乒乓球入门发球基础动作-乒乓球发球基本动作要领

文章阐述了关于乒乓球入门发球基础动作，以及乒乓球发球基本动作要领的信息，欢迎批评指正。

简略信息一览：

• 1、乒乓球发球的基本动作要领
• 2、乒乓球正确的发球方法
• 3、乒乓球六种基本发球
• 4、乒乓球发球动作要领
• 5、乒乓球的发球动作要领是什么

乒乓球发球的基本动作要领

1、乒乓球发球动作要领 抛球要稳定，包括抛球的高度和抛球后球上升与回落的线路要稳定。触球点的高度要适当，发急长球时触球点要低些，发近网短球时触球点要高些。球在本方台面第一跳的着台点要适当，发长球时第一跳要在球台的端线附近，发短球时则在台中位置。

2、乒乓球发球基本动作要领：正手平击发球 特点作用：速度一般，略带上旋，是初学者最基本的发球方法，也是掌握其他复杂发球的基础。对方容易回接， 便于衔接正手攻球或反手推拨的练习。动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面稍前倾，向右后方引拍。

3、要点：①发球时要收腹，击球点不可远离身体；②尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，以增强侧旋强度。③发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收，球拍从球的正中向左上方摩擦。④发左侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦。反手发右侧上（下）旋球。

4、首先发球时，球应放在不执拍的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上。发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。

5、即右脚踩实，右脚尖和球台底线平行，指向东。左脚稍前，脚尖着地，脚跟一定要提起来。上身要含胸收腹。

乒乓球正确的发球方法

发球时，球应放在不执拍手的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上。

握拍方式 乒乓球发球需要掌握正确的握拍方式，通常***用横拍或直拍。握拍方式要松紧适度，手掌放松，拍面稍微向下倾斜，这样可以更好地发力。抛球 发球时，要掌握正确的抛球方式。将球放在掌心，向上抛出，使球在空中有一定的弧度。同时，注意抛球时要保持手型稳定，避免球落地后弹跳方向不准确。

特点右侧上（下）旋球力强，对方挡住后，向其左侧上（下）反弹。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。

乒乓球发球技巧 1．从对方击球时的拍面方向来判断来球路线。一般说来，对方球拍触球时，拍面所朝的方向，即为对方的击球路线。例如，对方在正手一侧击球，球拍触球时，拍面正对自己的右角，为斜线球；拍面正对自己的左角，为直线球。2．从来球通过网顶的位置来判断来球路线。

乒乓球三种必学发球方式，详细介绍如下：发球方式：正手平击发球：站位要尽可能靠近球台，抛球时拍向后引，球拍稍横立起，当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部向左前方发力，是初学者最基本的发球方法，也是掌握其他复杂发球的基础，对方容易回接，便于衔接正手攻球或反手推拨的练习。

技巧： ⒈ 注意发球动作要符合规则： 发球动作只有两部分组成，⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛；⑵另一只手的挥拍动作：若按照新规则，要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线，能看清动作。 ⒉ 注意发球的针对性： 知已知彼，百战百胜。

乒乓球六种基本发球

乒乓球六种基本发球有：正手发奔球，发短球，正手发左侧旋球，下蹲发球，正手发转与不转球。正手发奔球 特点：球速快，落点长，冲量大，被送到对手的右角或左中位置，对对手造成很大威胁。发短球 特点：击球动作小，出手快，球落在对手桌上后第二跳不出来，对手拉、冲或攻都很困难。

乒乓球六种基本发球：奔球、短球、正手发左旋球、反手右旋球、反手发急球以及高抛球。奔球：是一种以较快球速飞向对手后场的发球技巧，其落点一般在边线附近，让对手难以准确控制球，从而达到得分的目的。奔球需要控制好球的速度和角度，以增加进攻效果，以免出现受到对手反击的情况。

乒乓球有六种基本发球：正手横拉、正手横推、反手横拉、反手横推、正手直拉和反手直拉。其中，正手横拉和反手横拉是最基本的两个发球，也是比赛中常用的进攻性发球。这两个发球技术难度较高，需要练习者耗费较多时间和精力进行练习。

正手正面顺向发球 正手勾手逆向发球 反判州手反面发球 卜族下蹲砍式发掘弊蔽 高抛发球 通过这些基础发球技术，结合不同的旋转、线路和速度变化，可以创造出多达几十种不同的发球方式。

乒乓球发球动作要领

“准备姿势”接发球，来球旋转反向送， 上旋推挡下旋搓，长抽短吊争抢攻。正手攻球 切忌抬肘握拍松，前臂向前向上动， 左脚稍前体右转，倾拍一般击球中。反手攻球 前臂搁腹臂贴胸，肘为轴心臂腕动， 左脚移后腰左转，倾拍斜击球上中。

要点①抛球不宜太高；②击球时，手腕的力量大于前臂的力量；③发球的第一落点在球台中区，不要离网太近；④发球动作尽可能与发长球相似，使对方不易判断。正手发转与不转球。

发球动作只有两部分组成，⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛；⑵另一只手的挥拍动作：若按照新规则，要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线，能看清动作。⒉ 注意发球的针对性：知已知彼，百战百胜。

下蹲球发球技巧对于横拍和直拍选手都有适用的方式。直拍选手在发球时需要改变握拍方法，将食指移至球拍背面。这种发球方式可以发出左侧旋或右侧旋，出其不意，威胁性强。0触球后的动作 触球后，迅速向右前方回收，这样可以增加对方对球旋转方向的判断困难，结合发右侧旋球，威力更大。

乒乓球的发球动作要领是什么

乒乓球发球动作要领 抛球要稳定，包括抛球的高度和抛球后球上升与回落的线路要稳定。触球点的高度要适当，发急长球时触球点要低些，发近网短球时触球点要高些。球在本方台面第一跳的着台点要适当，发长球时第一跳要在球台的端线附近，发短球时则在台中位置。

首先发球时，球应放在不执拍的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上。发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。

在发球前，手臂应自然下垂，拍面与地面平行。眼睛要注视球，集中注意力。 发球动作：发球时，首先用力摆动手臂，产生旋转。然后，在球的下方用拍面击球，击球点应在身体的一侧，而不是正对前方。 发球力量与速度：发球的力量和速度应根据对手的特点和比赛情况来调整。

要点：①发球时要收腹，击球点不可远离身体；②尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，以增强侧旋强度。③发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收，球拍从球的正中向左上方摩擦。④发左侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦。反手发右侧上（下）旋球。

乒乓球发球基本动作要领：正手平击发球 特点作用：速度一般，略带上旋，是初学者最基本的发球方法，也是掌握其他复杂发球的基础。对方容易回接， 便于衔接正手攻球或反手推拨的练习。动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面稍前倾，向右后方引拍。

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