乒乓球的发球套路图解***-乒乓球发球的技巧***讲解

本篇文章给大家分享乒乓球的发球套路图解***，以及乒乓球发球的技巧***讲解对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简略信息一览：

• 1、乒乓球生胶反手发球技术讲解
• 2、乒乓套路深,聊聊发球和接发策略的设计思路
• 3、乒乓球怎么发侧上旋?
• 4、打乒乓球发球时球要抛多高啊?
• 5、乒乓球发球技巧
• 6、满满都是套路!欣赏张继科千变万化的逆旋转发球,难在哪里?

乒乓球生胶反手发球技术讲解

生胶选手发长球的主要目的就是为了避免与对方打旋转，同时起到一定的偷袭作用。所以在发完球后要立刻做好打相持的准备，切忌漫无目的地发长球而忽略下一板的衔接。如果对方接发球的质量不高，可以直接使用反手弹击等进攻技术一招致命。发短球需动作隐蔽，注重控制弧线。

在生胶接发球中除了弹击外，反手快拨也是接发球的主要手段之一，快拨是在保证击球稳定性的前提下，控制球的弧线和落点，主动的去调动对方，和相持中占据主动。在接发球时也可以利用快拨变换接发球的落点，随后通过生胶的速度和旋转变化压制对方，让对方无法完成高质量的进攻，从而使自己占据场上的主动权。

主攻方向由反手换向了正手。调动正手短球，压回反手，简单而有效的战术。在击球之前，如果对方已经发出了正手短球，你马上要意识到下一板的反手长球。能够做出提前意识，启动、移动、调整、击球各个步骤就会加快，抢出了时间，你的命中率会大大提升。 反胶在接球的质量决定了你后面的上手质量。

手腕会出现甩动的情况，那进攻的成功率肯定上不去。鉴于此点，不要急于发力弹击，而是先试着把手位提高，把肘部放低，且不能离开身体太远，慢慢养成向前推送的习惯。 等动作固定了，就能够借对方的力量进行加力弹击了。这样弹出去的球才更有生胶击球的味道，既有速度，弧线又平。

把球打到对方最难受的地方，寻找创造杀机，都要在最短的时间里作出应对。他们的脑海里就是一幅幅路线图，所以说乒乓球是聪明人的运动一点都不假。

乒乓套路深,聊聊发球和接发策略的设计思路

1、这样一个适合我们自己的套路就出来了，正手位短上旋（顺旋）发球，发完后快速跳步至球台中间位置，以身体为支撑，轻微发力，将球快带至对手的反手位（拧拉反手位是空挡，挑打的话因为上步不能及时归位会被顶住），基本都可以得分。

2、选择发球、接发球和场地的权力应通过选择硬币的正反面来决定。选对者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。 当一方运动员选择了先发球或先接发球或选择了场地后，另一方运动员应有另一个选择。 本来就是轮换发球制，每人两个，达到10平，每人一个，先得两分者胜。

3、新发球规则的实施，使得乒乓球技战术发生了大变革开有针对性的策略。 为适应这一情况我们应从两方面：一是重建发球抢攻体系。建立新的发球套路应尽量不破坏原有的发球体系。

乒乓球怎么发侧上旋?

方法：在发球线（不是底线）后，侧向球网，右膝单腿跪地发球。要求感觉球拍从球上 面“包”过去，让球产生上旋，并且球过网落在发球区里。练习目的：抛球的稳定性；让球产生上旋的击球方法。 重扣练习：方法：站在底线后，身体侧对发球方向，两腿完全直立。

发上旋球： 拍面前倾，触球中上部，向前同时向上方磨擦。发下旋球： 拍面向后仰，触球中下部，向前同时向下方磨擦。发左侧旋： 拍面垂直，触球中部偏右侧，向前用力的同时由右向左磨擦。发右侧旋： 拍面垂直，触球中部偏左侧，向前用力的同时由左向右磨擦。

乒乓球侧旋球接法 左侧旋：拍面垂直，触球中部偏右侧，向前用力的同时由右向左摩擦。如发球和搓球。右侧旋：拍面垂直，触球中部偏左侧，向前用力的同时由左向右摩擦。左侧上旋：拍面垂直，触球中右侧偏上部，向前用力的同时向左上方摩擦。

打乒乓球发球时球要抛多高啊?

