网球发球制动-网球发球步法

本篇文章给大家分享网球发球制动，以及网球发球步法对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简略信息一览：

• 1、网球投掷的动作要领
• 2、网球发球有哪些规则?
• 3、网球正手发球动作要领是什么?
• 4、网球上手发球技术动作要领
• 5、简述网球上手发球(平击球)的技术动作要领
• 6、网球的三种发球方式是什么

网球投掷的动作要领

1、网球的发球方式一般有三种，分别是：平击发球、切削发球、上旋发球。平击发球：速度快，适合中高级水平，东方式或半西方式握拍，发平击球时的击球点应在身体的右眼前上方，以拍面中心平直对准球，击球的后中上部；切削发球：发球时把球抛到右侧斜上方，球拍快速从右侧中上方至左下方挥动。

2、不能。（1）网球发球前的规定 发球之前发球员应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球落到地面之前，用球拍击球（只有一只手可以使用的运动员，可用球拍抛球）。

3、这点很重要）击球阶段：球拍稍微降低、下垂；手腕关节微打开；肩膀向前扭转；在球落地前，在身体一侧的前面击球；拍面从垂直变为稍稍打开。随挥阶段：击球手臂和球拍顶端应尽可能长地向前上方随挥；球拍放低并且做好回球的准备。

4、②如果你能接住球，而且球没有明显旋转，这说明你的成长技术很好，可以应付大多数球场。如果球旋转，甚至不能回落到手中，这就意味着是时候练习更多的投掷了。注意引拍和顺势。

5、网球发球要领： 稳定情绪 心浮气躁的情况下是很难发出一个好球的。通常的作法是：在发球的位置上做几次深呼吸，再拍 拍球，然后站定准备发球。各人习惯不同，因而稳定情绪的作法也各有异，但这一环节最好不要 被略掉并且尽量延续至准备动作当中去。 握拍 东方式反手或大陆式握拍。

网球发球有哪些规则?

发球时任何一方都不允许非法延误发球。发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。

在一次发球失误后（如果它是第一次失误），发球员应该从他发现失误的同一半场的后面的规定位置再发一次。如果第一次失误球必须是从错误的半场发出时，按照规则9的规定，发球员必须从另外半场的后面发球且只有一次机会。

击球时，球应在发球方的端线之后，但不能超过发球员身体（手臂、头或腿除外）离端线最远的部分。运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球。

其他的规则 落在线上的任何球都算做界内球。除了发球以外，触网和触网后又落入球场正确区域的球均有效。球员在回击球时，可把球击在网和固定物周围，甚至底于网的最上方。只要球最终着地在对方球场的适当位置，均为好球。

发球员在整个发球动作中，不得通过行走或跑动改变原站的位置，两脚只准站在规定位置，不得触及其他区域。发球员的位置 每局开始，先从右区端线后发球，得或失一分后，应换到左区发球。发出的球应从网上越过，落到对角的对方发球区内，或其周围的线上。

基本规则 （一）发球 发球前的规定 发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前，用球拍击 球（仅能用一只手的运动员，可用球拍将球抛起）。球拍与球接触时，就算完成球的发送。

网球正手发球动作要领是什么?

1、姿势和摆动：弯曲膝盖，将体重转移到后脚，然后迅速转移到前脚，这将为您的发球提供更多的动力。与后场网球相比，正手发球需要更大的摆动。在摆动过程中，将拍头后退，然后快速摆动拍头向前，以击打球。击球动作：当您的拍头向前摆动时，将视线从目标点转移到来自对方的发球。

2、左手将球稳定地扔到右肩上方和前方。投掷球时，弯曲时举起右臂，然后将其向后拉。肘关节与肩膀齐平，手掌自然打开，呈勺子状，上半身向右微微转动，头抬起，胸部抬起，腹部伸展，身体中心的重力移到左脚。

3、准备发球时，右手握拍向右后侧举起，肘部微屈，左手拇指、食指和中指夹住球，举在腹部右前方，然后放开球，挥拍击球。击球时，身体重心由右脚移至左脚上。用正手发不同的弧线球时，击球前的准备和前期动作是相仿一致的，只是在击球时及其后的动作有所不同。

4、网球发球要领： 稳定情绪 心浮气躁的情况下是很难发出一个好球的。通常的作法是：在发球的位置上做几次深呼吸，再拍 拍球，然后站定准备发球。各人习惯不同，因而稳定情绪的作法也各有异，但这一环节最好不要 被略掉并且尽量延续至准备动作当中去。 握拍 东方式反手或大陆式握拍。

