小学生介绍篮球技巧***-小学生篮球基础训练***教程

今天给大家分享小学生介绍篮球技巧***，其中也会对小学生篮球基础训练***教程的内容是什么进行解释。

简略信息一览：

• 1、小学生篮球运球有哪些练习法?
• 2、篮球过人技巧30招
• 3、篮球如何抢篮板视频教程

小学生篮球运球有哪些练习法?

1、较高难度的运球，练习的方法有：环绕两腿做8字运球，先练直线行进运球，再做曲线运球。通过练习可使学生在运球时可达到“人球合一”的程度。***用消极防守的形式，让学生做运球过人的练习。运球过人时可用急停急起、变向、转身过人。

2、要求：运球动作与脚步要协调配合，运球的落点和用力在小要适当。左右手运球、高低运球、快慢运球在练习中交替进行，以提高运球能力。

3、我们打篮球最基本的就是运球，如果球都不会运，或者运的不好，那么打篮球的所有技巧都是学不好的，那么我们该怎么样去练习运球才能让我们的运球更加的熟练呢，下面我们就来讲一讲该怎么样去更好的训练运球。

4、胯下运球。转身运球。背后运球。在扎实的练好三种原地练习之后，应该有一些运球的手感了，就可以进入到这四项基本运球的训练了，这四项基本运球的练习最需要注意的就是节奏感，还有就是随着练习的深入，要尽可能的加快动作的速率。熟练掌握，并且结合运用这四种基本运球之后，相信你的突破过人已经变的很容易了。

篮球过人技巧30招

单手虚晃突破。用右手快速前进，接近防守队员时，迅速向左放下篮球，用左脚向左迈一步，然后迅速将篮球拉回右侧，同时将左脚向右推，进行单手快速转向右侧的动作。（左手握球则相反），优点： 与用双手佯装改变方向相比，单手握球的优点是脚步断，速度快。虚晃体前变向。

篮球转身技术教学一：后卫转身 突然：一定要快要突然这样才能发挥效果——你是后卫别拿着球玩半天才过别人那样你干脆死了算了！过不了就要传！迷惑对手：即要转时先迷惑对手一下让他不知道你要转身而是突破。这样才能增加你的突然性骗到对手。

欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，利用手臂左右晃动的假动作骗对手，常用球星：韦德，哈登，吉诺比利等，实用性高。梦幻脚步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，通过连续的假动作上篮，利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。常用球星：奥拉朱旺，隆多等。

篮球过人技巧简单实用如下：第一招：顺步突破 顺步突破可以说是最简单的一种突破过人技巧，优势在于启动速度快，而劣势在于一旦被对手判断到行进路线，很容易被卡住行进方向。

在篮球比赛中，一些球员凭借出色的速度和爆发力，通过快速一步过人。这种技巧主要适用于速度明显快于对手的球员，如麦蒂、威斯布鲁克和蒙塔·埃利斯等。然而，面对水平相当的对手时，一步过人的难度增加，需要通过观看这些球星的***集锦来学习他们的技巧。 变向突破 变向突破是另一种常见的过人技巧。

篮球如何抢篮板***教程

　抢篮板球的技术 抢篮板球技术是篮球运动中的重要技术之一。要成为一名优秀的篮板球手，球员需要具备以下几个特点：勇猛顽强的作风和每投必抢的思想及行动准备。在现代篮球运动的高水平对抗中，篮板球的争夺激烈，身体接触频繁。球员必须勇于对抗，不惧顶撞，敢于进行身体接触，才能有机会抢到篮板球。

在抢篮板球时，关键在于占据有利的位置。球员应站在防守位置与篮板之间的连线上，这样能够先一步争夺到篮板球的反弹。占据这一位置的具体方法也要根据是防守还是进攻的角色来调整。防守时，球员较容易占据这一位置。而进攻时，球员需要根据比赛情况灵活调整占位。

在篮球比赛中，篮板球是影响比赛胜负的重要因素之一。下面我为大家分享打篮球抢篮板技巧，欢迎大家参考借鉴。具备勇猛顽强的作风在争夺篮板球的时候，是异常凶猛的。尤其是篮板下的身体接触频繁而激烈。怕顶撞、不敢身体接触的运动员抢不到篮板球。

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