国家排球二传怎么训练-国家队排球二传

接下来为大家讲解国家排球二传怎么训练，以及国家队排球二传涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

简略信息一览：

• 1、排球中二传传球是如何背传的
• 2、怎么训练排球二传手?
• 3、排球二传具体训练方法?请问哪个有?我要具体点的,谢谢。
• 4、排球中的二传手势是怎么样的。怎么样练
• 5、排球二传训练
• 6、(排球)二传怎么才能打好探头球

排球中二传传球是如何背传的

背传是将球向自己的后方传出。背传具有隐蔽性强的特点，同时对于球场外球也用得到。背传时击球点应保持在额上方。手触球时，手腕适当后仰，掌心向上，击球的下部。背传时拇指应托住球底，身体直立，利用展腹、抬臂、向后翻腕以及手指弹拨的力量将球传出。

其实技巧还是有的，就从你截到的图来说吧：跑位很重要，并不是每次组织都能打出背飞快球的，没有好的位置，要打出精准的背飞是很难的；二传在传球时，身体要和网成一个90°，这样首先才能保证传球的路线（当然个人技术出众的也可以侧身传出漂亮的背飞）。

正传，正面对准来球，传向正前面。正面传球是基础，也是所有排球运动员都要具备的技术之一。背传，把球传到二传的背后方向。

背传是向身体背后上方的传球。其主要用于组织进攻。是二传队员必须掌握的主要传球技术之一。比赛中熟练运用背传技术，能够进攻战术多样化，可出其不意，迷惑对方。背传准备姿势上体应比正面传球稍直立，身体重心在两脚之间，不要前倾，双臂屈肘抬起，两手成传球手型置于脸前。

传、倒地二传、传快球、传平快球、二传吊球等。背传 传球技术的一种。用力方向与正传相反。击球点比正传偏 后，用力蹬腿、展腹、抬臂、伸肘，通过指腕弹力把球向后上方传 出。背传动作比较隐蔽，能出其不意，迷惑对方，增加战术的变 化。跳传 当一传来球较高时，二传手常跳起在空中作第二传。

正规来说二传在传任何来球时，都是面对四号位来传球的，2号位的球是要靠背传，这需要二传有较强的方向感和空间感，以及对球的控制能力。通过经常的练习是可以达到的。但是在特殊情况下，也是可以面对二号位传球的。排球场上是千变万化的，没有绝对的事情。

怎么训练排球二传手?

二传的作用不仅要把球既稳又准地调整起来，便于本方队员扣球；而且应根据临场情况灵活巧妙地运用各种隐蔽动作，以迷惑对方，造成对方拦网上的错觉和失误。二传是衔接攻防的枢纽，二传手则往往是一个队的场上核心。

再则根据自己当轮所处的位置和事先安排好的角色，一边观察一传走向，一边预动着。自己心里得有个节奏，球到哪里我该起跳，起跳后在空中找击球点，看准后快速准确的扣击。

对于您说的问题，传出来的球时好时坏不稳定，并且无法控制球出手后的位置，总是脱手。主要还是基础训练不够造成的，手型不够固定，加上腿和腰部的力量没有用上，导致了整体不稳定。排球运动中的二传手是全队的核心，无论队友的一传是否到位，二传都需要通过自己的跑位和分球，将球分配给攻手。

训练目标：培养队员不怕累不怕苦的顽强意志及队员团队配合意识，认真训练，服从指挥。掌握扎实的排球技术，包括垫球，传球，扣球，发球，拦网等。培养二传手传球的基本技术以及与主攻与副攻的默契。提高排球队员的身体素质。

传出的球速度快、弧线平，落点距二传手2至3米处。传球时，击球点应保持在脸前或额前，上体前倾，充分利用伸肘和压腕动作，传出快速的平弧线球。传平拉开球 传出的球速度快、弧线平，落点距二传手6至7米处。平拉开传球和短平快传球动作基本相同，但要充分利用蹬地、伸臂、压腕伴随动作将球传出。

排球二传具体训练方法?请问哪个有?我要具体点的,谢谢。

1、传球时固定击球点后，肘关节应自然下垂。多观察别人动作，改进自己动作。 垫球技术练习方法（1）模仿试作。 垫球手型的练习，集体原地试作，教师检查纠正。注意垫球动作要合理；小臂要夹紧；手臂要伸直；垫击面要平整。 徒手试作，原地徒手模仿完整的垫球动作，要做得正确、协调、用力合理，准确。 （2）垫击固定球。

2、战术打法男女排各有区别，而且各个球队之间也有区别，而且场上位置不同战术也有不同。只能用“常见”二字来先做个说明：主攻战术 四好位平拉开：这个战术是针对主攻手而言，与四号位摆开打强攻不同，平拉开属于一种战术进攻，二传将到位的球以平且快的方式传到四好位，主攻抢点扣球。

3、抹球：二传或进攻手用单手将球从网上迅速抹带使其快速而出其不意的进入对方球场的击球方式，是为弥补一传垫球过高即将造成探头失误而***用的一种补救式打法，但有时也会刻意***用这种打法以形成两次球打发。

