网球接发球慢动作 (网球接发球慢动作教学)

接下来为大家讲解网球接发球慢动作，以及网球接发球慢动作教学涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

简略信息一览：

• 1、网球反手接发球的动作要领
• 2、打网球时如何训练好发球
• 3、请问网球中的下手发球是什么意思?怎样的姿势?

网球反手接发球的动作要领

1、具体步骤如下：边确定球从哪儿飞来，边站好位置。站定位置后，快速敏捷地带左肩转身，此时只考虑转身。击球瞬间，紧握球拍，使其不发生颤动。最后的随球动作中，径直顺着拍头的方向继续快速挥拍，之后自然返回。

2、首先脚步要协调，动作要迅速，接着就是迅速判断出球的高度，最后，再决定是打斜线球还是直线球。掌握网前截击技术，需要良好的手感，现在我们再为您介绍一种练习手感的方法，可以对网前截击技术掌握起到很好的促进作用。

3、挥拍击球时，持拍手腕带动小臂有一个旋内的“鞭打”动作，这就是发球发力的关键动作，也是其他诸如重心前移、蹬腿、转体、挥拍等力量聚集的总和。

4、要领 手腕：与羽毛球乒乓球不同，网球中手腕基本固定不动，尤其在初学阶段。如土，手腕在击球瞬间保持这样的姿势。手肘：手肘贴近腰部，避免手臂往外伸展。眼睛：盯住球看。努力判断球的飞行轨迹。注意力集中在球上。

打网球时如何训练好发球

1、有力的环绕动作 抛球后，身体开始向前转动，球拍在身后做环绕动作，并最后向前挥动击球。发球的击球点和击球高度 一般来说，发球时，球抛在头的上方或上方稍前，发球力量越大，击球点越向前移。

2、要领：动作连贯、节奏一致、力量均匀、发力快速、身体保持稳定、击球点在高且稍右方，跟进要快以增加球速。上手发球要领是“快、准、狠”，发球稳定性是提高发球质量的关键。

3、其实没有关系，我有好办法：大家在平时进行对打练习，第一拍不要下手发球，用上手给对方发到位就可以了。这样不但练了发球，同时能够纠正发球后不做准备动作的恶习，对方也练习了接发球，省时又省力。

4、右腿略高于左腿，固定腿部动作，发球。这个训练需要注意投球的准确性，因为脚步是不动的，所以球投好了一定要做后续动作。

请问网球中的下手发球是什么意思?怎样的姿势?

反向旋转。上手发球的侧旋球都是击球的右侧，下手发球可以击球的左侧，制造相反的旋转，突然来一下，对方往往不适应。对付3。0的选手还是挺实用的，但对付4。0及以上的选手就没什么作用。3，上手发球假动作接下手发球。

因为下手发球的动作与底线正手击球通常一模一样。下手发球动作（以右手持拍为例）：侧身，左手持球，手臂平伸斜向指出，双膝微曲，重心略降，右手引拍，做完整的挥拍动作，左手配合时机，松开手指使球下落，将网球斜向（直线）击向对方场地。

侧面下手发球：这种发球在转体时借助了腰腹肌的力量，比较省力，适 用于女生。左肩对网站立，两脚左右开立与肩同宽，两膝微屈，上体 稍前倾，右手持球于腹前。

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