乒乓球大弧度发球教学反思-乒乓球发球教学教案

简略信息一览：

• 1、乒乓球如何打好弧线技巧
• 2、乒乓球是什么时候变大球的呢?
• 3、乒乓球发球时如何控制弧线?
• 4、乒乓球直拍发球技术训练方法
• 5、怎样拉弧圈球,怎样练好乒乓球直拍反手

乒乓球如何打好弧线技巧

1、乒乓球怎么打好弧线技巧 调整好发力方向 ①当来球反弹后比网低时，球拍的用力方向上前方，以使球的飞行弧度适当增高，避免下网。如：拉加转弧圈球、放高球。②来球反弹后比网高时，球拍的用力方向应向前偏下方发力，使球的飞行弧度适当减小，避免出界。如：打半高球、加力推球。

2、球拍面前倾，再向前用力的同时，要增大向上用力，以使球的飞行弧线适当增高，才能使球打到预定的落点上。 球拍稍后仰时，在向前用力的同时，要增大向下的用力，以使球的飞行弧线适当降低，才能使球打到预定的落点上。

3、拉弧圈球用腰发力是关键。拉弧线球时，最重要的问题是力的平稳，否则弧线无动力的攻击力不如快攻强。用腰部施力是拉环球的关键。练习腰部力量控制的方法有以下几种： 准备接球时，球拍向后引，幅度不宜过大。

4、击球时，站位尽可能K近球台，以缩短回球时间所需的时间。2）击球时，尽可能加大击球力量和尽可能地减少飞行弧线高度、缩短球在空中飞行的时间。 加强旋转 速度和旋转已经成为乒乓球技术发展中两个重要问题，谁能把两者结合好，谁就能在比赛中处于优势地位。

5、如何握拍有利益直拍拉乒乓球弧线球 直拍快攻型握拍法 拍前：以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。拇指与食指之间的距离要适中。拍后：其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面。直拍弧圈球型握拍法 拍前：拇指紧贴在拍柄的左侧，食指扣住拍柄，形成一个小环状紧握拍柄。

6、乒乓球怎么抽球有弧度1 乒乓球怎么抽球有弧度之拍面 调整好球拍的拍面角度：方向相同情况下，如果拍面略前倾，会使球的飞行弧线的高度降低；反之拍面后仰则会使球的飞行弧线的高度增加。

乒乓球是什么时候变大球的呢?

在2000年2月23日，国际乒联特别大会和代表大会在吉隆坡通过了40毫米大球改革方案。 该改革决定自2000年10月1日起实施，即悉尼奥运会之后，乒乓球比赛将使用直径40毫米、重量7克的大球。 这一改变取代了之前使用的38毫米小球。

年乒乓球从小球变成大球 拓展知识：乒乓球的大小在1988年发生了改变。在1988年汉城奥运会上，乒乓球被指定为比赛项目，并且比赛使用的球从原来的小球变成了大球。这种改变是为了提高乒乓球比赛的竞技性和观赏性，同时也使得运动员更加容易控制球。

新世纪伊始，国际乒联大刀阔斧推出一系列改革措施。直径38毫米球换成40毫米球，开启乒乓球“大球时代”。这一改革的目的是把乒乓球令人生畏的飞行速度和旋转速度都降下来，增强比赛的对抗性和观赏性。“大球”的直径增加了2毫米，重量从5克变为72克，使得转动惯量增大，将旋转性减弱了21%。

年2月23日，国际乒联特别大会和代表大会在吉隆坡通过40毫米大球改革方案，决定从2000年10月1日起，使用直径40毫米、重量7克的大球，从而取代38毫米小球。乒乓球单人比赛原来一般***取三局两胜或五局三胜制（每局21分）。

乒乓球的尺寸在2001年进行了调整，新规定于同年9月1日正式实施。这一变化包括将比赛用球的直径从38毫米增加到40毫米。这一改变对运动员的击球习惯产生了重大影响，并导致了以下几个主要的变化点： 球直径的增加伴随着重量的调整，且在相同力量作用下，球的飞行速度减慢。

小球”变为“大球” 20世纪80年代初，中国队囊括第三十六届世界乒乓球锦标赛7项冠军之后，就有人提出把乒乓球加大，把网加高等建议，但这一建议没有得到人们的重视。 此后，乒乓球运动技术不断发展，球速越来越快，旋转越来越强。

乒乓球发球时如何控制弧线?

