乒乓球接发球技能训练教案-乒乓球接发球的技术要领有哪些

简略信息一览：

• 1、乒乓球接发球技巧口诀
• 2、人教版八年级体育与健康《乒乓球》教案
• 3、接发球技术四个环节
• 4、乒乓球接发球常用战术和注意事项
• 5、乒乓球的接发球技术
• 6、乒乓球正胶接发球技术

乒乓球接发球技巧口诀

头诀：口诀不能罗万象，仅把要点来提供，速度旋转多变化，有赖触类能旁通。准备姿势：立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸，拍置腹前眼注视，准备移动体放松。发球：伸掌抛球向上空，球落击法有多种，上下侧旋擦球面，长短轻急力不同。

发球时球拍要松一些。手腕转动方向的平面与胳膊的直线垂直，击球后，要稍微颠一下身体，可以很好的放松同时回到标准准备动作。为了颠一下身体，击球瞬间脚后跟要抬起来。发球动作标准规范。一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛。

准备姿势接发球，来球旋转反向送，上旋推挡下旋搓，长抽短吊争抢攻。正手攻球 切忌抬肘握拍松，前臂向前向上动，左脚稍前体右转，倾拍一般击球中。反手攻球 前臂搁腹臂贴胸，肘为轴心臂腕动，左脚移后腰左转，倾拍斜击球上中。

技术要领：拍子略前倾；横握拍头要抬起，直握也要把拍子端平；在来球的最高点击球；主要*小臂和手腕发力；击球时身体重心要提起来，要在左胸前击球；并要把肘沉下来，保持平稳，这样才能提高敲击的准确率！ 乒乓球接发球技术之推球 所谓推球，就是推挡技术。

人教版八年级体育与健康《乒乓球》教案

1、人教版八年级体育与健康《乒乓球》教案一 教学目标 （一）能够说出所学乒乓球基本技术的动作名称及术语，知道其基本锻炼价值，了解一些简单的比赛规则。 （二）基本掌握乒乓球正手快攻、反手攻球等技术，能够在乒乓球游戏和比赛中灵活运用；增强学生上下肢及腰部力量，提高学生身体的快速反应能力及身体的灵活性和协调性。

2、乒乓球教案 篇1 活动目标 能掌握好手上的平衡。 能成功的躲避障碍物。 活动准备 口哨、乒乓球五套。 障碍物（根据年龄自定）。 活动过程 每场比赛有五位幼儿一起进行，层层筛选得出最终的胜利者。 场地要宽阔平坦，障碍物摆设的难度根据幼儿的年龄和能力去自定。

3、事先为幼儿准备各种大型建构材料，和体育器械，结合场地与幼儿一起设计了“跳伞台”、“游泳池”、“五彩跑道”、“迷宫”等和孩子们一起用他们制作的乒乓球玩具开展有趣的游戏，和他们共同分享了成功的喜悦。

4、乒乓球教案 篇1 乒乓球滚画（托班活动） 活动目标： 初步尝试学习用乒乓球滚画，发展幼儿手的运动能力。 认识红、黄、蓝三种颜色，并体验用乒乓球作画的乐趣。 活动准备： 颜料、操作盒、抹布、等若干，已完成的作品2幅 乒乓球人手一颗、铅画纸人手一张、衬衫包装盒人手一只。

5、乒乓球运动简介，乒乓球常识 学习乒乓球握拍方法 1）直拍快攻型握拍 拍前：以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。拍后：其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面。2）直拍削球握拍 拍前：大拇指弯屈紧贴拍柄的左侧，并用力压拍。拍后：其他四指自然分开，托住拍的后面。

6、乒乓球基本战术的教学。 学生队内进行比赛，可以用多种形式进行，以提高比赛成绩。 训练学生在比赛中的心理素质。 乒乓球课教学*** 篇3 指导思想 乒乓球运动是一项迅速非常喜爱的活动。通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念。

接发球技术四个环节

网球接发球技术四个环节如下：站位和方向站位基本上 如同单打回球站位或双打站位一样的概念，就是要站在对方可能来球范围的中央，然后面对对方发球员的方向，如果对方是大炮一发，可能就退至底线后几步，如果是一般发球，可站在底线后一步左右，如果是棉花式发球或二发，可站进球场压迫。

综上所述，排球运动员接发球是由准备姿势、判断来球、移动取位、击球的方向及落点这四个环节所组成。这四个环节相互区别、相互联系，又相互影响。其中每一个环节都是接好发球所必须的，都要引起足够的重视，特别是接发球者“移动取位”是这四个环节中的最主要因素，平时应多加强此方面的练习。

吸接。就是减力推挡。在推挡技术动作的基础上，触球时拍子不是向前推，而是减力后撤，使对方容易吃晃。5拱接。 就是挤球。不仅拍子向前推，还有横向挤的动作，力量大，又下沉。摆接。摆短的有效方法。出手快、突然性强，能有效的限制对手的拉、攻上手。切接。

