篮球简单易懂的胯下过人技巧-篮球胯下过人教学

文章阐述了关于篮球简单易懂的胯下过人技巧，以及篮球胯下过人教学的信息，欢迎批评指正。

简略信息一览：

• 1、篮球怎么边走边胯下,就是走一步跨一下
• 2、篮球胯下运球技巧
• 3、街头篮球里后卫的胯下运球怎么才能晃倒人而不被卡到?

篮球怎么边走边胯下,就是走一步跨一下

步骤1：开始最基本的体前换手运球，运球时手指基本是垂直于地面的。运球姿势五要素：屈膝、马步、弯腰、直背、抬头。步骤2：动作1熟练之后，向前跨一步，开始运球，技术动作和体前换手运球一样，只是落球点变为腿下方了，运球容易打到自己腿的特别要注意这点（落球太早导致落球点偏移）。

掌握好基本姿势：胯下运球的前提是摆好姿势，两腿要一前一后的分开。身体稍稍蹲下，差不多和半蹲的一样。

首先很基础的动作，也有会不少人玩的不溜，有的因为胯下运球不潇洒就干脆不用了。今天就说一下胯下运球，首先胯下运球时候身体的重心要降下来，腿部弯曲，两手在一条腿两侧。腰不能直直的挺着，这样球很容易被偷。然后两手摆正随时准备接球。

篮球胯下运球技巧

1、胯下二次运球 动作技巧：运球至对方跟前，右脚向右迈出，左手将球从胯下运向右手，同时上半身向右上方倾斜、右手将球推向右上方、左脚向上迈出，假装要从右侧突破，当对方的重心向右移动之后，你右手立马变向，将球从胯下运向左手，并迅速往左上方运球突破。

2、胯下运球的技巧 降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球。靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。同样，在身体的一侧前后运球。要注意，运球的时候并不是重心越低越好，因为带球的外力完全由手腕发出，只有控制好球的落地的方向，才能很好的控制好球。

3、掌握好基本姿势，胯下运球前提是摆好姿势，两脚要一前一后的分开，身体稍稍蹲下，如同半蹲。上身挺直，不要低头，把握好篮球的落点。胯下运球时篮球落点要合适，应在大腿正下方。拍球通过胯下，胯下运球时力度要均匀，不得用劲过猛，否则容易将球打飞。

街头篮球里后卫的胯下运球怎么才能晃倒人而不被卡到?

1、方法：越近越好，后卫最好的过人技巧。最远1个半身位也可以晃倒人。是最实用的过人动作之一。优点：晃动的距离远，除去准备动作外（用左右方向假动作），过人的时候动作位移快。但是比较容易被对手预判，几乎无法使用“W”键撞一下。演变：也可以先用胯下运球的起始动作，然后接背身2过人，很难预判。

2、D：利用PF/C挡3：W进入身体，当然这里要做的是，如果被挡，需绕开C，然后再W进，这个过程需要的速度非常快，然后起跳，这里的盖3方法不同，需要配合方向键，按照蓝框反方向，这样会有一个直臂起跳，因为这个动作下落快，便于你能二次起跳。很多盖冒都需要***用这个方法。

3、不可以太远.远了就会晃不到.也不可以让对方紧贴着自己.这样的话就有可能会被对方把球挤掉了.适中就好.最好是先向一个方向带球跑.如果他跟过来了。

4、演变：可以先做出跨下运球的启始动作然后接背1过人……预判方向性比较难。背身2运球：越近越好，后卫最好的过人技巧，需RMB购买。最远1个半身位也可以晃倒人。使用方法同上。最实用的过人动作之一。好处：晃动的距离远，除去准备动作外（用左右方向假动作），过人的时候动作位移快。

5、后卫最好的过人技巧。最远1个半身位也可以晃倒人。是最实用的过人动作之一。 优点：晃动的距离远，除去准备动作外（用左右方向假动作），过人的时候动作位移快。但是比较容易被对手预判，几乎无法使用“W”键撞一下。 演变：也可以先用胯下运球的起始动作，然后接背身2过人，很难预判。

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