编辑小哥M 发布于2024-02-02 07:33:07 篮球技巧 42 次
1、左右手合练。把球在不同高度上运,左右手各一下,左手感觉和右手完全一致的用力方法。左手单练,要求降低,只需要在转身、停顿等瞬间的过渡期可以用左手完成即可。投篮练习。
2、单手虚晃突破 右手持球快速推进,当接近防守球员时,快速压低篮球往左侧拍,并且左脚向左侧跨一步,然后迅速拉回篮球至右侧,同时左脚发力往右蹬,进行单手快速向右侧变向。
3、首先篮球是一个大个子的项目,大个子就会有优势!但是小个子同样有他自己的优势比如灵活性,身体协调性,等等,所以如果你是1米85以下的小个子,就要从运球开始练习。
欧洲步,篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一,利用手臂左右晃动的假动作骗对手。梦幻脚步,篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一,通过连续的假动作上篮,利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。
第一招:顺步突破 顺步突破可以说是最简单的一种突破过人技巧,优势在于启动速度快,而劣势在于一旦被对手判断到行进路线,很容易被卡住行进方向。
技巧如下:1突破过人最简单、最基础的一招:还没运球或别人传球给你的时候,双手握紧球,右脚(或左脚)向右上方(或左上)踏出一步,同时双手将球往相同方向摆去,动作要连贯。
1、交叉步突破 (以右脚做中枢脚为例)两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹之间。
2、[动作要点]蹬跨积极,转探肩保护球。 2 顺步突破 [动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时,右脚向右前方跨出一步,向右转体探肩,重心前移,右手运球,左脚前脚掌迅速蹬地,向右前方跨出,突破防守。
3、这时候涉及到三个突破动作的核心点,第一是快,要动就是雷厉风行。第二是低,尽量压低你的重心,可以保护你的运球。第三是贴这对手过去,让你的突破更为刁钻。
4、压臂式运球,是现代篮球新技术,常用于对手贴身防守、保护球时用。[动作要点]:两脚前后开立,两腿弯曲,右臂以肩关节为轴,上臂发力,指、掌和前臂做上扬下按迎送球的动作,球的落点在身体侧后方。
关于篮球外线突破上篮技巧和篮球外线突破上篮技巧的介绍到此就结束了,感谢你花时间阅读本站内容,更多关于篮球外线突破上篮技巧、篮球外线突破上篮技巧的信息别忘了在本站搜索。
查看更多有关于 #篮球外线突破上篮技巧#突破#上篮#篮球 的文章。
转载请注明来源:篮球外线突破上篮技巧 (篮球外线突破上篮技巧)
本文永久链接地址:https://www.hydsjy.com/doc/2635.html
文章阐述了关于篮球科比实用过人技巧,以及科比的过人技巧的信息,欢迎批评指正。简略信息一览:1、科比有哪些过人的篮球球...
接下来为大家讲解实用篮球篮板技巧教学目标,以及篮板球训练涉及的相关信息,愿对你有所帮助。简略信息一览:1、街头篮球抢篮...
文章阐述了关于篮球场进攻简单技巧单挑讲解,以及篮球场进攻简单技巧单挑讲解的信息,欢迎批评指正。简略信息一览:1、篮球...
接下来为大家讲解篮球禁区跑位技巧口诀图解,以及篮球禁区跑位技巧口诀图解涉及的相关信息,愿对你有所帮助。简略信息一览:1...
文章阐述了关于如何打篮球中投最准的技巧,以及如何打篮球中投最准的技巧视频的信息,欢迎批评指正。简略信息一览:1、篮球...
今天给大家分享爱篮球爱夕阳拍照技巧视频,其中也会对夕阳篮球图片背影的内容是什么进行解释。简略信息一览:1、拍照技巧...
文章阐述了关于打篮球技巧超能星球,以及用超能力打篮球的动漫的信息,欢迎批评指正。简略信息一览:1、星际战甲中的超能新...
今天给大家分享蔡徐坤教的篮球技巧有哪些,其中也会对蔡徐坤教的篮球技巧有哪些视频的内容是什么进行解释。简略信息一览:1...
文章阐述了关于篮球手腕夹球技巧,以及手腕怎么夹篮球的信息,欢迎批评指正。简略信息一览:1、投篮压腕是什么2、篮...
接下来为大家讲解扣篮计划怎么练好篮球技巧,以及扣篮的几种方式涉及的相关信息,愿对你有所帮助。简略信息一览:1、如何练习...