乒乓球横板发球绝招***教程-乒乓横板发球技巧

简略信息一览：

• 1、乒乓球发球技术教程?
• 2、乒乓球怎么发球正确初学者视频
• 3、横板乒乓球接发球技术
• 4、乒乓球横拍全部技巧

乒乓球发球技术教程?

1、乒乓球发球技巧2 如何练习发球 1：首先发球需要一定的时间保证，考虑到玩球时间较紧迫的球友们，建议大家把发球放在训练前10分钟，替代部分热身时间，或者在训练结束后发上10分钟，让身体缓冲恢复一下。这样的练习发球方法一举两得，但需要一定的持久性。

2、动作要领（1） 击球前正手下旋加转发球动作方法：左脚稍前，身体略向前倾，左手掌心托球置于身体右前方，引拍同时左手将球抛起，向前下方挥动。（2） 击球时当球从高点下降至稍高于或平于网高时，前臂由曲到伸加速向左前下方发力，同时直握拍手腕同时内收，击球中下部向底部摩擦，球击出后第一落点接近球网。

3、发球开始时，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。

4、正手平击发球。站位近台，左脚稍前，右脚略后，含胸收腹。左手持球置于掌心向上抛起，同时右臂内旋，使拍而稍前倾，手臂向右后方引拍。当球从高点下降至稍高高于网球时，击球中上部向左前方发力，击球后第一落点在球台中央，击球后手臂继续向左前方挥动并迅速还原成准备姿势。

乒乓球怎么发球正确初学者***

1、按照旋转分，可以分为转和不转2种发球。按照旋转方向分，可以分为下旋、上旋、侧旋和侧下旋、侧上旋5种。按照落点分，可以分为出台球和台内球。按照站位不同，分为正手位发球和反手位发球。

2、相关阅读乒乓球反手发球的弧圈球技巧*** 反手弧圈可以用转、垂、领、甩四个字来加以理解，其中，前两个字是动作的起始部分，也就击球之前的动作要领，后两个字是击球时动作的基本形式。转 是指动作起势，即拉球之前先转髋而不是先动手。

3、短球：这种发球主要用于高手之间的对决，目的是为了不让对方轻易上手进攻，通常带有试探性质。短球动作小、出手快，容易隐藏真实意图。关键是要使球在对方台面第二跳时不出台，让对方难以发力抢拉、冲或抢攻。抛球时不宜太高，击球时手腕和手指的发力要大于前臂的力量，需要瞬间的抖动来对球进行摩擦。

4、乒乓球发球方式如下：握拍方式 乒乓球发球需要掌握正确的握拍方式，通常***用横拍或直拍。握拍方式要松紧适度，手掌放松，拍面稍微向下倾斜，这样可以更好地发力。抛球 发球时，要掌握正确的抛球方式。将球放在掌心，向上抛出，使球在空中有一定的弧度。

5、乒乓球的11种发球技术要点，赶紧收藏啦！发球方法1．正手平击发球 - 特点作用：速度一般，略带上旋，是初学者最基本的发球方法，也是掌握其他复杂发球的基础。对方容易回接，便于衔接正手攻球或反手推拨的练习。- 动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面稍前倾，向右后方引拍。

横板乒乓球接发球技术

而接发球则不然，由于发球者是在主动的情况下，从静止状态开始且不受对手任何干扰地运用发球技术，发出的球旋转变化多、落点活、动作相似。这就要求接发球的手法要变化的快、准，还有果断；另外在接较复杂的旋转发球时，还要控制好落点，力争主动。因此，练接发球技术有时要比练发球难度更大。

如何练好接发球在乒乓球比赛中，相对其它的环节，如发球抢攻或相持，接发球的难度最大。因为它完全受发球者的控制，而接发球对发球者在技术上没有任何限制的方法，大大增加了接发球的不可预测性。所以，不断提高接发球的能力，合理的把所掌握的技术运用到接发球中，是迅速提高比赛实践能力的关键。

如果有条件的话，最好通过热身、录像、报导等，了解对方的特长，了解对方发球、击球、落点规律和球路。③学习研究各种螺旋发球，练就最拿手的发球和绝招发球，如练发擦边球、回头球、近网边线球，在发球的开局，直接得分。以上就是养生之道网为您介绍的乒乓球接发球技术大全，供参考。

乒乓球横拍全部技巧

1、横拍握拍法之 浅握球拍 浅握以中指、无名指、小指自然地握住拍柄，拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口轻微贴拍。拍肩贴近拇指与食指之间的虎口位置根据使用正反手而做适当调整，正手时虎口位置偏拇指，反手偏食指。

2、离球桌稍微靠近点，右脚向前迈一步伸向台下，手臂迎前，伸入台内，再来球的高点期，球拍面对斜前方，手臂向左前上方挥动。如果来球是下旋球，接触球的.中部偏下，稍加摩擦。如果来求是上旋球，接触球的中部偏上，多用击打动作，保持球的速度。

3、口诀不能罗万象，仅把要点来提供，速度旋转多变化，有赖触类能旁通。立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸，拍置腹前眼注视，准备移动体放松。伸掌抛球向上空，球落击法有多种，上下侧旋擦球面，长短轻急力不同。准备姿势接发球，来球旋转反向送，上旋推挡下旋搓，长抽短吊争抢攻。

4、对了，握拍后在打球的时候要“扣腕”，即手腕向下弯曲一些。初学者不用“扣”太多，有这个意识就行。颠球练习 颠球练习是锻炼乒乓球手感的一种好方法。练习时将球拍平放于体前，另一手将球轻轻抛起，当球下落接近球拍时，用球拍轻轻向上颠球，反复进行，颠球时要注意握拍的力量以及颠球的力量。

5、判断落球点：首先通过判断来球落点，选择站位；引拍：球拍由准备姿势顺势向下方引至大腿内侧处，身体重心随之下降，右肩下沉，肘关节稍向前顶出，手腕稍外展并适当放松；挥拍击球：向上前方挥拍，以肘关节为力点带动前臂发力，充分发挥手腕的转动动作。

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