单人网球发球怎么发-单人网球初学者打法图解

本篇文章给大家分享单人网球发球怎么发，以及单人网球初学者打法图解对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简略信息一览：

• 1、网球怎么发球
• 2、新手学网球应选择怎么握拍,怎么发球,怎么练习?
• 3、怎样练习网球发球

网球怎么发球

1、侧旋式发球 ***用侧旋式发球时，击球飞行路径为侧向旋转落地后会往侧方弹跳，通常双打战术运用会***用此种发球方式。侧旋式发球时，球拍与球的接触由球的右上约2或3点钟方向，并向右侧外下方削击，使球产生侧旋，由于侧旋的关系，球在着地时弹跳较低，会向左侧跳开，增加回击的困难度。

2、抛球 。抛球的方法：在准备动作的基础上，持球手的肘部渐渐伸直并向下靠近持球手同侧的大腿，然后从腿侧自下而上将球抛起。球脱手后在空中的位置：根据不同的需要，球出手后在空中相对于身体的前后位置也不尽相同。

3、发球之前发球员应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球落到地面之前，用球拍击球（只有一只手可以使用的运动员，可用球拍抛球）。

4、网球发球规则如下：发球前 发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前，用球拍击球（仅能用一只手的运动员，可用球拍将球抛起）。球拍与球接触时，即算完成球的发送。

5、网球发球的三种方式，分别指的是平击式发球击球法、侧旋式或切削式发球击球法、上旋式发球击球法，这三种发球击球的方式不同，不过是以拍面与球接触时间长短以及旋转幅度大小的差异来论定方式。

新手学网球应选择怎么握拍,怎么发球,怎么练习?

1、以大陆式握拍开始，顺时针旋转球拍（左手持拍为逆时针），使食指根部压在上一个斜面，便形成东方式反手握拍。 优势：同东方式正手握拍一样，它可以给手腕提供良好的稳定性。你打出的球可以略带旋转，或直接打出很有穿透力的球。

2、握拍是打网球的基础，正确的握拍方式是手腕放松，拇指和食指轻轻夹住拍柄，其他三个手指稍加用力顶住拍柄，但不要使拍子过分倾斜。站在场上时，双脚应与肩同宽，膝盖微微弯曲，脚跟稍微抬起，身体重心放在前脚掌上。正手击球 正手击球是网球中最基本的攻击动作。

3、正确的做法是，至少自己对着墙练习一周的击球，最后可以对着墙轻松来回打10球以上，再去球场找对手。

4、初学网球一个人怎么练 我觉得初学网球首先要掌握正确的站立姿势、握拍方式、击球方式、跑动位置等。 因为这些是学习网球的基础。早期以简单练习为主，例如将球抛向空中击球，单手丢球在地面弹起后击球，反复如此，注意姿势要正确，不管你能否击到球，都要保证动作到位，这是老师告诉我的，规范第一。

5、网球怎么练发球 首先，规范动作。几个关键点：抛球、握拍、站位。抛球：可以单独练习抛球的稳定性。“酒杯式”托球，不要握得太紧，放松。抛球的方位不管是左手还是右手，都是钟面11点-1点的方向。握拍：大陆式握拍。很多初学的球友用正手握拍发球，这样式没办法把握旋转的控制的。

6、你可以这样来练习 如果是初学的话，还是学生，不知道你是否有足够的时间和场地，可以按照以下方法练习：一．在场外的练习方法 根据所学的基本技术特点，利用场地外的条件进行练习，以达到掌握技术。提高技术的目的所***用的练习手段，故称场外的练习方法。

怎样练习网球发球

握拍：作为初学者可用东方式正手握拍。大陆式握拍，即半东方式正手和半东方式反手握拍可介绍给有一定水平的初学者。准备动作/站位：双脚齐肩宽，在端线后侧身站立。右脚与底线基本上平行。左脚正对右网柱。手腕和手臂放松握拍于身体前。左手在拍颈处托住拍。两脚尖的对角线就对着目标。

握拍、站姿：***用大陆式握拍及自然站姿法。前后脚站立，前脚尖朝发球方向，后脚与前脚内沿约成30°，重心放在后脚，手执球及拍自然放置在前脚大腿前方，目视预定落点。

挥拍击球时，持拍手腕带动小臂有一个旋内的“鞭打”动作，这就是发球发力的关键动作，也是其他诸如重心前移、蹬腿、转体、挥拍等力量聚集的总和。（5）随挥动作球发出后，身体向场内倾斜，保持连续的完整的向前上方伸展的随挥动作。

握拍：作为初学者可用东方式正手握拍。有一定水平的初学者可用大陆式握拍，即半东方式正手和半东方式反手握拍。站位：双脚齐肩宽，在端线后侧身站立。右脚与底线基本上平行。左脚正对右网柱。手腕和手臂放松握拍于身体前。左手在拍颈处托住拍。两脚尖的对角线就对着目标。

因需要手腕来打快球，所以一般会***用东方式反手握法，或是大陆式握法，。参考—6种常见网球握拍方法。步伐比平击式发球要再跨开一些，后脚较退后使身体与球场的角度加大，可配合抛球到侧面的位置，在挥拍时易与球产生切削动作。

关于单人网球发球怎么发，以及单人网球初学者打法图解的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。