发球动作乒乓球新手-乒乓球发球动作要领

简略信息一览：

• 1、乒乓球发球技术动作要领
• 2、初学者乒乓球怎么发球
• 3、乒乓球常用发球技术及动作要领
• 4、乒乓球发球技术动作有哪几种
• 5、乒乓球如何发球入门

乒乓球发球技术动作要领

1、发球动作只有两部分组成，⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛；⑵另一只手的挥拍动作：若按照新规则，要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线，能看清动作。⒉ 注意发球的针对性：知已知彼，百战百胜。

2、特点右侧上（下）旋球力强，对方挡住后，向其左侧上（下）反弹。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。

3、乒乓球动作要领和技巧如下：球拍在发球时松些好 手腕转动方向的平面与胳膊的直线垂直，击球后，要稍微颠一下身体，可以很好的放松同时回到标准准备动作。为了颠一下身体，击球瞬间脚后跟要抬起来。打球要有4个意识：盯球判断来球，移动脚步，击球，还原。

4、发球技术的要领 （1）持拍手在触球前要放松，引拍时手臂与身体之间要拉开一定距离，使整个发球动作舒展和能够充分摩擦球，手腕要有较大的灵活性，以发挥前臂、手腕和手指的力量，提高触球瞬间的速度。（2）击球位置要有一个最佳点，在这个点上触球，便能产生最大合力。

5、正手平击发球 技术特点是速度比较慢，力量比较轻，技术容易掌握。 技术动作标准 站位：身体离球台约40cm，两脚开立，略宽于肩。 引拍：抛球时，向后上方引拍，球拍拍面略向前倾。 挥拍击球：球拍向前下方挥动，击球的中部略偏上。 还原：击球后迅速还原。 技术动作关键点 A 抛球和引拍的时机要准确。

6、乒乓球发球基本动作要领：正手平击发球 特点作用：速度一般，略带上旋，是初学者最基本的发球方法，也是掌握其他复杂发球的基础。对方容易回接， 便于衔接正手攻球或反手推拨的练习。动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面稍前倾，向右后方引拍。

初学者乒乓球怎么发球

正手平击发球。站位近台，左脚稍前，右脚略后，含胸收腹。左手持球置于掌心向上抛起，同时右臂内旋，使拍而稍前倾，手臂向右后方引拍。

乒乓球三种必学发球方式，详细介绍如下：发球方式：正手平击发球：站位要尽可能靠近球台，抛球时拍向后引，球拍稍横立起，当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部向左前方发力，是初学者最基本的发球方法，也是掌握其他复杂发球的基础，对方容易回接，便于衔接正手攻球或反手推拨的练习。

动作要领（1） 击球前正手下旋加转发球动作方法：左脚稍前，身体略向前倾，左手掌心托球置于身体右前方，引拍同时左手将球抛起，向前下方挥动。（2） 击球时当球从高点下降至稍高于或平于网高时，前臂由曲到伸加速向左前下方发力，同时直握拍手腕同时内收，击球中下部向底部摩擦，球击出后第一落点接近球网。

正手平击发球（1）特点作用：速度一般，略带上旋，是初学者最基本的发球方法，也是掌握其他复杂发球的基础。对方容易回接，便于衔接正手攻球或反手推拨的练习。（2）动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面稍前倾，向右后方引拍。当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部向左前方发力。

特点： 蹲式发球是上手发球。水平方向的选手比直线方向的选手更容易蹲下。直球运动员在发球时需要改变握拍方式，即将食指移到球拍的后面。深蹲发球可以发左旋和右旋。当对手不习惯时，威胁很大，高质量的球往往可以在关键时刻直接得分。关键点： 注意投球、摆球和击球的协调，掌握击球时间。

在发球的时候先把球抛到30厘米左右，然后再去打。注意要用手腕用力。双脚开立。

乒乓球常用发球技术及动作要领

1、发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

2、发球落点以左方斜线长球 配合中右近网短球为佳。要点①注意收腹和转腰动作；②充分利用手腕转动配合前臂发力；③发 右侧上旋球时，击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦，手腕有一个上勾动作；④发右侧下旋球 时，拍面稍后仰，击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦。

3、挥拍击球：用腰带手发力向前挥，触球瞬间再变化球拍发直、斜两线的角度，提高隐蔽性。触球时手腕有弹击球的动作，重心由右脚向左脚移动，球拍继续向前挥，重心落至左脚。击球点要比较低，以降低弧线；尽量使第一落点靠近本方球台的底线处，以便发出长球。还原：注意动作还原。

