篮球户外拍摄技巧***教学-篮球场外面拍照姿势

文章阐述了关于篮球户外拍摄技巧***教学，以及篮球场外面拍照姿势的信息，欢迎批评指正。

简略信息一览：

• 1、打篮球技巧视频教程
• 2、打篮球的技巧和方法视频教学
• 3、篮球起跳投篮技巧视频

打篮球技巧***教程

打篮球技巧***教程：网页链接，教程如下：运球技巧之变向运球：变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。

第一时间快速投篮 目的：热身，快速熟悉手感。 伙伴快速传球给你，训练者接球后进行投篮。 总共投30个球，其中20个瞄准空心，10个瞄准擦板。建议：每组30个球，一组即可。接球中枢脚转身投篮 目的：练习在身体方向改变时的投篮节奏。 接球后，迅速进行半转身动作。

投篮的`技巧 一：第一时间快速投篮 目的：热身，快速热手。搭档用快的速度送球给你，训练者接球投篮；一共投30个。20球瞄空心，10球擦板。训练***：建议30个，一组就好。接球中枢脚转身投篮 目的：身体方向改变状态下的投篮节奏的练习。

打篮球的实用过人技巧 交叉步突破过人 特点：当从防守者前脚外侧突破时多***用这项技术，应用时可结合投篮、跨步等假动作。动作方法：以右脚做中枢脚为例。

打篮球的技巧和方法如下：在运球的时候要保持低重心，这样可以更好的加速过人，而且要学会运用辅助手去保护球，防止防守人掏球。不要轻易下球，在下球前要先观察好队友的大致位置，这样方便突破时面对补防时可以更好的分球得分。运球要学会用手腕去拨球，而不是生硬的用手指头去按球。

打篮球的技巧和方法***教学

1、第一时间快速投篮 目的：热身，快速熟悉手感。 伙伴快速传球给你，训练者接球后进行投篮。 总共投30个球，其中20个瞄准空心，10个瞄准擦板。建议：每组30个球，一组即可。接球中枢脚转身投篮 目的：练习在身体方向改变时的投篮节奏。 接球后，迅速进行半转身动作。

2、打篮球需要掌握多种技巧，以下是一些建议和技巧，可以帮助你提高篮球技能： 投篮技巧：投篮是篮球比赛的主要得分手段，需要掌握正确的投篮姿势和发力技巧。练习定点投篮、跳投、三分投篮等多种投篮方式，提高投篮命中率。

3、单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90°。右手五指自然张开，手腕后屈，掌心空出，用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方，左手扶球的左侧。

篮球起跳投篮技巧***

首先你需要有的概念是，你不会原地投篮，不可能学会移位投篮，而且原地投篮做不好，移位而投起篮来会荒诞不经，所以，你先得把原地投篮学好。

双手投篮，做好准备动作。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地，两臂伸出且手腕外翻，拇指压球，食指和中指拨球。投球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。右手投篮，做好准备动作。右脚前于左脚，眼睛注视篮筐，掌心托球，手腕后屈，小臂向上 ，把球控制住。投篮动作。

原地跳起单手肩上投篮动作要领，详细介绍如下：姿势准备：起始时保持站立姿势，双脚分开与肩同宽，身体保持稳定，膝盖微屈，准备进行起跳动作，用一只手握住篮球，手指自然分开，将篮球放在肩膀上，与肩膀保持接触，并将另一只手放在篮球的侧面以稳定球的位置。

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