网球老是发球下网原因-网球发球发不好

简略信息一览：

• 1、网球抛球不稳定会影响发球,如何提高抛球的稳定性?
• 2、为什么我发球总是出界(网球)
• 3、网球我总是发球发不好。不是出界就是下网。。原因在哪里?
• 4、为什么青少年网球发球擦网有效

网球抛球不稳定会影响发球,如何提高抛球的稳定性?

持球方法：端玻璃型要敬酒，用你的左手拿起你的“杯子”五指放松伸直，球自然落下抛球路径：穿越身体记住，不是在身体前面，而是在右侧前面投掷者穿过身体，把球扔出体外（新手没那么严格，这里针对有一定基础的朋友）费德勒和穆雷也为大家验证过：把球扔到身体外面，而不是前面。

发球易犯的错误和改正方法：错误：抛球不稳，抖腕抛球。改正：直臂向上摆送至头部以上松开手指。错误：抛球和执拍的两手没有一起向下、一起向上的协调动作。改正：从准备姿势开始，默念“一”时，双手向下，念“二”时双手同时向上，念“三”时击球。错误：击球前，后脚先跨出。

练好抛球是练好发球的第一步，稳定的抛球也能让发球的击球点更加稳定，从而提高发球的稳定性。抛出一个好球，发出来的球合力扎实，落点也很精准。

练习抛球的稳定性 抛球不稳定会影响发球的稳定性。练习抛球的方法是在家中找一间高天花板的房间，或在户外靠近建筑物的地方，或者在网球场周围的围栏处练习抛球，用拍子伸向前方来确定一个点或线，并注意这个点或线与参照物的关系，然后进行反复练习抛球，使球总能抛到那点或线上。

球抛不准，是要通过单独反复练习，有能得到提高。练习方法可以按发球的准备姿势站定，在头的上方选择一个合适的高度，设个目标，如头上方的某一树叶，树枝等物，反复将球按照动作要领，向上送出，反复练习，提高手上感觉，经过一段时间，必然会取得一定进步。

为什么我发球总是出界(网球)

1、网球发球不稳定，容易出界的原因有：手臂内旋不够。

2、打网球出界有两个原因，一是击球时拍面没有和地面垂直，在网球中，即使一点点的翻拍（拍面不与地面垂直）也容易造成出界。

3、总是打斜出界很有可能是击球时机没有把握好，击球过早，这样的话球拍不能充分吃住球，也就把握不好。所以调整击球时机是关键。

4、过度扭曲导致球总是出界？德约和阿扎教你网球双反球如果击球点离身体太远，前方太远，球就会向右偏离，很容易出右边线。过度扭动导致球总是出界？德约和阿扎教你网球双反球正确的行动所以在两次击球时要避免过早开体和过大会球。

5、首先要看你正手***用什么样的站位，如果是封闭式站位，我认为你的下网问题就应该是动作没有做完整，很大的可能性就是随挥做的不到位，击球的时候太浅了，缺少一个向前推进的过程，出界的话应该是拍面有点太开了。

网球我总是发球发不好。不是出界就是下网。。原因在哪里?

1、方法：准备DV一台，找个朋友帮你录像；在底线画半径为5米的圈，人在另一端底线外多球进区练习，从慢速球开始，在进圈率接近70%后，逐步提高挥速和挥距；在进圈率低于30%以后，停止练习；回家对比快速球和慢速球时，自己的站位和动作。一切就明白了。

2、发球这东西完全靠练的，练多了才有感觉。我本人一个星期起码有一次固定2小时以上的专门发球练习。平时练的话，看网球杂志说过，可以甩毛巾来找感觉，要有搔背的动作。只能说这些了，还是一句话，多练。我QQ 644845951 如果不嫌弃的话去我相册看看我发球的分解动作，献丑，互相交流下。

3、发球无效：发球判定无效可重新发球，一般有：发球擦网后入界、发球脚误、对方没准备好就发，这几种情况发球失误：只有两次发球机会，失误一次就少一次，两次失误为双误，直接丢分一般有：出界、下网、弹网后出界，这几种情况。

4、许多网球初学者都喜欢用东方式正手握拍进行发球，如果***用此种握拍在右区而且是用正常动作发球的话，球出手后十有八九会偏向外角一侧，因为手腕在自然情况下所形成的拍面就是如此的角度，若想使拍面偏向内角则必须向内转手腕，而经常做此动作不仅相当别扭而且易使手腕受到损伤。

5、然而，处理中场球经常丢分的人不在少数。平日练习，大家都站在底线猛抽，出现中场球也懒的向前移，等两跳后再打，并且缺少旋转。久而久之形成习惯。比赛中处理中场球，必然出现脚步不到位，不是出界就是下网的情况。多去体会球的不同旋转 业余网球圈里有很多怪才，专门以奇招、怪招制胜。

6、一发失误为第一次发球没有成功（发球出发球区，发球没过网，发球出界，发球员踏线违例等）。如第一发失误，还可以再发一次，称为二发（一共两次机会）。ACE球为发球手发球成功，而对手没有接到球，发球方直接得分的情况。

为什么青少年网球发球擦网有效

1、优势：运用大陆式握拍法可以使你在发球或打过顶球时手臂自然下压，这样不但攻击的效果最好，而且给手臂的压力也最小。由于在打正手和反手球时不需要调整握拍法，因此大陆式握拍法也是打网前截击球的最佳选择，因为***用这种握拍法可以使攻防转换十分迅速。

2、据有关人士统计，乒乓球发球擦网几率要比擦边的几率高的多，小球改大球后，因为球体变大，擦网几率进一步增加，而且专业比赛中，长球的使用机率是较低，一般只做偷袭或者战术使用，这就进一步降低了发球擦边的可能性。

3、一定要注意自己臂部发力，选择合适的角度进行发球，对自己的身体协调性，注意对方的情况，必须要注意站在合适的位置进行发球。

4、其中，擦网不再发的新规定最受欢迎。尽管ATP和WTA暂时不会使用这项新规定，但ITF已经***取了行动。中国网球协会Nike少年网球锦标赛U16平山首站率先***用发球有效擦网进区新规则。有粉丝朋友开玩笑说，以后可以练习发球擦网的技巧，比大力发球更难对付。但如果理性思考，你会发现这种战术很难实施。

5、在发球是的擦网不算有效球，同时也不算发球失误次数，如果是一发则重新发球仍是一发，如果是二发则重新发球也还是二发。发球在接触到多收有效区前不能接触任何场地上的器材。

关于网球老是发球下网原因，以及网球发球发不好的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。