网球反手发球讲解-网球反手技术讲解

本篇文章给大家分享网球反手发球讲解，以及网球反手技术讲解对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简略信息一览：

• 1、网球发球握拍方法图解
• 2、网球反手接发球的动作要领。
• 3、网球正反手击球的动作要领
• 4、求网球反手击球的动作要领介绍。

网球发球握拍方法图解

1、第一种：大陆式握拍法 虎口“V”字形对准拍柄上平面与左上斜面的交界线，食指和其他手指稍离开，压住拍柄右上斜面，拇指包绕左垂直面，反手击球时拇指可伸直紧贴左垂直面。掌根贴住上面，与拍柄底部齐平。

2、握拍种类及其方法 东方式握拍法（又力为正拍和后拍两种） ①动作要领 东方式正拍握拍法：左手先握住拍颈，使拍子与地面垂直，然后手掌也垂直于地面，手握拍柄好像与人握手。 故亦称“握手式”握拍法。

3、将你的手平放在球拍面上，然后下滑握住拍柄；将球拍平放在桌面上，闭上眼，抓起球拍；或者和拍柄握手。这些小技巧都、可以让你快速找到东方式握拍方法。更有技术性的窍门是先用大陆式握拍，然后将你的手顺时针转动（左手时逆时针转动），使得食指根搭在主边上。

网球反手接发球的动作要领。

1、目标灵活多变虽然一成不变的挥拍动作可以让你感觉接发比较稳定，但你也一定注意调整。由于你的对手不同、发球也时有变化，因此你一定要因地制宜、与时俱进。你并不一定要让每个回球落点都在非常精确的区域内，可以是一个大概区域，也可以只是将球回深，这些都要根据实际情况而定。

2、准备姿势：降低重心，半屈膝，将重心放在前脚掌上，便于判断启动。判断是正手方向来球后，准备转体拉拍。 转体拉拍：利用转体，转肩并把球拍往后拉出，这个动作完成的标志，可以以你越过左肩去看来球为好。 击球：击球点是球拍接触球的空间位置不是指球拍上的甜点。正手击球点在身体右前方，高度在腰部左右为理想。

3、双打还击，接发球后，双方应轮流由其中任何一名队员还击。如运动员在其同队队员击球后，再以球拍触球，则判对方得分。

网球正反手击球的动作要领

1、网球正反手击球的动作要领：站姿与握拍 面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈，腰部略向前，用非握拍手轻托拍颈，拍头与下巴齐平，双肘弯曲，将球拍舒适伸在前面，身体前倾，重心落在双脚上。当判断对方来球朝你的反拍方向飞来时，轻握拍颈的左手应该迅速帮助右手握拍变换为反拍握拍法。

2、反手击球动作技术由四个环节组成：准备姿势，后摆引拍，随拍击球和随挥跟进。（1）准备姿势 反手准备姿势与正手击球相同。面向球网，双脚分开与肩 同宽，屈膝，上体稍前倾，重心落在前脚掌上，左手扶住球拍拍颈，拍头指向对方，拍面与地面垂直。眼睛密切注意对方来球。

3、后摆之后，正手击球要向右斜前方迈左脚，反手击球则向左斜前方迈右脚，身体重心向前移，击球时手腕固定，拍面与地面保持垂直。反手击球时，击球点比正手要更靠前。随挥 截击球随挥动作幅度不能像击落地球时那样大，稍向前送出即可。

4、网球反拍击球的动作要领 准备姿势 面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈，腰部略向前，用非握拍手轻托拍颈，拍头与下巴齐平，双肘弯曲，将球拍舒适伸在前面，身体前倾，重心落在双脚上。当判断对方来球朝你的反拍方向飞来时，轻握拍颈的左手应该迅速帮助右手握拍变换为反拍握拍法。

求网球反手击球的动作要领介绍。

1、击球瞬间，挥拍头的挥动最快，对准来球把球打正，肘部应伸直，球拍与手齐平，双眼盯住球。随着身体重心从后脚移向前脚。反拍上旋球的击球动作其拍头轨迹是自上而下的。

2、握拍：双手半西方式握拍。左手主导挥拍动作。拉拍：将肩膀向左转动并用双手将球拍往后拉出。 击球点：击球点是球拍接触球的空间位置（不是指球拍上的甜点）。反手击球点在身体左前方，高度在腰部以上肩膀以下。挥拍：挥拍时将球拍从下往上，从后往前绕身体挥击。

3、网球反拍击球的动作要领 准备姿势 面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈，腰部略向前，用非握拍手轻托拍颈，拍头与下巴齐平，双肘弯曲，将球拍舒适伸在前面，身体前倾，重心落在双脚上。当判断对方来球朝你的反拍方向飞来时，轻握拍颈的左手应该迅速帮助右手握拍变换为反拍握拍法。

关于网球反手发球讲解和网球反手技术讲解的介绍到此就结束了，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于网球反手技术讲解、网球反手发球讲解的信息别忘了在本站搜索。