乒乓球横版发球***教学-乒乓球横版发球***教程

本篇文章给大家分享乒乓球横版发球***教学，以及乒乓球横版发球***教程对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简略信息一览：

• 1、乒乓球基本功一般有那些?发球可以怎么发?
• 2、乒乓球横拍怎钩手发球
• 3、乒乓球横拍怎样练好反手
• 4、乒乓球旋球怎么接和发?
• 5、打乒乓球如何发球
• 6、乒乓球拍握法基础教学讲解

乒乓球基本功一般有那些?发球可以怎么发?

乒乓球入门基本功如下：自抛自接球。练习者手持乒乓球，模拟中、高抛发球的举措垂直向上抛起，待球着落时接住，要求抛接进程球一直在手心上。抓地面反弹球。练习者原地站立或两脚开立，将手持的乒乓球垂直击落地面，当球弹起时立刻伸手把球捉住，重复屡次。连续抓放台面反弹球。

发球方法4．反手发急球 - 特点作用：比赛中为了牵制对方，偶尔使用一个反手急球，可以压住对方反手，再突变正手，作为主要战术的配合。- 动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂外旋，使拍面稍前倾，上臂自然靠近身体左侧，向左后方引拍。

接下旋球时，拍面稍后仰，摩擦球的中下部，手臂和手腕向前上方发力。击球时间一般都在高点期。特点是站位近，动作小，主动性强，有利于对付近网短球。 快带乒乓球运动攻球的一种。在正手位运用较多。

乒乓球横拍怎钩手发球

1、正手发逆向侧上下旋球的动作要领如下：00站位：站位左半台，左脚在前右脚在后，身体侧向球台，重心稍降低些。00引拍：球拍略向后引，腰部略向右转动，准备抛球。00挥拍击球：拍向前下方挥动，腿和腰腹用力带动手臂。

2、准备姿势：发球队员左肩对球网，两脚左右开立，与肩同宽，两膝弯屈，上体前倾，重心落在两脚之间，左手或双手持球于胸腹前，两眼注视着对方。

3、方法/步骤 正手钩子发球的动作相对比较紧凑。抛球时的弧度不用太高，但手臂向后引拍的动作要做充分，根据自己想要发出什么样的球去调整拍型。击球前，身体重心要有一个向下的运动过程去辅助发力，这样还可以控制出球的弧线。

4、站位 通常站在反手位侧身勾手发球，当然熟练后可以选择站在中线位置或正手位置发球。发力部位 勾手发球不像其他发球那样注重手腕部分的发力。勾手发球更需要整个身体、手臂和手腕的协调发力。因此抛球时要将球抛得贴近自己的身体一些，以便发挥转体的合力。

5、怎样打乒乓球？第必须找好握拍的方法，怎么舒服怎么握，常用的方法有直拍握拍法、横拍握拍法、快攻类型握拍法。第刚开始的时候打慢球也就是和平球，争取不打丢球，不失误，慢慢的增加节奏，千万不要急，要不会适得其反。

6、乒乓球发球方式如下：握拍方式 乒乓球发球需要掌握正确的握拍方式，通常***用横拍或直拍。握拍方式要松紧适度，手掌放松，拍面稍微向下倾斜，这样可以更好地发力。抛球 发球时，要掌握正确的抛球方式。将球放在掌心，向上抛出，使球在空中有一定的弧度。

乒乓球横拍怎样练好反手

乒乓球横拍反手基本功的主要技术：反手档：站位离台近，身体正对来球，几乎不用引拍，动作幅度小，用手腕调整拍形。反手拨技术：前臂手腕发力为主。反手带技术： 动作幅度比拨球稍大。反手拉球技术：注意收腹，弯腰，腿弯曲身体重心较低，充分让开反手位击球所用空间，动作幅度大。

任何技术其实都是流畅的发力，所以横拍反手技术的重点也是谈发力，横拍反手在发力的时候要与直拍反手的推挡动作区分开。横拍反手的发力一定是以肘部为支点或者力点的，然后球拍由左下向右上挥出，相当于画了一个四分之一的圆形，大臂尽量固定少移动。

最好先训练徒手动作，假如个人协调性不是很好的话，上体的动作和身体的重心转换可以分开训练，然后再结合起来训练，不要急于上台，等动作协调伸展后，在上台训练，要留意多体会动作要领。

乒乓球旋球怎么接和发?

