高考体考排球专项训练-高考体育排球考什么内容

本篇文章给大家分享高考体考排球专项训练，以及高考体育排球考什么内容对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简略信息一览：

• 1、体育中考排球垫球该怎么练?
• 2、高考体育特长生体育考试专项排球都考什么?各项的分值是多少?
• 3、高考体育排球专项都考什么
• 4、体考专项有哪些
• 5、排球高考评分标准是什么?

体育中考排球垫球该怎么练?

1、准备姿势 分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。在对墙垫球时，应***用半蹲姿势。半蹲姿势要求两脚开立，两膝弯曲，上体前倾，重心靠前，膝部的垂直线应在脚尖前面，两臂放松自然弯曲于腹前。

2、中考排球对墙垫球动作要领如下： 准备姿势：上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。 垫球手型：通常***用两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠，掌根紧靠，两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。

3、适合中考排球垫球考试的姿势：由于考试垫球是自垫，所以要控制手臂基本水平，才能控制球在手臂上方，绝不同于正式比赛的垫给二传的球，角度不同，切记手臂基本与地面平行，图为天津女排姚笛调整传球的一个姿势，基本可以用于连续自垫的姿势。

4、根据墙面反弹来的球，合理控制击球力量。在刚开始练习的时候力量会时小时大，容易掉球，所以应该先对墙近距离的练习，然后慢慢过渡到稍远距离的练习。 正面向上垫高、低球的练习。

高考体育特长生体育考试专项排球都考什么?各项的分值是多少?

摸高或跳发球（10分）：测试学生的弹跳力和发球技术，考察其摸高或跳发球的能力。 3米移动（5分）：测试学生的移动速度和反应能力，要求学生在3米距离内快速移动。 扣球（5分）：考察学生的扣球技术，包括扣球的力量、准确性和节奏感。

垫球技术：考生在六号区用双手垫球10次，要求垫到3号位之间，距网60－80厘米。 传球技术：考生在3号位之间，由后场抛球，向4号位传球10次，要求传到4号区，离网30－60厘米，离边线30－100厘米。 扣球技术：考生在三号位传球后，在四号位扣一般高球，扣球10次，每失误一个扣1分。

助跑摸高：10分 （1）测验方法：***用三步助跑，双脚踏地起跳，用单手摸高。每人测三次，取最高次计算成绩； 三米移动：10分 （1）场地设置：做长为3米的两条直线垂直相交，再做一条角平分线，长也为3米。角的平分线与两条边线夹角均为45度。三条直线的宽均为5厘米。

高考体育排球专项都考什么

1、传球（5分）：评估学生的传球技术，包括传球的力量、准确性和配合意识。 垫球（5分）：测试学生的垫球技术，包括垫球的力量、准确性和连续垫球的能力。 教学比赛（5分）：通过模拟比赛场景，考察学生在比赛中的综合运用能力和团队协作精神。

2、男子使用的传球圈圆圈直径6m，高度1m。女子使用的传球圈圆圈直径6m，高度8m。传球圈位于本方前排二号位球网上空，圆圈边缘距离中线和边线各0.2m。

3、高考体育考试项目分为身体素质项目、辅助技术项目、专项技术项目三部分。专业考试成绩满分为300分。身体素质项目（每项60分，满分180分）：100米跑、800米跑、5米三向折回跑。

4、次 发球 垫球 扣球 各4次 比赛 一共就考这些内容，其实排球这东西你想拿高分也难。想拿低分不容易。你要是想在详细点的，我可以帮助你。肯定比你现在的教师知道的多。你要是上了沈体后，你问连续3年参加体育加试的那个人是谁。 你就知道我说的不假了。

5、专项技术项目包括篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、艺术体操、健美操、武术、游泳、田径。体育高考专项：体育特长生考试内容上分为身体素质项目和专项素质项目。身体素质项目：分值占总成绩的60%，专项素质项目占40%。

6、高考体育考试项目分为身体素质项目、辅助技术项目、专项技术项目，各项目具体内容如下：身体素质项目：100米跑、800米跑、5米三向折回跑。辅助技术项目：篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱（男）或分腿腾越横箱（女）。

体考专项有哪些

1、体考专项主要包括以下内容： 体能测试。这通常包括跑步、跳跃、投掷等基础体能项目，用以评估考生的基本运动能力。体能测试是体考专项的基础部分。它主要考察学生的基础运动能力，如速度、力量、灵敏度和柔韧性等。这些基础能力对于参与各种体育运动都是至关重要的。

2、身体素质项目（每项60分，满分180分）：100米跑、800米跑、5米三向折回跑。辅助技术项目（满分45分）：篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱（男）或分腿腾越横箱（女）。考生只能在上述四个辅项中选择一项考试。

3、体考专项主要有以下几项： 田径 田径是体育考试中的重要专项之一，包括短跑、长跑、跳远、跳高、投掷等多个项目。 篮球 篮球项目主要考察考生的运球、传球、投篮、防守等基本技能以及比赛中的应变能力。 足球 足球专项包括基本技术（传球、射门等）、战术理解、比赛能力和体能等方面。

排球高考评分标准是什么?

排球项目评分标准：考查五项技能，包括摸高、发球、传球、垫球和扣球。 摸高评分标准：女生需达到2米7以上，男生则是2米8或2米9左右。 技能评分：每项技能要求完成五个球，允许失误一个。失误超过两个，将扣除相应分数。 动作规范性：技能评分中，动作规范性也是重要考量因素。

身体素质项目（每项60分，满分180分）：100米跑、800米跑、5米三向折回跑。辅助技术项目（满分45分）：篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱（男）或分腿腾越横箱（女）。考生只能在上述四个辅项中选择一项考试。

女生：优秀8秒以下，良好98-110秒，及格11-13秒，不及格13秒以上。排球发球 ）男生：优秀10次以上，良好8-9次，及格6-7次，不及格6次以下。）女生：优秀8次以上，良好6-7次，及格4-5次，不及格4次以下。

一_测试指标及所占比例 （一）发球 （30分） （二）四号位扣球 （30分） （三）实战能力 （40分） 二_测试方法与评分标准 （一）发球 测试方法：考生持球在端线后，每人连续发球10次。要求发球有速度_有力量_效果好，落点在对方场区内，记录符合要求的发球次数成绩。

高考体育生体考项目和成绩标准2022如下：高考体育生体考项目和成绩标准是身体素质项目满分150分，100米跑90分、5米三向折回跑60分。专项技术项目满分100分。考生可在田径100米除外、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、。

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