大学羽毛球步法训练教案-大学羽毛球步伐考试

简略信息一览：

• 1、羽毛球握拍教案
• 2、羽毛球正手扣球教案
• 3、我想请教一份关于羽毛球运动的体系。要求客观、有逻辑、成体系。满意...

羽毛球握拍教案

1、打 羽毛球 ：a.锻炼手脚的敏捷性；b，锻炼身体（腰、肩）的柔韧性；c.锻炼身体各部的协调性；d.参与者的反应能力将得到充分锻炼，反应速度将明显提高。打比赛21个球。

2、我不知道你们有没有比赛安排这些，可以适当的鼓励会员们积极训练并且挑选优秀的比赛；最后要有严格的章程，坚持的训练；练习羽毛球不是一天二天的事情，要日复一日的学习，训练。

3、呵呵，您是要体会吧，我讲讲我的吧。我打球2年，业余。技术体系，首先，是通用技术，然后可能双打有一些特殊的。练球首先通用技术先练正手高远球。这是基础的基础。可以看网上教练们的***。主要掌握握拍、步伐和击球动作。细节太多，羽毛球就是这样，外行看很简单，一学习。。细节多如牛毛。。

4、如果是初一的体育课，就没有比较教这个，先从最基本的握拍、步伐、击球动作开始。

羽毛球正手扣球教案

准备姿势：正确的准备姿势是成功扣球的基础。运动员应该站在球场中央，双脚分开与肩同宽，膝盖微曲，以便迅速移动。持拍手离击球点约30cm处，拍面微向上，等待球来。注意保持身体平衡。 击球点：羽毛球正手扣球的击球点是球的正上方，在球网正下方约20cm处。

发力顺序组织教法目的任务熟练并掌握正手击高远球的技术动作了解扣杀球技术在比赛中的作用掌握羽毛球正手扣杀球技术动作师生双主活动全体在体育委员的指挥下***、向老师报告要求：快、静、齐老师向学生宣布本次课的内容、任务、及练习要求。

羽毛球正手勾球动作技术及训练方法 （1）根据来球路线与落点，快速移动到合适的击球位置。（2）侧身对网，重心在右脚，小臂前伸稍内旋，手腕稍后伸自然放松。（3）击球时，小臂内旋带动屈腕，拍面斜向击球方向将球击向对方斜对角的网前区域内。易犯错误：（1）伸腕（或屈腕）动作过大。

在我们实行扣球十，握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的，因为只有先放松才能用得出力量扣球，否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在扣球的瞬间握紧拍子使劲杀杀球。

鉴于以上，平时要做的是要多练练羽毛球的专项素质：蛙跳、高抬腿跑、前后左右跳等等。再有就是练好基本的扣球后再练习发展大规模的起跳扣球。

羽毛球怎样扣杀最有力 跳杀 选择站位：跳杀的位置大概在场地的四分之三处，过于靠后会造成力道减小、不利于前方防守。起跳：起跳时降低重心，蹬地起跳 向后移动：在准备跳杀时要向后移动。跳杀：在跳起之后，拍子有头下部举过头顶，正手握拍，迅速用力击球。

我想请教一份关于羽毛球运动的体系。要求客观、有逻辑、成体系。满意...

技术体系，首先，是通用技术，然后可能双打有一些特殊的。练球首先通用技术先练正手高远球。这是基础的基础。可以看网上教练们的***。主要掌握握拍、步伐和击球动作。细节太多，羽毛球就是这样，外行看很简单，一学习。。细节多如牛毛。。

体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。体育的概念有广义和狭义之分。

马琳曾经说过，乒乓球可以靠旋转和落点很大程度限制对手回球，正手对攻多数是斜线也是这个原因。羽毛球只能说控制对手回球落点的程度是很有限的。乒乓球旋转的存在既是项目的最大魅力之一，又是减少回合的主要因素。。多少乒乓球比赛回合都是运动员跑到位了，但是没有处理好旋转而回球失误。

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