网球发球接法***-网球发球接法***讲解

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简略信息一览：

• 1、想要练网球的二发上旋,应该怎么练?
• 2、网球单打技术有哪些
• 3、网球发球和接发球的关系
• 4、网球上手发球的标准动作?

想要练网球的二发上旋,应该怎么练?

首先必须像打平击球一样用力向前击球，将球“击入”拍线中。与此同时，即在球拍触球的同时，迅速将球拍向上拉起。向前、向上的动作要连贯流畅、一气呵成，形成一个球拍“兜住”球向斜上方发力的过程。

练习要领：用球拍从球背面8点刷到2点。 靠摩擦把球带起来。单腿跪姿发球，纯肩部以上发力，发上旋。站稳，两脚尽量不要离地，用轻松、稳定动作练习发球。模拟实战的发球练习。实战诀窍：大力上旋，追求二弹侧拐的冲击力大力上旋需要全身发力，尽量参与更多身体质量。

一旦要打球，球拍就要加快速度，低下头，踢，扣，两条腿同时举起，身体也开始旋转。笔刷球，平日里我们用球拍打球的时候。已经有了的声音，就可以证明我们有打旋转球的基础。上传旋转球的关键是手表的指针图像，位置在到，向上击球、摩擦或摩擦球刚开始，你将无力这样发球。但是不要担心。

网球上旋球发球的挥拍也是球拍跳起击球后上半身要慢慢转向的击球位置。跳起最高点时，球拍要在联合动作下自然向上摆动。击球后不要让后腿向一侧摆动，因为很容易转得太快，身体过早地面对网，导致身体过早地向左摔倒。球离开拍面后，尽量保持手臂放松，挥杆自然。这样有助于你快速准备对手的回球。

网球单打技术有哪些

1、收网打法 收网打法是指选手在比赛中主动上网，利用自己的优势在网前完成制胜。这种打法需要选手具备出色的反应速度、灵敏的手腕和准确的技巧，能够有效地压制对手的进攻，制造出更多的得分机会。

2、***用急剧旋转发球，如果发的成功便可大胆上网。因为球的旋转强烈，落地后弹跳又高，球的运动时间较长，发球者有充裕的时间上到网前；而对方由于跑动还击又打不出强烈的进攻性球来。（二）接发球技术 接发球是网球运动中较难掌握的运动技术。一次错误的回击常会失去一分。

3、发球 （一）一般情况：对自己的发球具有信心，利用发球从一开始就控制局势，变换发球位置和目标，使对方捉摸不定。（二）一发 1丶通常将球发向对手弱的一侧，不要忘记发追身球。2丶不要用力过大，通常用70%-80%的力量即可。如是大力发球，可考虑上网截击。

网球发球和接发球的关系

接发球在网球的比赛中，是至关重要的技术。对手的发球，往往变化莫测，难以应付。世界许多知名度很高的选手在破发球局时，缺少良策。因为当今世界网球发球的速度、力度、旋转已达很高水平，像桑普拉斯的发球，力量之大，速度之快，令人生畏，让人很难摆脱被动挨打的态势，因此必须练好接发球技术。

网球比赛时，双方球员应各自站在球网的一边，先发球的球员叫发球员，另一边的球员叫接发球员。规则对发球员的位置有所限制，而接发球员可以站在自己场地一侧任何合适的位置上。 球网不属于任何一方，但在球拍、身体、衣服、鞋袜等触网时为失分。发球员和接发球员在每一局结束后都要交换发球权。

对方触到球，而出界或下网，称作发球得分。接发球得分有以下情况。发球员连续两次发球失误或脚误时。接球员在发来的球着地前用球拍击球，或球触及自己的身体及所穿戴的衣物时。在球第二次落地钱还击过网。

发球时球的落点应该是发球方所站地方斜对角的对方场地的小区域内。接对方发球称之为接发球。必须在对方球落在自己这边场地弹起后击打过去，且必须是直接打到对方场地，而不能落在自己这一边再弹过去。发球犯规（fault）是指没有落到发球方斜对面的小方块区域内。

双打中接球的顺序：先接球的一方应在第一场比赛开始时决定谁先接发球，并在这场奇数比赛中继续先接发球。双方还应在第二盘开始时决定谁先发球，并在这场平局中继续先发球。他们的同伴应该在每场比赛中轮流接受发球。双打反击接到发球后，双方轮流任何一方回击。

网球上手发球的标准动作?

1、网球上手发球技术动作要领包括起始姿势、运球和摆臂、横掠与摆臂、跟进步伐、跟拍和完成、要领等。起始姿势：站立在发球线后方中央位置，面对网，双脚并列站立，膝盖略微弯曲，上身前倾约45度，双手拿着球拇指在外侧。这是一个标准的发球起始姿势。

2、双脚自然开立，与肩同宽或略宽于肩，确保身体平衡。 抛球手臂自然上举，球拍置于身后腰部位置。发球动作 利用腿部力量推动身体向上，同时手臂向前摆动。 当手臂摆动至身体前方时，腕部发力，击球。此时注意力量、速度和角度的掌控。 发球时要确保身体与球拍同步发力，形成整体的力量。

3、准备姿势：发球学生面对球网，两脚前后自然开立，左脚在前，右脚在后，右手持球在腹前。抛球摆臂：左手将球平稳抛至右肩前上方，高度适中。在抛球的同时，右臂屈时抬起并后引，肘关节与肩部齐平，手掌自然张开，呈勺形，上体稍向右侧转动，抬头，挺胸，展腹，身体重心移至左脚。

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