发上旋球 球拍用力向前上方移动，摩擦球的中上部，球拍与球的接触点一般与网同高，球在自己台面上的落点应接近底线。发下旋球 球拍用力向前下方移动，摩擦球的中下部拍与球的接触点一般比网稍高。

接上旋球 用推挡或冲扣接发球时，拍形要前倾，多向前下方用力并根据旋转的强弱来加大或减小拍形前倾和向前用力的程度，用搓球、削球接发球时，要将拍竖起一些多向下用力削。如果要加转削球，可离台远一些再接触球，并且增加向前用力。

接下旋，拍型向上，接上旋要压拍，接左侧旋拍型向右，依此类推，都是向着对方来球旋转的反方向。没有纯一侧的旋转，所以拍型也要跟着调整。要接好转球，必须要判断。首先，自己学会一点旋转，理解如何制造旋转，通过自己的动作，分析对方制造旋转的动作，从而了解对方发球的旋转。

乒乓球如何接好侧旋球 正手位的侧上旋球，也分两种情况：出台和不出台。出台的正手位侧旋球，直接上手拉冲啊，就往中线上冲球，不要把球拉得太转，吃的比较深，应该顶着来球拉。因为来球有强烈的侧旋，你要用瞬间的发力去抵消它，也不用发多大的力，注意下手要果断，不能拖泥带水的。

接上旋球。正手和反手击球或推回挡接，拍面适当前倾，击球中上部，调整前进力。接近网短球。使用快速摩擦、快速或阶段性电击连接背部，主要依靠手腕和前臂的力量。接转让和不转让。如果判断不准确，轻轻地支撑一块板或掠过一块板，但要注意弧线和着陆点。连接左（右）侧向下旋转球。

打乒乓球如何发球

乒乓球发球规则包括：单打、双打。单打：通常开始时须以抽签方式确定第一个发球者，每个人发两个球直到该局结束为止。在下一局开始时，由第一局开始的一方先发，双方各打两个球，直到这一局结束。双打：先发球员以抽签方式开始，每一方为两个球。

* 在球拍触球的一瞬间，加大手腕、手指用力是提高发球质量的关键。 反手发不转球 1。 特点、性能和作用 在比赛中，反手发不转球多与发反手加转下旋球配套使用。在反手发不转球与反手发加转下旋球动作外形上大致相同，很容易使对手判断错误直接失分或为第三板创造机会。

乒乓球发球规则：发球开始时，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。 发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。

正手发左侧上（下）旋球。特点：左侧上（下）旋转力较强，对方挡球时向其右侧上（下）方反弹，一般站在中线偏左或侧身发球。反手发右侧上（下）旋球。特点：右侧上（下）旋球力强，对方挡住后，向其左侧上（下）反弹。发球落点以左方斜线长球 配合中右近网短球为佳。下蹲发球。

乒乓球发球方法 （一）正手发奔球 特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。要点：①抛球不宜太高；②提高击球瞬间的挥拍速度；③第一落点要靠近本方台面的端线；④点与网同高或稍低于网。

乒乓球拍握法基础教学讲解

1、横拍握拍法之浅握球拍 浅握以中指、无名指、小指自然地握住拍柄，拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口轻微贴拍。拍肩贴近拇指与食指之间的虎口位置根据使用正反手而做适当调整，正手时虎口位置偏拇指，反手偏食指。

2、用拇指和食指在球拍的两面挟住球拍。2/3 用小拇指握住球拍柄。3/3 中指和食指轻握球拍柄。

3、乒乓球的正确握拍方法指导 横握球拍，板柄比较长，手掌张开，抓住拍柄，拇指和食指分别握在球拍的两侧，中指，无名指，小指握在板柄上面，虎口正中间和虎口正对，垂直。这是标准握法。深握拍法，在标准握法的基础上，手在网球拍里面握，拇指放在拍柄球拍一端，接近中指，中指已经进入拍肩，无名指和小指握在板柄。

4、首先将横拍拿出来，确保自己的是横拍（把儿长的）。首先是正面，以***的方式抓住后，将大拇指紧紧扣住拍柄。接着是侧面，用虎口牢牢卡主球拍，防止其转动。之后是反面，食指伸出去，伸直，将背面固定。最后侧面可以看得到，两个手指头将球拍卡主即可。

5、大钳握法：即拇指与食指钳住拍柄．拇指的第一指节压住球拍的左肩；食指的第二指节紧贴着拍柄右肩．第一指节按住拍面，因而钳形较大。球拍背面中指、无名扬和小指伸开分指托拍。

6、直握球拍 基本的握拍方式是：大拇指和食指夹住拍柄，然后搭在拍肩上，后面三个指头并拢，略微弯曲，然后用自己的中指抵住球板背面，也就是反手面。在进行击球的过程中，我们要学会紧张和放松。主要是靠食指和拇指的放松和紧张去调整板型和角度。

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