日本排球接球训练方法-日本排球ih

接下来为大家讲解日本排球接球训练方法，以及日本排球ih涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

简略信息一览：

• 1、关于排球持球的几个问题
• 2、排球的打法,要最基本的
• 3、为什么排球第一传普遍用垫球?
• 4、为什么日本排球教练训练的科学
• 5、排球战术的防守战术
• 6、谁会打排球,教教我,告诉我些基本知识

关于排球持球的几个问题

1、持球的定义是球在手中停留时间过长，超过0.3秒就算持球。无论你用什么姿势和方法，这个基本判罚原则都适用。

2、判断是否“持球”，就要看是否超过该技术动作的合理停留时间。例如传球时出手过慢，有搬送动作。又如单臂垫球用手掌往上“捞球”，就会超过它的合理停留时间，扣球合理停留时间也很短，如果用整个手掌往下推送球，也必然超过合理的停留时间，所以这种球都要判为“持球”犯规。

3、“持球”，顾名思义，就是拿着球或接触球时间过长；“***”则是连续触击球。排球竞赛规则规定：当球在队员的腰部以上身体任何部位停留时间较长时，则判为“持球”。比赛时，队员要将球清晰地击出，如球出手过慢或向下推球、向上捞球都将被判为“持球”。

排球的打法,要最基本的

正面接球 正面对正来球方向，两脚开立宽于肩，一脚在前，两脚跟提起，前脚掌着地，两膝变曲微内收，重心稍前倾，双臂自然弯曲置于腹前。当球接近腹前时，两手重叠，掌根靠拢，合掌互握，两拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下压，用前臂旋外形成的颊靠近手腕的部分击球后下方。

打排球的基本方法为准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网。传球 传球是在胸部及以上部位用双手（或单手）借助蹬地、伸臂动作，通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。传球主要作用是把接起的球传给其余队员进攻或直接进攻。

提由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。

准备姿势和移动 准备姿势就是准备迎接各种来球的身体姿势。在排球比赛中攻防的多数技术都是在准备姿势或快速移动后完成的，因此它是完成各项基本技术的基础。移动的作用是为了接近球，保持好人与球的位置关系，以保证击球动作的合理。比赛中常用的移动步法有滑步、交叉步、跨步和跑步。

为什么排球第一传普遍用垫球?

特别是飘球技术出现后，球速快，晃动大，发球的攻击性大大提高，用上手传球接来球已不能适应，因此在实践中就比较普遍的***用垫球技术。同时，垫球还能更有效地利用两手的反弹力量，有利于把球垫起来。也不容易发生“持球”犯规。

垫球是排球比赛中运用较多的一项技术，主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种球。当一传一球低时，还可以垫二传，用来组织进攻。垫球技术是组织一攻、反攻和保反的重要环节。

垫球是排球的基本功，想要打好排球必须先练好垫球。一方面可以培养手感，另一方面，垫球在比赛时很重要，比赛时接一传要求很好的垫球基本功，尤其是男排比赛，要求更高。我刚刚打完排球比赛，深有感触，垫球不行，一传接不好，比赛就根本没法打，所以一定要下大工夫练垫球。

是比较简单易学的一种击球动作。它是在全身协调用力的基础上通过手臂的迎击动作，使来球从垫击面上反弹出去的一项击球技术。垫球的作用垫球在比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种困难球。垫球是排球5大项技术之一也是必须要掌握的技术，垫球技术是防守和一传技术的基础。

为什么日本排球教练训练的科学

1、精益求精的态度：日本排球教练在训练中注重细节，追求完美。他们通过反复的练习和打磨，使球员们的动作更加规范、准确和熟练。这种精益求精的态度也体现在对球员们的体能训练上，他们注重提高球员们的力量、耐力和柔韧性等身体素质，以适应比赛中的高强度对抗。

2、大松博文，日本排球教练。悉心研究排球运动规律，结合日本运动员身材矮小特点，创造勾手发飘球、双手垫击、滚翻防守等新技术。运用大强度.大密度特殊训练方法，使日本女排从默默无闻跃为六十年代国际排坛的强队。