1、合法发球：发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。

2、合法发球要求发球员用手将球几乎垂直向上抛起，确保球不发生旋转，并且球离开发球员不执拍手的手掌后至少上升16厘米。 若裁判员对发球员的发球动作是否合规产生怀疑，且无法确定其合法性，在一场比赛中首次出现此类情况时，裁判员可以对发球员发出警告，但不予判分。

3、抛球高度不低于16厘米，抛起后必须下降时才能击球。常见错误是球不抛起来，用手抓着往拍子上扔，并且手放在球拍前面作遮挡。发球时球必须处于台面以上和端线以外，对于接发球方和裁判都要无任何遮挡。

4、cm及以上。国际乒联规定：打乒乓球发球必须上抛，而且上抛高度大于等于30公分（30cm），上抛时手做动作必须要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛。不能用手把球拨旋转，不然视为犯规。

5、乒乓球发球时抛球最高抛20厘米；乒乓球一般规定以抛球点为基准，向上抛至少16厘米。

乒乓球发球技巧

短球发球技巧 短球的发球关键在于控制好抛球的高度。击球时，应主要通过手腕和手指的力量，配合前臂的抖动，对球进行摩擦。这种发球方式要求瞬间发力，以达到快速而准确的效果。0奔球发球技巧 奔球的发球要点是球不宜抛得太高，击球瞬间要快速挥拍，以击打为主。

特点右侧上（下）旋球力强，对方挡住后，向其左侧上（下）反弹。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。

握拍方式 乒乓球发球需要掌握正确的握拍方式，通常***用横拍或直拍。握拍方式要松紧适度，手掌放松，拍面稍微向下倾斜，这样可以更好地发力。抛球 发球时，要掌握正确的抛球方式。将球放在掌心，向上抛出，使球在空中有一定的弧度。同时，注意抛球时要保持手型稳定，避免球落地后弹跳方向不准确。

发球时球拍要松一些 手腕转动方向的平面与胳膊的直线垂直，击球后，要稍微颠一下身体，可以很好的放松同时回到标准准备动作。为了颠一下身体，击球瞬间脚后跟要抬起来。发球动作标准规范 一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛。

发球位置 乒乓球和球拍必须位于台面以上、端线之后的指定位置。发球时，球不能抛至台面，且要确保对手能够清晰看到球。 抛球角度 抛球动作要求球垂直向上。通常，抛球角度应接近90度，避免超过30度的偏离。 抛球高度 抛起的乒乓球的高度，从球手掌底部到球面的距离，不得低于16厘米。

乒乓球发球技巧1 正手发下旋球 正手发下旋球一般而言下旋一般都较强，发下旋球时主要注意球路的长短，最常用的路线为对方正手小三角、反手小三角、近网中路以及反手位底线。为了增加球的旋转站位时尽量与球台底线水平，抛球后前臂加速向左前下方发力，拍面放平，击球中下部向底部摩擦，尽量擦球要薄。

满满都是套路!欣赏张继科千变万化的逆旋转发球,难在哪里?

满满都是套路！欣赏张继科千变万化的逆旋转发球，难在哪里的说法如下：作为乒乓球运动员，张继科的逆旋转发球是其出类拔萃的技术之一。这个技术要求完美的身体协调性、旋转力和速度控制，并且需要在比赛中灵活应变。首先，逆旋转发球是一种前旋混合反旋球。

张继科的逆旋转发球不论上旋还是下旋，都会带有强烈的侧旋，这导致这个球非常难以摆短，所以张继科对于这个球就可以衔接以高质量的两面弧圈。此外，他也会配合以高抛和低抛的正旋转发球作为变化。由于强大的手腕力量作为保证，张继科的发球是这个时代最好的（和马龙差不多，优于其他人）。

首先是张继科的发球：张继科的发球以逆向发球为主，这种发球是近几年比较新的一种发球技术，其技术要求比较高，可实战运用的效果也同样比较高。

关于乒乓球的发球套路图解***，以及乒乓球发球的技巧***讲解的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。