网球抛球发球训练目的是-网球发球时抛球后不击球而用手将球接住是发球失误

文章阐述了关于网球抛球发球训练目的是，以及网球发球时抛球后不击球而用手将球接住是发球失误的信息，欢迎批评指正。

简略信息一览：

• 1、网球发球抛球详解
• 2、用网球训练我们的篮球运球是为了什么?又该怎么去训练呢
• 3、网球抛球不稳定会影响发球,如何提高抛球的稳定性?

网球发球抛球详解

优秀的抛球应干净利落，球在空中几乎无旋转或偏离，垂直上升和下降。为减少空中旋转和偏离，球应轻握于指尖稍低的位置。手臂上抬至眼睛高度，手指轻放，让球垂直落下。以肩关节为轴，左臂平稳柔和地抬至眼睛高度，手指在指尖处释放球。

前脚与平击式发球相同，但后脚位置要比侧旋式发球更后面，使身体能后仰以利搓球。手挥动时，要将身体尽量向后弯曲，为了支持身体，要将右脚拉到后面用脚支撑弓状上体。抛球位置是在发球者头部左侧方约30公分处（右手持拍者），要把球抛向头的左边稍偏后方，且要比其他发球法抛的高。

发球准备：在开始发球之前，发球员必须站在端线后、中点和边线的假想延长线之间的区域内。他们可以用手将球抛向任何方向，或者如果运动员只能用一只手，可以用球拍将球抛起。球在触地之前被球拍击中即完成发球。

抛球时，球必须直上直下地运动，避免产生强烈的旋转。 抛球的落点分为三个不同的点，以产生不同类型的发球效果：上旋球、侧旋球和平击球。 对于上旋球，抛球的落点应在身体后方，确保球从空中落下时产生上旋。

用网球训练我们的篮球运球是为了什么?又该怎么去训练呢

1、打好篮球，最主要的是一些基本功和方法，还有体能等，如果可以按照下面的做，保证基本功扎实，而后就可以很容易的去学习了。网球式跨步训练 第一阶段：用弱侧手持续运球；另一只手不断抛接网球，抛得越高越好。 第二阶段：另一人配合抛网球。

2、不行，网球和篮球质量，弹速相差太远，在运球过人时，无论变速，变向，必须靠对篮球长时间的联系才能掌握。

3、可以，我以前看过一篇文章，说纳什曾经就是用网球来练运球手感的。这个方法我曾经也试过，难度比较大，对手指的灵活性和对球的感觉非常到位，但这种训练比较枯燥，不好坚持。

4、可以的，库里平时训练都是一手拍网球，另一只手拍篮球，这样能够让自己的运球能力更上一层楼。

5、训练的是手对球的感觉，也叫做球感。只有了解了球的弹性重量等才能刚好的控制球。双手相互传球练习，双手放在胸前，用手指部分来回的进行传球训练。

6、当我们再熟练后，我们可以适当提升难度，要求在看见网球后先做一次胯下运球或者背后变向，再去接住网球完成上篮。第二个反应力高级训练，先在我们的身前设置一左一右两个堆桶。

网球抛球不稳定会影响发球,如何提高抛球的稳定性?

1、发球易犯的错误和改正方法：错误：抛球不稳，抖腕抛球。改正：直臂向上摆送至头部以上松开手指。错误：抛球和执拍的两手没有一起向下、一起向上的协调动作。改正：从准备姿势开始，默念“一”时，双手向下，念“二”时双手同时向上，念“三”时击球。错误：击球前，后脚先跨出。

2、首先，注意抛球的手型，球离手时，手指一定是打开的，千万不要捏住球，那样球会被手指拉动，极难控制。其次，球一定是送上去的，不是扔上去的，所以强调球在离手时是手指张开的。最后：多练，练个几千次，你就可以了。

3、练好抛球是练好发球的第一步，稳定的抛球也能让发球的击球点更加稳定，从而提高发球的稳定性。抛出一个好球，发出来的球合力扎实，落点也很精准。

4、练习抛球的稳定性 抛球不稳定会影响发球的稳定性。练习抛球的方法是在家中找一间高天花板的房间，或在户外靠近建筑物的地方，或者在网球场周围的围栏处练习抛球，用拍子伸向前方来确定一个点或线，并注意这个点或线与参照物的关系，然后进行反复练习抛球，使球总能抛到那点或线上。

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