3、大松博文，1921年出生，日本香川县人，日本籍排球教练。大松博文（1921年2月12日—1***8年11月24日），日本香川县人。

4、你好，具体如下：排球基本技术包括：准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦网。 对於初学者来说，应首先学习准备姿势和移动，熟练掌握各种移动步法。然后学习传球、垫球技术，再学习发球技术，学习了传、垫、发球技术后，就可以进行简单的比赛。

5、日本教练在训练中很注重严格要求、团结协作、顽强拼搏，这也是“女排精神”最初的源头。大松博文开创了外教来华执教的先河，从此，吸收了先进技战术理念的中国女排逐渐崛起。国家领导 当时乒乓球运动已经开展得很好，而作为集体项目的排球却还没有起色。

6、内容变换训练法是教练员不断变换技术训练内容的训练方法，它强调排球各项技术之间的内在关联，不易让青少年排球运动员因长期进行单一技术训练而产生厌烦、倦怠问题。

排球战术的防守战术

1、当对方4号位队员进攻时，我方3号位队员拦网，后排中间的6号位队员在本方拦网时跟在拦网队员之后进行保护，其余3名队员组成后排弧形防守。新版习题，考前押题，金考典软件考前更新，更多考生做题笔记分享，下载链接 www. 故本题选C。

2、排球的防守战术是组织进攻或反攻或反攻战术的基础，没有严密的防守，进攻就无从组织。而一切防守战术都应从积极为进攻和反攻创造条件的角度进行设计和考虑。 当对方发球时，本方处于防守地位，也是组织第一次进攻的开始。事先站好位置，摆好阵形， 是接好发球的基础。

3、接拦回球进攻：根据被拦回球的情况，如能将球垫到位，可组织各种插上快攻战术；如一传无法将球垫到位，可组织调整进攻或将球处理过网。掌握接拦回球进攻的练习方法：（1）前排扣球，接对方抛过网的各种球。（2）分别在前排4号位进攻，对方组成三人拦网，本方练习接拦回球。

4、个人攻防战术根据运动员在比赛中的战术行为的内容进行划分，包括个人进攻战术（发球、扣球）和个人防守战术（拦网、防守）。个人战术是集体战术的基础，是组成全队攻防战术的重要环节，直接影响到集体战术的运用和发挥。集体战术 集体战术的进攻战术体系由进攻战术形式和进攻战术打法组成。

5、排球的防守战术是组织进攻或反攻或反攻战术的基础，没有严密的防守，进攻就无从组织。而一切防守战术都应从积极为进攻和反攻创造条件的角度进行设计和考虑。 （一）接发球的防守战术 当对方发球时，本方处于防守地位，也是组织第一次进攻的开始。事先站好位置，摆好阵形， 是接好发球的基础。

6、树立积极防守、勇于拼搏的精神，竭尽全力防起每一个球。明确防守分工，后排防守与前排拦网相互配合，后排防守相互弥补。多进行扣、拦、防、调的串联练习。结合对方进攻战术进行防守反攻配合练习。通过对抗和竞赛，提高防守反攻战术配合能力。

谁会打排球,教教我,告诉我些基本知识

1、准备动作： 面对球网，两脚前后自然开立站在端线后（左脚脚尖指向预计的排球出手后的飞行路线，右脚脚跟在左脚脚跟同一直线后约半步的位置上，右脚与左脚约成30°－45°），左脚在前，右脚在后，左手持球在腹前。抛球摆臂： 左手将球平稳抛至右肩前上方，高度适中。

2、主攻在前排换到四号位；到后排，一般换到六号位（也有根据情况站在五号位的）也有后排进攻的任务，主攻和接应也就是基本包揽了全队的进攻，并且，主攻还必须以稳定的一传和防守来支持接应的进攻，这是非常重要的，否则整个进攻系统就会坍塌。

3、攻防技术的两重性：排球是多种技术都可以得分，也能失分的项目，这种情况在决胜局比赛中更加突出，所以说每项技术都具有攻防的两重性，因此，要求技术既要有攻击性，又要有准确性。 严密的集体性：排球比赛是集体比赛项目，除发球外，都是在集体配合中进行的。

4、垫球的准备姿势 比赛中应根据不同情况***用相应的准备姿势。初学垫球时，由于是垫击一般的轻球，故可***取一般准备姿势。上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。

关于日本排球接球训练方法和日本排球ih的介绍到此就结束了，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于日本排球ih、日本排球接球训练方法的信息别忘了在本站搜索。