篮球穿插技巧教学-篮球穿插技巧教学设计

文章阐述了关于篮球穿插技巧教学，以及篮球穿插技巧教学设计的信息，欢迎批评指正。

简略信息一览：

• 1、篮球运球过人技巧
• 2、篮球传球教学教案
• 3、篮球中的穿插和当差怎么打?

篮球运球过人技巧

1、篮球过人技巧 突破过人 突破过最简单、最基础的招：还没运球或别传球给你的时候，双握紧球，右脚（或左脚）向右上（或左上）踏出步，同时双将球往相同向摆去，动作要连贯。

2、向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。

3、交叉步过人 这是篮球场是运用最多的过人技术，就是一手运球在某一个时间内突然换到另一个手上，同时跨步过掉对方，注意交叉运球的高度不要太高，节奏上的变化要掌握好。顺步过人 顺步过人比较容易掌握，在篮球场上也比较多见，就是单手运球，合适的时机突然加速，从运球的那一侧加速过掉对方。

4、方法一：交叉步突破过人 特点：当从防守者前脚外侧突破时多***用这项技术，应用时可结合投篮、跨步等假动作。动作方法：以右脚做中枢脚为例。

5、练好扎实的运球基本功 想在突破时运行自如，应该先练练运球的基本功，应该会粘球，不能运着运着球丢了，或者砸到腿上。在运球时，基本的是不要运过腰部；应该稍微蹲一蹲，降低身体重心；运球时身体上身微微弯曲。

6、打篮球的过人技巧有：蝴蝶穿花、投石问路、变速运球、顺步突破、交叉步突破等。蝴蝶穿花 出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远。左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。

篮球传球教学教案

击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。

地点：篮球馆 认知目标：通过教学，使学生懂得原地双手胸前传接球动作要领，领会全身协调用力；提高球性。 技能目标：通过教学，使95%以上的学生在初步掌握双手胸前传接球技术的同时，50%左右的学生能在教师指导下完成双手胸前传接球动作，80%以上的学生能熟练地掌握原地双手胸前传接球动作。

授课教师：授课内容篮球的传接球练习。学习篮球传接球的技术动作。传球抓人游戏。课的任务通过篮球传球练习，激发学生创新意识，使学生对篮球有更进一步的了解。通过学习，使学生初步掌握篮球传接球技术动作，发展上肢力量和协调性等素质。

篮球中的穿插和当差怎么打?

1、穿插：一个人提在高位持球策应，这时候就要有队友从两翼向着篮筐的方向跑，持球队员一定要有传球的技术，看准时机将球穿过去，就能打击对手。注意的是一定队友之间配合要默契 挡差：还是有一个人在高位持球，但是注意的时候这个队员一定要有一定的中远距离的篮子，而且自己进攻能力也不错。

2、抱胸：一般叫贴胸或贴腹，就是在三分线内把球贴在胸和肚子那里，任何人都不能碰球，碰了就犯规，不过有三秒种限制。当差：你的队友突破或投球，你用自己的身体挡住了防守队员就叫当差。不过当差不要跑着当，否则犯规。--移动当差 贴身：贴身是贴身紧逼防守。

3、篮球规则中，挡拆的人要在防守的人过来之前上去帮忙挡拆，就是防守队员在紧盯进攻队员，你冲过去给他当差，就叫做移动挡拆了。。你站在一个位置不动挡拆，进攻队员饶过你，你没动的话，就不算移动挡拆。

4、拆开之后的进攻大体又两种：一是挡拆完小个球员进攻。内线球员用身体把后卫球员掩护死了，是己方球员有空挡机会，这是己方后卫就可以随便选择，可以投篮，可以突破，突破后可以自己上篮，可以传球。还可以根据自己的得分习惯和得分手段不断变换。一是挡拆完大个球员进攻。

5、在外面防守，突破，要联系滑步，两手张开，给他一种压迫感，干扰他的传球，但是在他突破的时候，你的手不能阻挡他，不能推他，只能有一点接触。

6、如果你是单纯的投手的话，首先你需要积极的跑位，同时需要队友帮你做掩护，当差就是最好的掩护之一，具体怎么去当差要看情况定。第二，你还要尽量提高你的出手速度，把速度和准度的最佳分配点找到。第三就是把握出手时机，不是出手快就一定不会被盖帽，而是时机，这个要在打球的过程中积累。

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