第三是 “击球” 是最重要的一个环节 第四是 “随挥” 不要可以去做多么帅的随挥 要靠惯性自然完成 最后还要加一个 “还原” 它是你下一次进攻的前奏 准备姿势：降低重心，半屈膝，将重心放在前脚掌上，便于判断启动。判断是正手方向来球后，准备转体拉拍。

乒乓球接发球常用战术和注意事项

发球时，球应放在不握球拍的手掌上，手掌张开且平放，确保球静止不动。 球应该在发球者的底线后面，在比赛桌的水平面以上。发球者必须用手将球几乎垂直地抛起，不要旋转球，并使球在离开手掌且没有球拍后上升不少于16厘米。 球在被击中之前不能碰到任何物体。

乒乓球接发球技术之撕接。 所谓撕接，也称为快撕。是适合横拍反手对付下旋球的一项技术。我们业余选手往往跟带和围分不开，是因为这三种技术动作很接近。快带是向前用力；围封是横着向左或向右包球，是用拍子在身体一侧画一个内弧；而撕球是这两种动作的中间。既有向前又有侧向发力触球。

运用此战术时，需注意：接发球后要尽量主动上手，避免连续搓过多板；对于对方发的侧上旋或不转球，不宜搓接，以免回球过高被对方抢攻。

接发球是比赛中的重要环节，也是考验选手技术和战术水平的关键之一。在接发球时，可以***用各种不同的技巧，如正手推挡、反手拨球、侧拉等等。同时，还需要注意观察对手的动作和意图，及时调整自己的姿势和击球方式，以便更好地应对对手的攻击。进攻战术 进攻是乒乓球比赛中最重要的战术之一。

乒乓球的接发球技术

接下旋长球 用搓球、削球、提拉球回接，搓或削时多向前用力。 接上旋转（奔球） 正反手攻球或推挡回接，拍面适当前倾，击球的中上部，调节好向前的力量。 接近网短球 用快搓、快点或台内突击回接，主要靠手腕和前臂的力量。

在乒乓球运动中接发球技术都有哪些呢？以下是我收集的相关信息，仅供大家阅读参考！乒乓球接发球技术 挑接 挑接是接短球的一种方法，分为正手挑和反手挑。挑接的基本动作的要领是：当球即将过网时，手伸进台内，同时，视来球的方位不同，选择不同的脚向前跨步，将腿插入台内。

乒乓球接发球技术之托接 所谓托接，就是在搓球的基础上，拍子不仅向前用力，而是在触球时向上抬一下，为了避免球过高，拍子不能太后倾，比搓球要立一些。有种用拍子在球的底部向前、向上包一下的感觉。

乒乓球接发球技术四个环节如下：调整站位。快速运用小碎步调整脚的站位和身体的重心，同时引拍的手不能低于球台的水平线。转腰引拍。这两者彼此谁都不能离开谁，重心要在右脚上，转腰——主动把髋关节向后引，应视来球的`快慢，高低，长短，旋转的变化，及时相应的调整引拍动作。上步。

乒乓球接发球常用战术 搓接 所谓搓接，一般多用于接短球，不提倡长球用搓接，这是中国运动员技术打法的独到之处。搓球的动作小，出手快，隐蔽性强。其技术动作：就是拍面后倾，根据球的旋转强度，向前、向下击球。这虽然是一种最原始的接发球的方法，但也是最基本的技术之一。

乒乓球接发球技术要领1 常用的接发球战术有以下几种： （一） 接发球抢攻 这是最积极主动的接发球方法，在无遮挡发球规则下，世界各国的优秀选手越来越重视接发球抢攻战术的重要性。其中，短球可用“快点”，长球或半出台球可抢攻或抢冲。两面攻的选手则可发挥其两面抢攻的特长。

乒乓球正胶接发球技术

1、以上旋球为主，侧旋球为辅，少打下旋球；以出台长球为主，偶尔变换节奏打台内短球；推挡时以向前发力为主，略带摩擦；对方进攻时，尽量退到中远台，以拉高调弧圈球反攻；以弧圈球为主控制其反手， 接发球摆短，不让对方轻易上手；发球以短球为主，加偷袭对方正手。

2、首先要以弧圈球为主控制其反手，接发球摆短，不让对方轻易上手；发球以短球为主，加偷袭对方正手。正胶是以发力撞击为主，主要是抢点，如果要对付正胶的话，最好把搓球练好，尤其是加转下旋球，正胶很难上手。

3、下旋（直接向下摩擦球的中部偏下部位）左侧旋（向下摩擦球的左下部位，通常可以在右手持球拍者反手发球时使用或者搓球时有意搓出左侧旋球以加强球的飞行轨迹，让对方很难回出高质量的球，以便于你进攻）。

4、正胶发球：技巧 1 正胶的正手攻，击打式的，专业里也叫正手突击。球带有突然性，一般突击下旋，我用插打或者亮打，这种球打过去没弧线，而且沉，对手不好防，一般一招至敌。可以说是正胶里最具杀伤力的一招。我常配合发短下旋还有对搓中侧身用这一招。在开局和关键球中组合套路应用。

关于乒乓球接发球技能训练教案，以及乒乓球接发球的技术要领有哪些的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。