排球扣球击球点训练-排球扣球点在什么位置

今天给大家分享排球扣球击球点训练，其中也会对排球扣球点在什么位置的内容是什么进行解释。

简略信息一览：

• 1、扣排球动作要领?
• 2、排球扣球技巧
• 3、排球扣球怎么才能扣好?
• 4、排球扣球的动作要领是什么?
• 5、排球扣球动作要领
• 6、气排球扣球技巧

扣排球动作要领?

排球扣球动作要领如下：助跑跨出最后一步的同时，两臂绕体侧向后引，左脚在落地过程中制动，两臂自后积极向前摆动，随着双腿蹬地向上起跳，两臂配合起跳用力上摆。起跳后，挺胸展腹，上体稍向右转，右臂向后上方抬起，身体成反弓形。

排球扣球动作要领如下：准备姿势：扣球前，运动员需要做好充分的准备姿势。两脚开立，与肩同宽或略宽于肩，两膝微屈，重心在两脚之间。上体前倾，收腹含胸，两臂自然弯曲，两眼注视来球。助跑：助跑是扣球动作的重要组成部分，它能够帮助运动员获得更快的速度和更高的起跳高度。

击球动作与近体快球基本相同，主要利用前臂和手腕加速甩动去击球。排球扣球动作要领 （3）短平快球：扣球队员在二传手体前两米左右，扣二传队员传过来的平快球，叫短平快球。这种球由于速度快、弧线平，因而进攻节奏快，在网上进攻点多，有利于避开对方拦网，具有较强的牵制和掩护作用。

原地双脚步练习。要求两脚用力蹬地，两臂划弧摆动配合起跳，在空中扣球手臂抬起并后引成扣球前的动作，落地要双脚前脚掌着地，屈膝缓冲。一步助跑起跳练习。要求手脚配合协调。网前助跑起跳。掌握助跑起跳步法。待手挥臂甩腕练习。体会鞭甩动作。

排球扣球技巧

1、手腕迅速向右转，击球的左侧上方；如在3号位进攻，可利用转体或转腕扣球，对准拦网者的外侧手掌向两侧挥动手臂，造成打手出界；还可利用平击的方法，对准拦网者的手指尖击球，使球触手后向端线外飞出排球的扣球技术分类 要领 以及训练方法。

2、排球扣球动作要领如下：准备姿势：扣球前，运动员需要做好充分的准备姿势。两脚开立，与肩同宽或略宽于肩，两膝微屈，重心在两脚之间。上体前倾，收腹含胸，两臂自然弯曲，两眼注视来球。助跑：助跑是扣球动作的重要组成部分，它能够帮助运动员获得更快的速度和更高的起跳高度。

3、正面扣球 正面扣球是最基本的扣球技术。大部分的攻手都***用这种扣球方法。由于扣球时面对球网，便于攻手观察来球和对方的防守阵型，因此扣球的准确性较高。正面扣球技术动作由助跑、起跳、空中击球和落地组成。大多数的其他扣球技术都是由正面扣球技术发展而来。

排球扣球怎么才能扣好?

排球扣球动作要领如下：助跑跨出最后一步的同时，两臂绕体侧向后引，左脚在落地过程中制动，两臂自后积极向前摆动，随着双腿蹬地向上起跳，两臂配合起跳用力上摆。起跳后，挺胸展腹，上体稍向右转，右臂向后上方抬起，身体成反弓形。

扣球应先从4号位扣一般球开始学习，然后再学习2号位扣一般球技术，在此基础上学习3号位扣半快球。调整扣球是一项实用性很强的扣球技术，但难度很大，应放在基本掌握上述扣球技术置换再进行教学。

扣快球：扣快球是排球比赛中最令人兴奋的进攻手段之一。它是在传球前或传球的同时起跳，以快节奏的动作将球击入对方场区的扣球方法。这种扣球有速度快、时间短、突然性强的特点，能在时间和空间上赢得主动，并对拦网队员有很大的欺骗性。

排球扣球动作要领如下：准备姿势：扣球前，运动员需要做好充分的准备姿势。两脚开立，与肩同宽或略宽于肩，两膝微屈，重心在两脚之间。上体前倾，收腹含胸，两臂自然弯曲，两眼注视来球。助跑：助跑是扣球动作的重要组成部分，它能够帮助运动员获得更快的速度和更高的起跳高度。

扣球类的训练方法如下：徒手练习 双手呈半球形，徒手挥舞手臂。强调大臂驱动小臂的力量顺序，并做手腕的抽打动作。固定球练习 两人一组，一只手将球握在击球点，另一只手摆动手臂击球，体验击球点和手形。两个人扣在地上 在对方面前直线击球，体验动作的协调性。

排球扣球的动作要领是什么?

