成体乒乓球接发球教学-成体乒乓球接发球教学***

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简略信息一览：

• 1、乒乓球如何接好发球
• 2、乒乓球正胶接发球技术
• 3、乒乓球接发球技术训练方法
• 4、乒乓球的接发球技术(2)
• 5、乒乓球生胶如何接发球??

乒乓球如何接好发球

头诀：口诀不能罗万象，仅把要点来提供，速度旋转多变化，有赖触类能旁通。准备姿势：立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸，拍置腹前眼注视，准备移动体放松。发球：伸掌抛球向上空，球落击法有多种，上下侧旋擦球面，长短轻急力不同。

接发球的基本姿势：双脚平行站立，重心落到双脚之间，重心靠前放到前脚掌上，上身少前倾，肌肉适度紧张，重心在双脚上移动。准备接发球时，身体要保持运动状态，原地轻轻踏步，这样可以以最快速度移动到适当的位置上接球。大家可以观察国家队队员的比赛，看看他们在接发球一瞬间脚底下的动作。

乒乓球如何接好发球 在接发球准备时身体应处在中近台，两脚与肩相平，脚跟提起，随时准备前后左右移动。球拍的位置应略高于台面，这样既可以接台内球，又可以拉出台球。首先判断对方发的是长球还是短球，这要看对方发球的第一落点离网的远近。离网近的过来的是短球，反之则反。

准备姿势：驻足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸，拍置腹前眼凝视，准备移动体放松。发球：伸掌抛球向上空，球落击法有多种，上下侧旋擦球面，是非轻急力差别。接发球：准备姿势接发球，来球旋转反向送，上旋推挡下旋搓，长抽短吊争抢攻。

快摆结合劈长：在对方发较转的短球时，可以快摆为主结合劈长。 （2） 挑打或晃撇：在对方发侧上或不转短球时， 可大胆挑打； 对于不转球还可以利用身体的晃动，将球撇至对方反手大角，由于伴有身体的晃动，使对方不敢轻易侧身。 乒乓球接发球技术要领2 了解发球技术的特点 发球技术的重点和方法。

乒乓球正胶接发球技术

1、以上旋球为主，侧旋球为辅，少打下旋球；以出台长球为主，偶尔变换节奏打台内短球；推挡时以向前发力为主，略带摩擦；对方进攻时，尽量退到中远台，以拉高调弧圈球反攻；以弧圈球为主控制其反手， 接发球摆短，不让对方轻易上手；发球以短球为主，加偷袭对方正手。

2、首先要以弧圈球为主控制其反手，接发球摆短，不让对方轻易上手；发球以短球为主，加偷袭对方正手。正胶是以发力撞击为主，主要是抢点，如果要对付正胶的话，最好把搓球练好，尤其是加转下旋球，正胶很难上手。

3、下旋（直接向下摩擦球的中部偏下部位）左侧旋（向下摩擦球的左下部位，通常可以在右手持球拍者反手发球时使用或者搓球时有意搓出左侧旋球以加强球的飞行轨迹，让对方很难回出高质量的球，以便于你进攻）。

4、正胶发球：技巧 1 正胶的正手攻，击打式的，专业里也叫正手突击。球带有突然性，一般突击下旋，我用插打或者亮打，这种球打过去没弧线，而且沉，对手不好防，一般一招至敌。可以说是正胶里最具杀伤力的一招。我常配合发短下旋还有对搓中侧身用这一招。在开局和关键球中组合套路应用。

5、就乒乓球的胶来说，正胶是不怕旋转的，当然，光板更不怕，不过打乒乓球哪不用胶？反胶无论是长反胶还是短反胶都是比较吃旋转的（假如你不会接旋转球的话）。

乒乓球接发球技术训练方法

1、乒乓球接发球的技巧 接发球的基本姿势：双脚平行站立，重心落到双脚之间，重心靠前放到前脚掌上，上身少前倾，肌肉适度紧张，重心在双脚上移动。准备接发球时，身体要保持运动状态，原地轻轻踏步，这样可以以最快速度移动到适当的位置上接球。

2、球拍握法 球拍握法是影响接发球技术的关键因素之一。握拍时，手指应该紧贴球拍柄，拇指和食指的指腹应该放在球拍柄上，手掌放松，不要用力过大。眼睛注视球 接发球时，眼睛要紧盯着球，注意观察球的旋转方向和速度，以便更好地控制球的方向和力度。手臂的运动 接发球时，手臂的运动也非常重要。

3、发球时球拍要松一些。手腕转动方向的平面与胳膊的直线垂直，击球后，要稍微颠一下身体，可以很好的放松同时回到标准准备动作。为了颠一下身体，击球瞬间脚后跟要抬起来。发球动作标准规范。一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛。

乒乓球的接发球技术(2)

精通接发乒乓球技术 精通接发乒乓球技术 ①接上旋转（奔球）正反手攻球或推挡回接，拍面适当前倾，击球的中上部，调节好向前的力量。②接下旋长球用搓球、削球、提拉球回接，搓或削时多向前用力。

过去，我们一般是在侧身位，正手搓侧旋球、斜线球，常用摆短球与撤身挑直线配合运用，使对手不敢轻易撤身，进行有威胁的正手抢攻。

接发球的基本姿势：双脚平行站立，重心落到双脚之间，重心靠前放到前脚掌上，上身少前倾，肌肉适度紧张，重心在双脚上移动。准备接发球时，身体要保持运动状态，原地轻轻踏步，这样可以以最快速度移动到适当的位置上接球。大家可以观察国家队队员的比赛，看看他们在接发球一瞬间脚底下的动作。

乒乓球生胶如何接发球??

1、借力。生胶在接发球时，处在失控的状态中。胶皮又软，摩擦差，“吃”不住球。如果没有控制好拍形，回球落点不佳，那就被对方“虐”了。发力。接发球时不是什么球都可以发力。A、调整拍形。对于不太转的下旋球，立起拍子90-100度左右。遇强烈的下旋发球时，只能仰起拍子搓摆落点。

2、在接发球的手段和技术方法上，生胶打法没有比其它打法更强的特点，在落点上就更要讲究，这和整个直板打法以落点刁钻见长的特点是一脉相承的。

3、在生胶接发球中除了弹击外，反手快拨也是接发球的主要手段之一，快拨是在保证击球稳定性的前提下，控制球的弧线和落点，主动的去调动对方，和相持中占据主动。在接发球时也可以利用快拨变换接发球的落点，随后通过生胶的速度和旋转变化压制对方，让对方无法完成高质量的进攻，从而使自己占据场上的主动权。

4、乒乓球生胶反手发球技术 发底线奔球需充分引拍，并做好衔接准备，底线奔球没有下旋，做到速度快、线路长，一定要注重引拍的动作不能太小，否则不容易发力。发底线奔球时，找纵向站位的感觉，即右脚偏前、左脚偏后。

5、第四，对于生胶来说如何扬长避短或者说接发球的对策。既然生胶选手喜欢台内球，那就可以多给长一些的，或者两个大角的线路变化；既然生胶发力的出球威力大，或者有些下沉，那就可以适当给以落点深、力量较大的球；既然生胶主动摩擦不强，那就发球时多给些长而急的下旋。

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