1、搓削球制造弧线①来球反弹后近网且高的情况下，搓（削）球的中部稍下一些，向前下方发力。使球落到对方球台上。②在来球反弹后远网且高的情况下，搓（削）球时，击球的中下部位，向前下用力压球，才不致使球出界。

2、球拍面前倾，再向前用力的同时，要增大向上用力，以使球的飞行弧线适当增高，才能使球打到预定的落点上。 球拍稍后仰时，在向前用力的同时，要增大向下的用力，以使球的飞行弧线适当降低，才能使球打到预定的落点上。

3、直板反面反手快带弧圈球斜线的动作要领是：左脚稍前，站位离台约40厘米，引拍至左腹前，前臂内旋，手腕微曲，拍面前倾，在来球的上升期，向斜前方带击球体的中上部，击球瞬间手腕相对稳定。

乒乓球直拍发球技术训练方法

1、正手钩子发球的动作相对比较紧凑。抛球时的弧度不用太高，但手臂向后引拍的动作要做充分，根据自己想要发出什么样的球去调整拍型。击球前，身体重心要有一个向下的运动过程去辅助发力，这样还可以控制出球的.弧线。

2、纠正错误的发球姿势，应做到：左手抛球，右手手腕在引拍时要自然放松，在击球时，小臂带动手腕，手腕抖动并充分摩擦球，动作不要大；多观看直拍发球的***，观摩学习，体会其真正的技术要领；和身边会直拍发球的人请教，并与其多练习；坚持练习，不要半途而废。

3、挥拍击球：以腰带臂后向前下方挥动，触球时拍面后仰，手腕加力，身体微向前压，充分运用身体的发力。还原：发球后，挥拍动作旧能停住，以利于还原。横拍正手转与不转发球 引拍：当球抛起后，持拍手向后上方引拍，拍面适当后仰，手腕、手臂适当放松，利于发力。

4、直握球拍关键在于五个手指的使用要得法。拍前的拇指和食指主要用于调整拍形，转换击球方式，而拍后的3个手指则起到辅助和支撑作用。其中，中指是将击球力量作用于球的主要传递者，发力时必须用力顶住球拍背面；同时，中指又可起剑调整和控制拍形的作用。

怎样拉弧圈球,怎样练好乒乓球直拍反手

1、直板反面反手快带弧圈球斜线的动作要领是：左脚稍前，站位离台约40厘米，引拍至左腹前，前臂内旋，手腕微曲，拍面前倾，在来球的上升期，向斜前方带击球体的中上部，击球瞬间手腕相对稳定。

2、拍前：以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。拇指与食指之间的距离要适中。拍后：其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面。直拍弧圈球型握拍法 拍前：拇指紧贴在拍柄的左侧，食指扣住拍柄，形成一个小环状紧握拍柄。拍后：其他三指自然伸直，中指第一指节顶住球拍的背面中间。

3、对于初学者比较困难，先练好拉弧圈球的基本方法，根据来球性能变化，调整动作、拍形、击球时间和触球部位。 ⑵重视腰髋、重心的调节，要移动步法到位。 [编辑本段]反手拉加转弧圈球 特点：横拍反手拉弧圈球和用直拍反手拉弧圈，是横拍和直拍横打选手独特技术之一。

4、⑴正手反拉前冲弧圈球时，引拍后拉幅度要小，拍形稍前倾，于上升后期高点击球，运用腰、髋、前臂发力稍多一些。对于初学者比较困难，先练好拉弧圈球的基本方法，根据来球性能变化，调整动作、拍形、击球时间和触球部位。⑵重视腰髋、重心的调节，要移动步法到位。

5、总结起来正手拉球应注意四点：必须注意重心的交换，重心迎前的方向要和击球的方向一致。一定要用腰控制大臂，是腰上发力，而不是用手臂发力，注意拉球时腿、腰、大臂、前臂、手腕发力的协调。击球瞬间必须快速收缩前臂、手腕发力，前臂收缩的速度越快，发出的力量就越大。

关于乒乓球大弧度发球教学反思和乒乓球发球教学教案的介绍到此就结束了，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于乒乓球发球教学教案、乒乓球大弧度发球教学反思的信息别忘了在本站搜索。