篮球试探步过人技巧-篮球试探步分解教学

今天给大家分享篮球试探步过人技巧，其中也会对篮球试探步分解教学的内容是什么进行解释。

简略信息一览：

• 1、我一米五五,怎样练篮球过人晃人什么的,要注意什么
• 2、想“戏耍”防守需要掌握哪些过人技巧?
• 3、能不能告诉我打篮球怎么过人,突破
• 4、NBA有哪些经典的过人镜头?

我一米五五,怎样练篮球过人晃人什么的,要注意什么

1、注意节奏变化，变向和变速。如右手运球向右行进时突然转向，利用体前、胯下或背后运球换左手运球向左。又如，突然加速 注意打对方习惯动作 如突然减速，与对方拉开距离，待对方减速时再加速过人。突然减速，如对方不上抢，则变向 突然变向，待对方改变防守方向时，再变回原来前进方向。

2、具体来说，首先提高对球的感知度，单手大力运球和快速运球（包括很低地那种运球）都可以提高，牢记只用手指触球，用手掌虽然可以把球都放在手里但速度就慢了，技术球员要靠速度打球，两只手都要这样。等到单手没问题了，就两只手两个球一起练，方法参照单手训练。

3、要注意全队的进攻配合，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。 尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。 传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。

想“戏耍”防守需要掌握哪些过人技巧?

过人技巧：突破平衡感很重要，要想骗过对手，假动作是必不可少的，对手随着假动作开始移动后（防守好的球员可能动作很细微，但重心一定会变，要仔细观察）再拉回来加速从相反的方向加速，平衡感不好的话很容易失误，甚至直接栽倒。突破其实不用很多花动作，只要实效，要能最迅速地冲向篮下。

充分利用「直接下球过人」的机会，也就是，以后你在在3分附近接到球，除非过人，否则绝不轻易下球；技术部分其次是，学好各式运球过人，诸如假动作运球、跨下运球、换手运球、急停再走运球、转身运球等等的「运球过人」；我猜，大部分的人是因为已经运球了，可是，运球过人技巧不精，所以，没办法过人。

没必要刻意模仿、另外，建议你学个简单的过人动作，球感和体力要求相对小的多。

现实中的“牛尾巴过人”，是通过假动作来使对方防守球员失去重心而完成过人的。牛尾巴第一次展现于世人面前是在1968年，巴西与西德在巴西的马拉卡纳体育场进行的一场友谊思中。里维利诺首次在马拉卡纳的十几万球迷面前展示牛尾巴假动作。

以逸待劳式。等待时机，对方主动逼抢冲得太猛时，穿裆过人几乎可以屡试不爽。当然，对方拼得不是太猛的话难度就大多了，在对方有所防范的情况下即便穿裆成功，被穿裆者也很有可能及时转身回追把球拿到。还有的时候穿是穿过了，但球趟得太大，也会被补位的其他防守队员得到。（2）假传真穿式。

克鲁伊夫转身：由克鲁伊夫首创，通过灵巧的瞬间转身摆脱防守。 油炸丸子：伊涅斯塔的标志***，西班牙语形象地称之为油炸丸子，意指左右脚像筷子一样灵活摆弄足球。 彩虹过人：02年世界杯上伊尔汉运用此技巧戏耍世界顶级后卫罗伯塔卡洛斯。

能不能告诉我打篮球怎么过人,突破

晃人突破，这个做起来也很简单，主要运用于对方是新人，容易吃假动作，或者特别喜欢跳的球员，当把防守球员虚晃起来，再进行脚步一跨，就开始迅速运球绕过防守球员了，由于防守球员已经跳起，不会那么快作出第二反应的，他想到，可是来不及了。胯下运球突破。

突破要有目的，不能无谓地乱突，不能像无头苍蝇一样。 不要轻易起步，更不要跳起来再找人。 不要往人堆里突破，特别不要往容易造成夹击的地方突破，如边、角一带。 一旦突破进去要大胆上篮，同时要留有余地，出手时要有时间差，当对方补防时，要把球快速分出。

一，持球：你拿着球还没开始运，注意三威胁，然后假投或者假传，不要太快，要给防守人反映的时间，要不没效果，然后你可以选择交叉步和顺步两种突破方法！要把重心放地，记的沉肩和侧肩，看对方的防守重心，视情况而定。

NBA有哪些经典的过人镜头?

1、汤普森可以说是NBA里的一大杀器，只要他手感来了，就不要想着还能限制住他，他那一连串的三分真的可以投死任何对手。不过要让他持球突破的话就有点难为他了，像这样一个变向晃倒自己，对他来说都是家常便饭了。

2、大胡子韦德是NBA历史上最具艺术性的突破***之一。他以其卓越的球技、灵活的脚步和惊人的速度而闻名，成为一个令对手畏惧、球迷崇拜的球员。在球场上，韦德以其独特的表现赢得了无数球迷的心。他的过人技巧不仅是为了得分，更是对篮球艺术的一种展现。

3、最后我们来看看艾弗森的最经典的过人瞬间。在进入NBA不久，艾弗森就有了对位乔丹的机会，而他在这次对位中表现也非常亮眼。这回就连乔丹都在艾弗森的交叉步过人面前着了道，直接被后者给晃了出去。

4、除了现役球员的精彩过人外，NBA历史上也有很多经典过人，让球迷们难以忘怀。以下是一些经典过人的***回顾：艾弗森的交叉步：艾弗森是NBA历史上最出色的过人球员之一，他的交叉步更是让人难以忘怀。乔丹的飞人过人：乔丹是NBA历史上最伟大的球员之一，他的飞人过人更是让人惊叹不已。

5、控球手拿球在低位地带，背对着对方防守球员。突然转身，利用身体的优势将对方防守球员挤开。利用对方防守球员的失误，完成进攻。低位过人的经典代表是沙奎尔·奥尼尔。奥尼尔是NBA历史上最具有统治力的中锋之一，他经常在低位地带使用低位过人这个技巧，从而创造出进攻空间。

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