福州青少年排球训练-福州哪里有练排球的地方

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简略信息一览：

• 1、福州哪里有人打排球?
• 2、求2013年福州体育中考排球垫球标准姿势
• 3、怎么训练青少年男子排球运动员的各项身体素质呢?
• 4、福州哪里学排球

福州哪里有人打排球?

鼓浪屿：这是厦门最著名的景点之一，是一座充满异国情调的小岛，有许多历史建筑和美丽的海滩。您可以在岛上漫步，欣赏美景，品尝当地美食。南普陀寺：这是一座古老的佛教寺庙，建于唐朝，是厦门最著名的景点之一。您可以参观寺庙，欣赏文化景观，并了解寺庙的历史。

步行赏江景，骑两人或三人的自行车，放风筝，钓鱼，轮滑，小朋友喜欢的玩沙子，也看到有人沙滩排球之类的 早晨和晚上，有中老年人一起跳舞（女性居多），还有自发的合唱活动。

福州十八中排球队有王哲林、陈林坚在国家队。 王哲林，司职中锋，1994年1月20日出生福州。2004年进入福州市体校，曾跟随福州体校教练林建训练。2010年5月，王哲林入选U17国家队。2012年开始效力于CBA球队福建泉州银行。陈林坚，司职前锋，1993年9月12日出生福清，效力于CBA福建鲟浔兴俱乐部并担任队长。

求2013年福州体育中考排球垫球标准姿势

正面双手垫球的基本要领 - 两臂前伸插球下，两臂夹紧腕下压；- 蹬地跟腰前臂垫，击点尽量在腹前；- 撤臂缓冲接重球，轻球主动抬送臂。 正面双手垫球的动作要求 - 准备姿势的运用要根据不同情况而有所变化。- 正面双手垫球的击球点位置应尽量保持在腹前高度，离身体不宜太远或太近。

垫排球（原地自垫）：两脚之间略宽于肩，发力脚略微放后，膝盖略微弯曲，身体略微前倾，重心靠前，上身略弓，手臂伸直夹紧，手腕下压，手臂与地面水平（手臂与地面的角度根据垫球的对象而适度调整），手臂尽量不要摆动，发力靠蹬腿。将手臂伸到来球下方，用手腕上方10cm区域垫球。

准备姿势：上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。 垫球手型：通常***用两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠，掌根紧靠，两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。 击球点：用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球。

正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球 垫球的动作要领 插 及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。

自垫球技术要领 准备姿势：两脚分开与肩同宽，其中一脚稍向前，两手持球于腹前。 手形：两手交叉成叠握，拇指并拢，手腕压紧，用力夹肘不放松。 触球部位：腕关节以上10厘米处，挠骨内侧平面触球。 用力顺序：两腿自下而上蹬伸，两臂随着摆动至腹前触球。

怎么训练青少年男子排球运动员的各项身体素质呢?

1、排球运动对于运动员身体素质最重要的要求就是弹跳力，运动员在赛场上的弹跳高度和速度对于排球的拦球、防球至关重要。排球运动员拥有良好的弹跳力就能大概率的准确做到接球、拦球、防球等动作，也能在准确的时机保障团队的进攻。

2、训练弹跳能力看过排球比赛的人也都知道，在排球比赛过程当中，运动员的弹跳能力是非常重要的，当对方投射过来一个球，一定要做出迅速的反应能力，并且尽力的弹跳起来，将球打回对面，如果弹跳能力不强的话，投球人员很难会将球成功的发射过去。

3、原地做正面双手上手传球的徒手练习。体会正确的传球动作和正确的击球点。（2）原地向上做抛接球练习。体会正确的传球手型和正确的击球点。（3）原地自传。每人一球，连续向上自传，传出球的高度由低到高。主要体会传球动作，击球点，手型，提高控制球能力。（4）一抛一传。

福州哪里学排球

林莉，1992年7月5日出生，福建福清人，原中国女子排球运动员，司职自由人，现担任福建理工大学体育教研部副教授。林莉从小体质不错，上小学后，每次参加体育比赛，长跑、短跑都能获奖。小学二年级在和同学课间赛跑时被福清市少年体校教练杨香明看中，进入福清市少年体校学习排球。

福建师大附中招收篮球、排球（女）、田径特长生共10人，福建师大二附中招收体育（足球）特长生8人。福州延安中学招收女子篮球5人，福州三中金山校区招收健美操10人，福州七中招收田径特长生5人，。

招。查询福建师范大学招生信息得知，福建师范大学体育单招招生项目及***有田径、游泳、篮球、排球、足球、体操等项目。所以福建师范大学招单招排球特长生。福建师范大学，坐落于中国福州市，是福建省人民***与中华人民共和国教育部共建高校，福建省全国一流大学建设高校。

学校位于福州市鼓楼区福飞路151号，占地面积206亩，总建筑面积99，893平米，教学楼总建筑面积80，768平米，课堂教学行政部门用地总面积61，470平米，我国资金投入5亿美元用以学校基建项目。

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