排球快速扣球训练***-排球扣球技术中最基本的方法

接下来为大家讲解排球快速扣球训练***，以及排球扣球技术中最基本的方法涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

简略信息一览：

• 1、十大气排球扣球技术,让你成为场上王者!
• 2、气排球扣球手法技巧
• 3、排球扣球是用手哪个部位
• 4、如何才能打出帅气的排球扣球动作呢?

十大气排球扣球技术,让你成为场上王者!

1、挂网扣球： 快速的决策与反应，是战局中的生死时速。超手扣球： 利用身高优势，全掌击球的力度与上旋，犹如高空俯冲，势不可挡。轻扣球： 高级技术的运用，如同猫捉老鼠，以变化的速度迷惑对手。吊球： 灵活如猫步，避开对手的拦截网，是战术的灵动体现。

2、扣球是气排球的基本技术之一，也是攻击性最强最有效的进攻手段，扣球是在二传配合的基础上，完成进攻战术的最后关键一环，是得分和夺取发球权的有力武器，一个排球队如能熟练地掌握多种扣球技术，就能较好地掌握比赛的主动权，为争取比赛的胜利打下良好的基础。

3、【5】、压球式扣球。此种扣球强调用手指来甩球，球的节奏慢，运行飘忽，但易打点，难防守。

4、气排球基本技术动作要领分为：接发球技术、二传技术、扣球技术、拦网技术、发球技术。接发球技术 接发球主要是用双手进行传球、捧球、垫球。基本动作要领是先预判即将运动过来的气排球所要达到位置，用手迅速垫到球的下方，再以自己手臂或者手指将气排球垫击或者弹击出去。

气排球扣球手法技巧

1、击球时利用手腕控制方向，气排的扣球手法是向下搓球，使其向下旋转，由于气排球的重量较小，过网后会由于空气阻力导致旋转并迅速下沉。

2、硬排式强攻。身体素质要好！适合在校生或毕业未满十年的后生。气排球扣球技巧 弱点：如果你没有足够的出球高度，但很容易成就拦网高手。单脚快扣。要够快，打快溜球，2号位，适合高佬打的。近身快球。如近身前打或背打。压球式扣球。

3、气排球如何扣球方法：正面扣球。准备姿势扣球助跑前***用稍蹲姿势，两臂自然下垂，站在离网3m左右处，身体转向来球方向观察来球，做好向各个方向助跑起跳的准备。助跑开始时，左脚先向前迈出一步，紧接着右脚再快速跨出一大步，左脚及时并上，踏在右脚之前，两脚尖稍向右转。

排球扣球是用手哪个部位

【答案】：B 【知识点】排球扣球技术。【答案】B。【解析】正面扣球手型、触球部位和手法：手指自然张开呈勺形；全掌触球的后中上部，屈腕屈指推压：击球点在右肩上方。

扣球时手的接触球部位应是：全掌。排球运动技术名词。基本技术之一。由运动员通过合理的助跑起跳在空中快速挥臂击球而完成。是进攻中积极有效的方法及得分的主要手段，也是衡量一个球队的进攻实力和比赛中夺取胜利的重要因素之一。

在扣球时，手掌张开，努力包住球，在挥臂的时候，手腕向下这样球速会加快点，也不大往外偏。

排球扣球时以掌心为击球中心，击球的后中部或后上部。排球扣球时以掌心为击球中心，击球的后中部或后上部。排球扣球时，起跳后，挺胸展腹，上体稍向右转，右臂向后上方抬起，身体成反弓形。挥臂时，以迅速转体、收腹动作发力，紧急带动肩、肘、腕各部位关节成鞭甩动作向前上方挥动。

排球扣球时以掌心为击球中心，击球的后中部。排球扣球时，起跳后，挺胸展腹，上体稍向右转，右臂向后上方抬起，身体成反弓形。挥臂时，以迅速转体、收腹动作发力，紧急带动肩、肘、腕各部位关节成鞭甩动作向前上方挥动。

排球扣球时以掌心为击球中心，击球的后中部。空中击球：起跳后，挺胸展腹，上体稍向右转，右臂向后上方抬起，身体成反弓形。挥臂时，以迅速转体、收腹动作发力，紧急带动肩、肘、腕各部位关节成鞭甩动作向前上方挥动。

如何才能打出帅气的排球扣球动作呢?

1、排球的正确打法姿势 准备姿势：身体前倾，双手自然放前。 传球：双手（或单手）传球，手腕手指弹击。 垫球：前臂垫球，左手背放右手掌，两拇指齐平。 发球：持球，抛球，击球。注意不要推太猛。 扣球：双手握球，向上挥臂，击球点在额头前方。 拦网：双手向上举，拦网时双手平行于网。

2、用整个手掌包裹球，以手掌为击球中心，击打球的背部、中部和上部，同时主动弯曲手腕和手指向前推进，以加速球的向上旋转。击球点在起跳和手臂伸展的最高点之上和之前。扣球者的手需要虎口张开，背部倾斜，手掌从左到右完全展开，略呈弧度。

3、时间差扣球运用的关键在于假动作要逼真，为了骗取对方拦网队员起跳，有时可把摆臂起跳动作做得夸大逼真一些。

4、①前飞：队员假打短平快球，突然利用向前冲跳，飞到二传手前扣半高球，这种扣球叫前飞。 助跑又脚起跳的前飞扣球，助跑路线与球网的夹角很小，接近顺网助跑，右脚最后一步前脚掌着地，身体重心仍继续前移，左脚跟着落在右脚之前约60-80厘米处，有明显的制动动作。

5、击球时，利用含胸收腹动作，带动手臂向前上方挥动，以全掌击球的后上方。手触球时，手腕要有明显的推压动作，使球上旋。 打排球正面扣球的小窍门 正面扣球动作办法和技能剖析（均以右手扣球为例） 正面扣球是扣球技能中一种重要的办法，是竞赛中运用得最多的一项攻击性技能，合适于近网和远网扣球。

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