排球扣球动作要领如下：助跑跨出最后一步的同时，两臂绕体侧向后引，左脚在落地过程中制动，两臂自后积极向前摆动，随着双腿蹬地向上起跳，两臂配合起跳用力上摆。起跳后，挺胸展腹，上体稍向右转，右臂向后上方抬起，身体成反弓形。

击球动作与近体快球基本相同，主要利用前臂和手腕加速甩动去击球。排球扣球动作要领 （3）短平快球：扣球队员在二传手体前两米左右，扣二传队员传过来的平快球，叫短平快球。这种球由于速度快、弧线平，因而进攻节奏快，在网上进攻点多，有利于避开对方拦网，具有较强的牵制和掩护作用。

排球扣球动作要领如下：准备姿势：扣球前，运动员需要做好充分的准备姿势。两脚开立，与肩同宽或略宽于肩，两膝微屈，重心在两脚之间。上体前倾，收腹含胸，两臂自然弯曲，两眼注视来球。助跑：助跑是扣球动作的重要组成部分，它能够帮助运动员获得更快的速度和更高的起跳高度。

排球的扣球技术分类 要领 以及训练方法 自我掩护扣球： 自我掩护扣球是扣球队员用扣各种快球的假动作来掩护自己第二个实扣的半高球进攻。这种扣球有时间差、位置差和空间差三种。

排球扣球动作要领

排球扣球动作要领如下：助跑跨出最后一步的同时，两臂绕体侧向后引，左脚在落地过程中制动，两臂自后积极向前摆动，随着双腿蹬地向上起跳，两臂配合起跳用力上摆。起跳后，挺胸展腹，上体稍向右转，右臂向后上方抬起，身体成反弓形。

击球动作与近体快球基本相同，主要利用前臂和手腕加速甩动去击球。排球扣球动作要领 （3）短平快球：扣球队员在二传手体前两米左右，扣二传队员传过来的平快球，叫短平快球。这种球由于速度快、弧线平，因而进攻节奏快，在网上进攻点多，有利于避开对方拦网，具有较强的牵制和掩护作用。

排球扣球动作要领如下：准备姿势：扣球前，运动员需要做好充分的准备姿势。两脚开立，与肩同宽或略宽于肩，两膝微屈，重心在两脚之间。上体前倾，收腹含胸，两臂自然弯曲，两眼注视来球。助跑：助跑是扣球动作的重要组成部分，它能够帮助运动员获得更快的速度和更高的起跳高度。

排球运动中的扣球方式有三种，它们分别是正面扣杀、勾手扣杀、单脚起跳扣球。正面扣杀 双脚张开，膝盖微微弯曲，上身微微前倾，手臂自然下垂。站在离球网约3米的地方，观察第二个球，随时准备向上跑动并向各个方向起跳。在助跑中，先用左脚向前迈一步，然后用右脚向前迈一大步。

气排球扣球技巧

1、扣球。扣球是气排球比赛中的进攻技术之一。球员需要利用自己的力量和灵活性，将球猛烈地扣向对方场地，从而取得得分的机会。扣球需要具备准确的力度和球路的判断，并配合好传球员的传球。攻击。攻击是气排球比赛当中最具关键性的技巧之一。

2、双人拦网：一般用在本方两名拦网队员身高较高，覆盖面较广，拦网能力较强的情况；也用在前排另一名队员脚步跟不上，只能后撤接球的情况。注意：后撤的5号位或2号位队员，退后一定要卡2米线附件，防止对方吊球。

3、气排球与硬排有太大区别，球轻、薄，容易在空中变向，因此，好的发球是稳定的得分点。不同的地方有不同的大力发球习惯，在这里举几个例子。崇左式发球（扣球式）。

4、软式排球扣球时，少了“硬式排球”扣球手的包裹动作，是用全手掌包满球，击打球的后中上部（球的上方或后上方）。由于软式排球球体轻，球飞行时易下沉，扣球人在选择起跳点时应特别注意。另外，由于球体软，扣球时不能使用硬式排球的搓球技术动作。

5、手指手腕在触球前要有前屈迎球动作，并保持适当的紧张。接轻球时，迎球动作要柔和：接重球时，指腕稍紧张些，用力稍大些。传球动作从下肢蹬地到手指击球，中下而上连贯协调，一气呵成。扣球 准备姿势：两脚自然开立，两膝微屈，上体稍前倾。

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