是无效的,应该如何改善?

1、改正：身体放松，保持平衡。如果抛球不到位，应重新抛球，不要勉强去击球。错误：击球发挥不出力量。改正：做出正确“搔背”动作，然后像投掷标枪、手榴弹一样体会挥拍击球的发力动作。错误：击球点太低，肘关节下降或本来就没有充分抬起。

2、再来复习一下：“网球对抗”的训练方法，可以帮你找到合适的发球时机；多做抛球击球练习，巩固发球节奏，发球时不断加强。多练习以上两项，你的发球会有很大提高。对于业余选手来说，发球时要做到强而平，发球时要运用轮转。事实上，发球时使用旋转球是正确和必要的。

3、可以在发球线附近跪着发球，一开始握在手柄中间，用欧式握法向上刷球，保证发球落在发球区。网球发球软不旋转？你需要的是这个小跪练！掌握了手柄中间的握法后，可以正常握法发球，但还是跪着发球，挥杆可以适当加快速度。在后场发球在跪姿感受到正确的发球感觉后，来到后场进行正常的发球动作。

4、完成次数后，双方交换，改为甲接球发球，乙发球，再换其他技术的练习。完成5－10次以后，以同样的方法两人还可以一起练习挑高球、高压球、正拍球、反拍球、落地球和截击球等技术。但训练时，一定要有足够的球，并要使动作稳定连续地进行。2．用计数提高击球的稳定性 许多初学者网球击球时来回打不多。

我是新手,打网球时总是接不到球,怎么办,该怎么做?

击球时要充分放松，注意不要因为紧张而导致感觉错误。在削球的基础上加上上旋，加快回球的旋转。

站定底线不要站得离底线太远。只要有可能，你应该让自己在底线附近回球，甚至在底线内侧回球。这样你能够回球更快并且更有目的性。预判能力预判能力很重要的，自己应该站在估计对方回球范围的分角线上，这样对方打过来的球就基本上在自己的掌握之中的。

落地后要连续击球前做两次跳跃，屈膝练习打下球，做好充分准备。也可以把球打到离墙8米的地方，加上一些上旋练习底线拉球。排球离墙3米左右，把球打到6米的高度。当反弹较低时，降低重心击球。不要太用力，打节奏就好。掌握击球技术，正手侧控球，熟练后练习反手侧，或者交替。

对墙练习可以***取近距离对墙练习，大约2米，网球撞墙回弹至地面后，将球轻轻拍向墙面，注意手腕不要动，以小臂挥动方式挥拍。这样的基础练习帮助你寻找网球拍面击球感觉，寻找拍面击球最佳“甜点”。

为什么我打网球的时候发球总不能发到发球区里?

1、侧身发球，用网拍的中上端击球，将球往下压，一定要跳起来用力击球，掌握好时机。

2、网球比赛中发球无效有以下两种情况：发球触网后，仍然落到对方发球区内，即比赛中主裁呼报的擦网；接球员未作好接球准备。裁判长必须精通竞赛规则和运用规则，对于比赛过程中产生的竞赛规则及规程、行为准则和网球规则等所有问题，都有现场终审解释权和处理权，必须要对其所***取的行为完全负责。

3、高度：发球需要结合身体重心的转移，故抛球时不能抛的太低或太高，太低影响发球节 奏，技术动作无法完成，力量传到不完全；太高外部影响较大，蓄力时间过长，判 断时机不佳等。

网球发球的时候总是压不住球。为什么?

原因分析发球时失去平衡的主要原因是投球不稳，偏离了预期的击球位置。比如扔球过早或者动作不完全，会导致球向前移动，然后身体重心会前倾达到球。

如果你想完全控制你的发球，记住以下几点：前脚的位置很多网球初学者总是被发球时无法控制网球的落点所困扰。其实如何提高网球在发球技术上的落点准确性是很多朋友想问的问题。提高网球发球落点准确性的五要素技术！如果你不能把球送到你想要的落点，球的速度和旋转就会变得没有意义。

发球动作：发球时，球抛不准是初学者最常见的问题。球抛不准就影响挥拍动作的连贯性，影响发球的力量和准确性。球抛不准最常见的错误或原因有以下三种，我简要地和你谈谈。手执球的手法不恰当。不少初学者，手执球的手法是，手掌上翻，掌面向上，拇指和四个手相同时握球，将球上抛。

关于网球发球卡住，以及网球发球触网怎么办的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。