唐建军乒乓球教学接发球-跟我学乒乓球打法唐建军

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简略信息一览：

• 1、小学生学乒乓球是先学发球还是学接球
• 2、求乒乓球的接发球技术
• 3、乒乓球有哪些接球和防御技巧?
• 4、如何打好乒乓球

小学生学乒乓球是先学发球还是学接球

1、从攻球开始。攻球是乒乓球的基本技术。乒乓球讲究通过身体重心的转换实现用身体打球的目的。攻球的要点是：引拍、蹬转、挥拍击球（快打）、随势挥拍。常常出现的问题有：不会用身体打球 击球瞬间，不会快打，是挡球 击球位置不佳，失去了击球的最佳位置 连续击球时，还原慢，无法发力。

2、先学会一般的.发球和接球 所谓一般的发球和接球就是手腕不加任何动作，就是普通的接球，发球是先将乒乓球在球台上弹起，然后用球拍将球击打过去，不加任何力量和手腕动作，只是轻轻的击打即可，慢慢熟练之后就可以增加力度，随着力量的增加，球的速度也增加。

3、要打好乒乓球，首先要有好的球感，好的球感是通过打量的练习得来的，所以首先要加强基本功练习，可以对着墙壁用拍子不断的击打，也可以找人给你练球有条件的可以使用自动发球机，来进行锻炼。

4、从最基本的球感练习开始。学习乒乓球要从最基本的球感练习开始。可以取一乒乓球拍，放一枚乒乓球在球拍上面；先寻找一下平衡感，以不掉下乒乓球为前提，握着球拍来回走动训练；一段时间后再在球拍上颠着球来回走动，不要让乒乓球掉下来。球感练习的具体时间长短视每个人情况不同而长短不—。

5、我认为打乒乓球不能太久是因为这项运动不好学，不像羽毛球一样容易上手。乒乓球学习更有难度，首先要学习接发球，耗时耗精力，这必须要很久才能掌握。所以是不建议学太久的。乒乓球比其他运动更安全，也一直被认为是最适合孩子的运动。有人建议孩子们不要打乒乓球。

求乒乓球的接发球技术

1、乒乓球接发球技术 挑接 挑接是接短球的一种方法，分为正手挑和反手挑。挑接的基本动作的要领是：当球即将过网时，手伸进台内，同时，视来球的方位不同，选择不同的脚向前跨步，将腿插入台内。

2、搓接。所谓搓接，一般多用于接短球，不提倡长球用搓接，这是中国运动员技术打法的独到之处。搓球的动作小，出手快，隐蔽性强。其技术动作：就是拍面后倾，根据球的旋转强度，向前、向下击球。这虽然是一种最原始的接发球的方法，但也是最基本的技术之要练好搓球，也是要下一番功夫的。

3、乒乓球接发球的技术 常用的接发球战术有以下几种：一*** 接发球抢攻 这是最积极主动的接发球方法，在无遮挡发球规则下，世界各国的优秀选手越来越重视接发球抢攻战术的重要性。其中，短球可用“快点”，长球或半出台球可抢攻或抢冲。两面攻的选手则可发挥其两面抢攻的特长。

4、乒乓球发球和接发球的技巧1 接发球技术 接发球的判断 判断的正确与否，直接影响接发球的方式和接发球的成败。为了判断发球的旋转性质、旋转强度及来球线路落点，应利用各种信息进行综合分析。 观察对方发球前的引拍方向。 就对方发球时的站位决定自己接发球的站位。

5、接发球技术的具体运用 接上旋转***奔球***，正反手攻球或推挡回接，拍面适当前倾，击球的中上部，调节好向前的力量。接下旋长球，用搓球、削球、提拉球回接，搓或削时多向前用力。

6、对于初学者，回接下旋球的最基本方法就是稳搓，要求搓稳、搓低、不能下网。对具备一定水平的乒乓球运动员，接下旋球时，一定要积极主动，要加大回接难度质量。如对方发球旋转很强，就要用摆短、劈长方法回接，还要加大回接的旋转和落点难度。

乒乓球有哪些接球和防御技巧?

1、接住冲刺球。当接到向上旋转的左尖球时，通常使用反手推球或反手快速拨盘进行反击，或使用侧身回球。挡球方式挡球和推挡球 挡球速度慢，力量轻，动作简单，易于掌握。当对手进攻时，拦网也可以作为一种防守手段。双脚应平行或左脚略向前，身体距离桌子约50厘米。击球前，前臂和桌子应平行于球伸展。

2、和搓球一样也能削出转与不转的球，是防守型球员的一项专门技术。托接所所谓托接，就是在搓球的基础上，拍子不仅向前用力，而是在触球时向上抬一下，为了避免球过高，拍子不能太后倾，比搓球要立一些。有种用拍子在球的底部向前、向上包一下的感觉。

3、常见的接发球技巧包括正手推球、反手推球、快攻等。进攻技巧：进攻是比赛中得分的主要手段，需要灵活运用各种技巧来机会。常见的进攻技巧包括正手快攻、反手快攻、挑打、拉球等。防守技巧：防守是比赛中保护自己不被对手得分的重要手段，需要掌握好位置和角度。

如何打好乒乓球

1、可以在发球时利用手腕动作，发出动作相似而旋转、落点不同的球；也可以很灵活地打出斜、直线球；对台内球的处理也较为有利，由反手位用反手击球后再打正手位的来球，以及由反手位用反手击球后进行侧身正手攻球时，有利于正、反手两个技术动作的协调结合。

2、掌握正确姿势：正确的姿势是打好乒乓球的基础。要学会正确的站姿和持拍姿势，保持身体放松但又有一定的紧张度，保持眼神专注。训练手法：训练手法包括正手攻球、反手攻球、发球、接发球等。每个动作都要经过反复的练习和纠正，以达到熟练和自动化。

3、⑹ 动作适当加大，加快摆速，并切得薄：这样在摆速方向远离球心的条件下，摆速越快，击球力量就越大，球拍摩擦球的力量也就加大了，因此球的旋转就得到加强；三，反手推挡.推挡作为直板特有的技术.前臂与上臂夹角90，拍面与前臂夹角90，球拍与球台面垂直，上臂与身体自然靠拢。

4、控制身体发力：打乒乓球的过程中要注意控制好身体的发力，除了手臂发力以外还要利用腿、小臂、腰等部位，这样能使得发力更加的集中，并且能让身体的重心来控制球方向以及速度。如果没有使用身体的重心来控制球，就会出现回球质量不高或压不住球等现象。

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