5、反手握拍是，从正手紧握法把手向左转动四分之一，用掌根压住拍柄的左上方的斜面，拇指伸直贴按在上斜面。网球比赛规则：单打规则，网球比赛分为单打和双打两种形式。球员用网球拍将球击过网，落入对方的场地上。每位球员的目的都是尽力将球打到对方的场地上去。

网球上手发球技术动作要领

1、网球上手发球技术动作要领包括起始姿势、运球和摆臂、横掠与摆臂、跟进步伐、跟拍和完成、要领等。起始姿势：站立在发球线后方中央位置，面对网，双脚并列站立，膝盖略微弯曲，上身前倾约45度，双手拿着球拇指在外侧。这是一个标准的发球起始姿势。

2、正面上手发球的技术动作要领如下：- 准备姿势：面对球网，两脚前后开立，左脚在前，右脚在后，右手持球在腹前。- 抛球摆臂：左手将球平稳抛至右肩前上方，高度适中。

3、网球发球技术要点包括正确的站姿和握拍、有效的抛球和击球动作，以及发球后的随挥和恢复准备。 站姿和握拍：发球的起始动作是站立姿势和握拍方式。站立时，双脚应稍微分开，与肩同宽，身体重心放在前脚掌上。握拍方式可选择东方式、西方式等，根据个人习惯和力量特点来选择。

4、准备位置 面对网，两只脚自然来回张开，左脚在前，右脚在后，左手将球保持在腹部前面。（2）掷球挥臂 左手将球稳定地扔到右肩上方和前方。投掷球时，弯曲时举起右臂，然后将其向后拉。

5、学习网球技术最重要的是抓住主要矛盾，也就是抓住最重要、最关键的点。只要抓住重点，行动框架就不会偏离。动作框架正确，细小无关紧要的细节改不改都无所谓。根据实践服务经验和理论知识，总结了服务中的几个要点。掌握这四个发球点，漂亮的发球会离你很远吗握住球拍练习发球时，必须使用欧式握拍。

简述网球上手发球(平击球)的技术动作要领

网球上手发球技术动作要领包括起始姿势、运球和摆臂、横掠与摆臂、跟进步伐、跟拍和完成、要领等。起始姿势：站立在发球线后方中央位置，面对网，双脚并列站立，膝盖略微弯曲，上身前倾约45度，双手拿着球拇指在外侧。这是一个标准的发球起始姿势。

抛球 。抛球的方法：在准备动作的基础上，持球手的肘部渐渐伸直并向下靠近持球手同侧的大腿，然后从腿侧自下而上将球抛起。球脱手后在空中的位置：根据不同的需要，球出手后在空中相对于身体的前后位置也不尽相同。

动作要领：面对球网，两脚自然开立，左脚在前，左手托球于身前。用抬臂和手掌的平托上送，将球平稳地垂直抛向右肩的前上方，高度适中。在左手抛球同时，右臂抬起，屈肘后引与肩平，上体稍向右侧转动。在右肩前上方伸直手臂最高点，用整个手掌击球中后部。

准备姿势：***用大陆式提拍法握拍，左肩侧向对网，两脚前后自然站立，左脚尖对准发球方向。左手于心朝上，用接近指尖处握球。右手握拍，两手相交置于体前腰部的水平上。

因需要手腕来打快球，所以一般会***用东方式反手握法，或是大陆式握法，。参考—6种常见网球握拍方法。步伐比平击式发球要再跨开一些，后脚较退后使身体与球场的角度加大，可配合抛球到侧面的位置，在挥拍时易与球产生切削动作。

网球的三种发球方式是什么

网球发球的三种方式，分别指的是平击式发球击球法、侧旋式或切削式发球击球法、上旋式发球击球法，这三种发球击球的方式不同，不过是以拍面与球接触时间长短以及旋转幅度大小的差异来论定方式。

网球的发球方法基本上有：上旋发球、平击发球、切削发球等。上旋发球 这是以上旋为主，侧旋为辅的发球法，由于球的上旋成分多于切削发球，使球产生一个明显的从上向下的弧形飞行轨迹过网，发力越强，旋转成分越多，弧形就越大，命中率也越高。

上旋发球是以上旋为主，侧旋为辅的发球方式。由于球属于旋转过程，所以求产生一个明显从上向下的弧形飞行轨迹，进行过网。发球力量越大，旋转的成分就越强，弧度就越大，也大大的提高了命中率。这种球非常考验对方的反应和对方的击球位置。

网球的发球方式一般有三种，分别是：平击发球、切削发球、上旋发球。平击发球：速度快，适合中高级水平，东方式或半西方式握拍，发平击球时的击球点应在身体的右眼前上方，以拍面中心平直对准球，击球的后中上部；切削发球：发球时把球抛到右侧斜上方，球拍快速从右侧中上方至左下方挥动。

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