乒乓球最新发球训练***-乒乓球最新发球训练***教学

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简略信息一览：

• 1、最新乒乓球双打发球规则图解
• 2、乒乓球发球训练方法
• 3、乒乓球怎么发球正确初学者视频

最新乒乓球双打发球规则图解

1、最新乒乓球双打发球规则图解如下：发球 发球一方总是在己方球台的右半区发球至对方的右半区，也就是发球时球总是落在球台的右半区位置，中线视为右半区的一部分。

2、乒乓球双打发球顺序：以AB作为一方，CD为一方举例，比赛开始A作为第一位发球员，D作为第一位接发球员。

3、双打第1局发球的一方，应先确定第1发球员，而接发球的一方，可任意确定第1接球员，然后按规定的次序，轮流交换发球和接发球。此后各局先发球的一方，可以任意确定第1发球员，而接发球的一方，则必须由前1局与之相对应的发球员来接发球。

乒乓球发球训练方法

1、正手平击发球 （1）特点作用：速度一般，略带上旋，是初学者最基本的发球方法，也是掌握其他复杂发球的基础。对方容易回接， 便于衔接正手攻球或反手推拨的练习。（2）动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面稍前倾，向右后方引拍。

2、乒乓球发球训练方法1 1） 上抛发球训练：一只手进行上抛动作，上抛高度大于等于16厘米，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛；另一只手进行挥拍动作，要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线，能看清动作。在发球前应尽可能地了解对方的基本情况和特点。

3、空拍练习：仅用拍不用球，想象面球台，模仿发球动作。别看这一简单动作，在练习手腕手臂与腰腿之间的协调起到不可代替的作用。非球台练习：无需球台，在床上、书桌上或其它场地进行发球练习。这一练习在解决抛球与挥拍触球动作的配合，提高发球的旋转强度、发球质量时很实用。

乒乓球怎么发球正确初学者***

按照旋转分，可以分为转和不转2种发球。按照旋转方向分，可以分为下旋、上旋、侧旋和侧下旋、侧上旋5种。按照落点分，可以分为出台球和台内球。按照站位不同，分为正手位发球和反手位发球。

乒乓球的发球方法：正手横拉式发球、反手横拉式发球、正手深入式发球、反手上旋式发球、正手侧旋式发球。正手横拉式发球 这种发球技巧适用于对方接球位置较多的情况，方法是将球放在您的正手上，使用正手横冲直撞的方式，在球的底部施以旋转，然后加速释放球。

乒乓球发球方式如下：握拍方式 乒乓球发球需要掌握正确的握拍方式，通常***用横拍或直拍。握拍方式要松紧适度，手掌放松，拍面稍微向下倾斜，这样可以更好地发力。抛球 发球时，要掌握正确的抛球方式。将球放在掌心，向上抛出，使球在空中有一定的弧度。

持拍手在触球前要放松，引拍时手臂与身体之间要拉开一定距离，使整个发球动作舒展和能够充分摩擦球，手腕要有较大的灵活性，以发挥前臂、手腕和手指的力量，提高触球瞬间的速度。（2）击球位置要有一个最佳点，在这个点上触球，便能产生最大合力。

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