4、扣球是排球基本技术相结合的进攻战术的最后一个关键环节。这是一个强大的武器得分，奠定了良好的基础赢得比赛。扣球类的训练方法如下：徒手练习 双手呈半球形，徒手挥舞手臂。强调大臂驱动小臂的力量顺序，并做手腕的抽打动作。

5、图 6-3 图 6-4 这种形式是排球进攻最基本、最简单的形式。其特点是一传的目标明确，二传队员易于接应，加之战术配合简单，便于组织进攻。缺点是战术配合方法较少，进攻点不多，突然性不大，战术意图易被对方识破。这种形式适合于技术水平较低的队***用。

6、扣快球是排球比赛中最令人兴奋的进攻手段之一。它是在传球前或传球的同时起跳，以快节奏的动作将球击入对方场区的扣球方法。这种扣球有速度快、时间短、突然性强的特点，能在时间和空间上赢得主动，并对拦网队员有很大的欺骗性。动作方法 以扣近体快球为例。

排球中的二传手势是怎么样的。怎么样练

二传接球时，手腕有一个缓冲，就是向后压一下，别吃球；手成球状能包住球，手臂连带身体用力将球传出。第一阶段的重点：在于掌握正确的传球手型和传球的协调用力，尽快地建立起正确的技术动力定型。训练中要始终强调正确手型，正确的击球点、协调用力这几个基本环节。

用手指尖对球，在这样容易戳伤手指，正确动作为：两手拇指相对，成“一”字形，两手食指相对成“八”字形，其他手指一次自然张开，成半球状，基本能做到十指相对，能充分包住排球控制方向，这样就不是指尖对球了。

二传动作要求：两手虎口相对略向外翻，在接球时主要是由指尖到指跟部接触球把球包住。大姆指，食指，中指接触更***力也最大。在额头上方接球手臂弯曲在球出手时要主动迎球，可以用手臂伸出的力把球推出去或者把球推出时再把手分别向左右翻腕.练好很难的要多下功夫。

排球二传训练

首先，时间就是关键，保持手感的敏锐至关重要。每天接触排球，无论是实战练习还是对墙传球，都能让你的手感保持在最佳状态。传球动作的规范性不容忽视，无论是手型、身体动作还是发力点，都需严格遵循专业标准。

训练方法如下：基本功要扎实，传球的技术要领，反复的练习传球动作，记得传球的感觉是手指弹击，很轻，球不要在手里持的时间长，否则会持球，或球出去的路线会变向的。球传出去是基本于网平行的，而且球尽量不转，在空中没有加速运动，保持平稳，还要注意传球动作隐蔽，就是晚点出手传球。

二传手还应有敢于探索，刻苦钻研的精神。现代体育正向综合性科学发展，仅仅靠身体素质和技战术的训练来提高排球竞技水平是不够的，还需要运动员重视科学文化知识的学习，提高自己的理解能力和应变能力。只有这样才能跟上当今排球运动的发展趋势。

二传手基本功训练的内容 包括手、脚、腰、视野、意识等几个主要方面： \x0d\x0a 手的基本功： 是指二传队员的手对球的感应能力和控制能力。表现于传球时，手指手腕的翻腕压腕，手指的弹球等动作的熟练程度和爆发力量。

随着训练水平的提高，在本阶段后期应适当加入同距离的移动传球以及背后传球，逐渐加大传球的难度，以适应比赛的要求。此阶段可***用以下练习方法：⑴ 头上自传或墙轻传。要求体会手腕用力和全身协调用力，巩固传球手型。2 两人移动传球。⑵ 三人一组，移动传球。

(排球)二传怎么才能打好探头球

1、如果球还没有过网（二传手还能跳传捞回来的状况），你去打这个探头球，就是在干扰对方二传手，这个时候就叫做“过网击球”犯规，所以，打探头球应当判断准确，击球适时。

2、如果一传不到位，二传就得自己上，二次球，探头什么的，二传要能做就做；一传如果能到位的话，多点进攻是必不可少的。像二号位的北川，三号位的快传，和四号位的远传，都要插着去组织，别总是往一个地方扣球。

3、就是接一传的时候由于角度和缓冲力量没掌握好，球没有垫到二传身边，而是直接垫到对方的场地上，让对方队员直接迎着球打回来，这种球就叫做谈头球。

4、背飞：二传手背向传球，弧度较长，进攻队员一般跑动进攻。背飞的种类很多，一类是单脚背飞（通常意义的背飞）和双脚背飞。

5、那是背飞，不是背心。就是在二传身前起跳，在空中”飞行“到二传身后扣球。是汪嘉伟发明的。探头就是对方接球冲网，在网上直接扣死，不经过一传，二传。

6、打对面的探头球，一般左手选手的扣球都不好拦网，成功率高。再有就是二传打二次球，一般右手球员会观察对面二传的进攻手是否在网带的远端，如果在，那么他会考虑是否拦网。然而左撇子二传进攻手是左手，通常对面球员习惯性的观察二传右手位置，故二次球成功率很高。

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