4、- 要点：发球时要收腹，击球点不可远离身体，加大由右向左挥动的幅度和弧线，增强侧旋强度。 反手发右侧上（下）旋球：- 特点：右侧上（下）旋球力强，对方挡住后，向其左侧上（下）反弹。- 要点：注意收腹和转腰动作，充分利用手腕转动配合前臂发力，注意摩擦球的动作。

5、乒乓球发球的技术动作要领 站位与准备姿势：发球前，选手应站在球桌的一侧，双腿自然分开，与肩同宽。身体略微倾向球桌，膝盖略微弯曲，保持灵活性。 握拍方式：选手应根据自己的习惯和打法选择合适的握拍方式，如直板握或横板握。握拍要稳固，同时保持手指的灵活性。

6、特点作用：出球性质与正手平击发球类似，但整个技术动作都与之差异很大，主要为日后掌握高质量的反手发球打下基础。（2）动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂外旋，使拍面稍前倾，向左后方引拍。当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部向右前方发力。

乒乓球发球技术动作有哪几种

1、正手正面顺向发球 正手勾手逆向发球 反判州手反面发球 卜族下蹲砍式发掘弊蔽 高抛发球 通过这些基础发球技术，结合不同的旋转、线路和速度变化，可以创造出多达几十种不同的发球方式。

2、乒乓球发球的方式可以概括为8种：正手发奔球 。 特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。 要点：①抛球不宜太高；②提高击球瞬间的挥拍速度；③第一落点要靠近本方台面的端线；④点与网同高或稍低于网。发短球 。

3、三）发短球 特点：击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。 要点：①抛球不宜太高；②击球时，手腕的力量大于前臂的力量；③发球的第一落点在球台，不要离网太近；④发球动作尽量与发长球相似，使对方不易判断。

4、发球是兵乓球基本的重要的技术之一。兵乓球也有一定的发球技术。以下是我教大家的关于乒乓球常用的八种发球技术，欢迎参考！ 乒乓球常用的八种发球技术 正手发左侧上下旋球 特点：左侧上下旋转力较强，对方挡球时向其右侧上下方反弹，一般站在中线偏左或侧身发球。

5、简单来说有以下几种：正手正面顺向发，正手勾手逆向发，反手反面发，下蹲砍式发，高抛发。如果再延伸一种发球可发出各种旋转、线路、长短等的变化，就可以有几十种。

6、正手平击发球 1。特点、性能和作用 平击发球是一种一般上旋、一般速度的发球，它是初学者最基本的发球方法，也是掌握其它发球的基础。平击发球不会使球发生强烈旋转，对方容易回接，回接后进行正手攻球或反手推拨很容易形成来回球，使初学者很快对攻球和反手推拨形成正确的“动力定型”。 2。

乒乓球如何发球入门

1、正手正面顺向发球 正手勾手逆向发球 反判州手反面发球 卜族下蹲砍式发掘弊蔽 高抛发球 通过这些基础发球技术，结合不同的旋转、线路和速度变化，可以创造出多达几十种不同的发球方式。

2、站位和姿势 发球时，首先要选好站位且身体一定保持稳定。建议初学者在发球时夹紧大臂，发球时也不松开，然后发球时手腕使劲用力、加速挥拍。如果你要发短球，则前臂尽量不要靠前，主要还是靠手腕，并且出球点放在腰部位置。

3、握拍方式 乒乓球发球需要掌握正确的握拍方式，通常***用横拍或直拍。握拍方式要松紧适度，手掌放松，拍面稍微向下倾斜，这样可以更好地发力。抛球 发球时，要掌握正确的抛球方式。将球放在掌心，向上抛出，使球在空中有一定的弧度。同时，注意抛球时要保持手型稳定，避免球落地后弹跳方向不准确。

4、准备姿势，两脚左右分开。两膝微曲，身体重心稍稍前倾。执拍手向右后方引拍，右肩下沉，重心移至右脚。执拍手继续向右后方引拍，身体重心逐渐下降，腰、肩要随着身体重心一起转动。击球后，在大臂带动前臂向前上方挥拍，身体重心随之逐渐移至左脚，摩擦球的瞬间迅速收缩前臂。

5、正手平击发球 站位要尽可能靠近球台。抛球时拍向后引，球拍稍横立起，当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部向左前方发力。是初学者最基本的发球方法，也是掌握其他复杂发球的基础。对方容易回接，便于衔接正手攻球或反手推拨的练习。

6、乒乓球发球技巧1 正手发下旋球 正手发下旋球一般而言下旋一般都较强，发下旋球时主要注意球路的长短，最常用的路线为对方正手小三角、反手小三角、近网中路以及反手位底线。为了增加球的旋转站位时尽量与球台底线水平，抛球后前臂加速向左前下方发力，拍面放平，击球中下部向底部摩擦，尽量擦球要薄。

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