乒乓球发球侧下旋教学设计-乒乓球发球侧下旋教学设计***

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简略信息一览：

• 1、乒乓球怎样接和发侧旋和下上旋球?
• 2、乒乓球教学:侧旋发球分侧上旋和侧下旋,学会让你发球得分
• 3、侧下旋发球动作要领
• 4、试述乒乓球侧下旋发球技术动作要领。

乒乓球怎样接和发侧旋和下上旋球?

1、发上旋球球拍用力向前上方移动，摩擦球的中上部，球拍与球的接触点一般与网同高，球在自己台面上的落点应接近底线。2/4 发下旋球球拍用力向前下方移动，摩擦球的中下部拍与球的接触点一般比网稍高。

2、左旋。发球人从右向左挥拍时（正手发球），到了接球方，球变成左旋了。碰到台面后，球不是向接球人的左侧运动，而是向接球人的右侧反弹，故不能用拍面对着接球人的右方，拍面应该对着接球人的左方。右旋。发球人从左向右挥拍时（反手发球），到了接球方，就变成右旋了。

3、以自己为参照，拍子平立于胸前，让球向自己飞过来并碰到拍子上，球接触拍面后，会向上滚动为上旋，向下滚动为下旋，向左滚动为左侧旋，向右滚动为右侧旋。接球后因旋转而出现明显变向为转球，不明显变向为不转球。

4、发上旋球： 拍面前倾，触球中上部，向前同时向上方磨擦。发下旋球： 拍面向后仰，触球中下部，向前同时向下方磨擦。发左侧旋： 拍面垂直，触球中部偏右侧，向前用力的同时由右向左磨擦。发右侧旋： 拍面垂直，触球中部偏左侧，向前用力的同时由左向右磨擦。

5、乒乓球发侧上侧下旋转球主要有4种，即：左侧上旋、左侧下旋、右侧上旋、右侧下旋。4种侧上侧下转球的发法 发左侧上旋： 拍面垂直，触球中右侧偏下部，向前用力的同时向左上方磨擦。发左侧下旋： 拍面略后仰，触球中右侧偏上部，向左下方磨擦。

乒乓球教学:侧旋发球分侧上旋和侧下旋,学会让你发球得分

1、特点：右侧上（下）旋球力强，对方挡住后，向其左侧上（下）反弹。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。

2、撇顺旋转加转法 当对方发右侧下旋时，不是通常的用拉和搓的方法回球，而是用撇球的动作顺旋转加转，回球过去成左侧上旋并外拐。撇球动作与正手搓左侧旋比较相似，击球的后中下部，向左侧中部摩擦，击球时，手腕外旋，顺球的旋转方向左侧上用力。

3、以球拍不同部位触球。拍头与拍柄部位分别发出转与相对不转球；拍面下侧与拍面上侧部位也分别发出转与不转球。以球拍不同部位触球发出不同旋转的球 主要在平时练习时要多加体会，在比赛时要有意识地使用。2 以弧形挥拍路线不同时期触球。前期触球为下旋；后期触球为上旋。

4、乒乓球的基本旋转理论上共分为六类：上旋和下旋，左侧旋和右侧旋，顺旋和逆旋。因为单纯的旋转威胁不大，所以实际发球发出的是混合选转，这就增加了接发球的难度。

5、比较厉害的一种看，对手碰到飞来的下旋球，球会随即改变方向朝下飞。发下旋球的方法是球拍使劲向前向下摩擦乒乓球，球的速度随着摩擦和击打的力度而增加。[6]练好上旋球。发上旋球 时，球拍要用力向前上方移动，有个由下往上的提拍动作，摩擦球的中上部，把球击打出去。

侧下旋发球动作要领

发左侧下旋球时，球拍向后引，拍型直立并向右倾斜，展臂，在球下落到合适位置时腕部爆发用力以球拍正手面摩擦球的左侧下部。将球击出。发右侧下旋球时，小臂内扣，手腕回收，球下落到合适位置时，展臂，触球瞬间延球的右下侧部抖腕发力，将球击出。

侧下旋发球动作要领为动作保持发球迷惑性与动作一致性、注意发球核心、及时调整拍面角度。具体如下：保持发球迷惑性与动作一致性。发侧下旋球触球瞬间拍面更平，更好的向前下方摩擦；发侧旋球触球瞬间拍面更立，触球后有放平拍面的动作，使发球更像侧下旋发球，保持发球迷惑性与动作一致性。

将球向上抛起，同时整个身体舒展开，持拍手从身后由上至下用力挥下。在球拍触及球的同时，可以发出各种不同旋转的球，也可以发出不同速度的球。

试述乒乓球侧下旋发球技术动作要领。

1、侧下旋发球分为左侧下旋球和右侧下旋球。（以下以右手握拍为例）：发左侧下旋球时，球拍向后引，拍型直立并向右倾斜，展臂，在球下落到合适位置时腕部爆发用力以球拍正手面摩擦球的左侧下部。将球击出。

2、保持发球迷惑性与动作一致性。发侧下旋球触球瞬间拍面更平，更好的向前下方摩擦；发侧旋球触球瞬间拍面更立，触球后有放平拍面的动作，使发球更像侧下旋发球，保持发球迷惑性与动作一致性。注意发球核心。发球核心的关键在于触球瞬间手上的感觉。

3、发球前，半侧身站在球台的左边角，左手掌心握球，将球抛起约40厘米，同时右手向右上方引拍，并以弧线运动向下挥拍，当球落到约与球网同高时，球拍接触到球的右后方，就在触球瞬间，手腕向左侧下方抖动，将球击出。动作大概就是这样，要在不断地练习中去体会触球的位置，瞬间发力最关键。祝你进步。

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