乒乓球发球教程下旋球***-乒乓球发球技巧下旋

本篇文章给大家分享乒乓球发球教程下旋球***，以及乒乓球发球技巧下旋对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简略信息一览：

• 1、乒乓球教学:如何才能发好下旋球?记住这3个要点,让你发球得分
• 2、乒乓球如何拉下旋球
• 3、怎样发下旋球
• 4、乒乓球怎样接下旋球图解
• 5、在打乒乓球的过程中,如何能发出高质量的下旋球?

乒乓球教学:如何才能发好下旋球?记住这3个要点,让你发球得分

1、下面按顺序教您如何用正手发出加转下旋球：身体站位：左脚稍前，身体略向右倾斜，左手掌心托球置于身体右前方。眼睛注视球。抛球引拍：左手将球向上抛起，眼睛注视球，同时右手直握拍的手腕伸，横握拍手腕略外展和伸。迎球挥拍：右臂从身休右后方向左前下方挥动（具体动作见下步骤）。

2、正手发下旋球一般而言下旋一般都较强，发下旋球时主要注意球路的长短，最常用的路线为对方正手小三角、反手小三角、近网中路以及反手位底线。为了增加球的旋转站位时尽量与球台底线水平，抛球后前臂加速向左前下方发力，拍面放平，击球中下部向底部摩擦，尽量擦球要薄。

3、．要点：（1）抛球不宜太高；（2）发转球时，拍面稍后仰，切球的中下部；越应注意手臂的前送动作；（3）发不转球时，击球瞬间减小拍面后仰角度，增加前推的力量。

4、上旋球，这种球和正手攻球几乎没什么两样，牌面略倾斜一些（不建议使用）。下旋球，这种球是最普遍使用的。牌面要平但略倾斜，用上手腕和腰的力量，在球落下的地处触球。侧旋球，高抬肘低起手。拍面45度向下偏转，主要在于手腕的发力。

5、有些球友使用薄摩擦发下旋球时要么发出的球旋转不够要么出现下网的情况，其主要原因在于瞬间发力力度不够，在击球的瞬间要注意快速击球。发球时旋转并非越转的越好，其最主要的目的在于让对方判断不好旋转。

乒乓球如何拉下旋球

拉上旋球：击球时机：球的上升期。球拍与桌面成45°左右，向侧上方引拍，朝着额头方向拉球。

打乒乓球时拉起出台的强烈下旋球，步骤如下：先调节拍形，为了拉出强烈的下旋，必须给球以足够的向前的动力，因此拍形不宜太前倾，可接近垂直或略前倾。

发下旋球，用球拍中上部直接向下摩擦球的中部偏下部位，发侧下：分为左侧下旋和右侧下旋。发左侧下旋球时，要注意向下摩擦球的左下部位。发右侧下旋球时，向下摩擦球的右下部。

乒乓球下旋球发球的练习方法1：加强摩擦是制造旋转的关键 初学者及中等水平的选手发下旋球时，应注意右肩及上肢向前用力转动，这样球在球拍上“吃球”时间会加长，旋转也会增加。练习时首先要加强摩擦球的意识，以肘关节为中心，前臂向上弯曲后向前下方用力。

摩擦球体的中部偏上位置：与反手快撕相比，反手拉下旋球的时候，球拍与球体的接触点更靠近中部位置，这样才更容易向上摩擦，制造足够的旋转。

怎样发下旋球

1、正手下旋发球 要领：左脚在前，身体微微向右倾斜，上部略前倾，拍拍手抓住高尔夫球手后方，尽量把球扔在垂直，高度超过16厘米，拍拍手拿球拍右后上方，当球从净回到高一点，左前臂迅速从波，球，底部摩擦，前臂与转弯动作。直边发球下旋球 要领：与正手基本相同，身体外侧位置要比正手大。

2、发下旋球的关键是抛球。将球轻轻抛起，高度约与腰部相同，准备用正手发下旋球。抛球时，要注意保持手臂稳定，避免球在空中的轨迹出现偏差。击球 当球落到合适的位置时，用正手迅速挥拍击球。拍面略微朝下，以增加摩擦力，产生强烈的旋转。

3、下旋球发法如下：确定球拍和球的接触位置 一般情况下，球拍靠近身体的一侧接触球比较好，因为这样的话，球可以在球拍上有更长的行进半径，可以摩擦得更加充分，吃球吃得更好。控制身体的重心 发球的时候，一定要将自己的上半身俯下来，这样才能压制球的弧线，球贴网而过。

4、准备好角度：要发下旋球需要选取一个正确的角度，这样撞击球时才有合适的跳跃和回旋。通常来说，撞点分布在球底部近边缘处，因为这样容易产生交错回旋。调整方式：想要把球转化成下旋状态，关键是要使弧线向下并呈左右方向弯曲。

5、发下旋球方法如下：抛球要垂直向上 抛球看似简单，但是要想找到最佳的击球点，一定要能够垂直向上抛球。如果抛球的轨迹发生变化，自然会影响到整个发球动作。抛球时，手掌尽量伸直，将球放在掌心上。初学者在抛球时，手臂动作不宜过大，尽量保证抛球的稳定性。

乒乓球怎样接下旋球图解

发上旋球球拍用力向前上方移动，摩擦球的中上部，球拍与球的接触点一般与网同高，球在自己台面上的落点应接近底线。2/4 发下旋球球拍用力向前下方移动，摩擦球的中下部拍与球的接触点一般比网稍高。

[上旋球示意图]（https：//i.imgur.com/8KqL9Ypng）如图所示，当球员击打乒乓球时，球拍要从下往上切球，使球产生向上的旋转力。接球方在接到球后，由于球带有向上的旋转力，所以球会向上弹起，弧线更加弯曲，使得对手难以准确地接球。

逆旋接法，简称逆接法，就是逆着乒乓球旋向的回接方法。举例：来球为下旋球，回接时，搓就是逆接法。顺旋接法，简称顺接法，就是顺着乒乓球旋向的回接方法。举例：来球为下旋球，回接时，提拉就是顺接法。回接须有前进力，让乒乓球能够过网触台。

在打乒乓球的过程中,如何能发出高质量的下旋球?

1、身体战位。发正手攻球下旋球时，间距球桌大概50cm，立在球桌的右手端偏转角的部位，左脚比右腿靠前大半个脚板的间距，身体向右，两腿当然蜷起。身体要维持释放压力，手臂推动手臂、前臂推动手腕子，借助手腕子的一瞬间颤动乒乓球发球。引拍。

2、有侧身正手左侧上（下）旋球、侧身正手上旋长球、反手右侧上（下）旋球等之分。 由中国运动员发明。下蹲式发球 乒乓球运动发球的一种。指发球者***用下蹲姿势进行发球。多用于横拍运动员。分为正手右侧上（下）旋球和利用球拍反面发球的正手左侧上（下）旋球两大类。

3、正手发下蹲式左、右侧上、下旋球后抢攻 下蹲式发球抢攻战术，多半为横握拍选手所运用。他可以利用球拍正、反两面来摩擦球，发出的球旋转强、变化多，球飞行弧线向左、右两侧拐，造成对方不适应，在关键时刻运用此球尤显威胁效果。

关于乒乓球发球教程下旋球***，以及乒乓球发球技巧下旋的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。