自创篮球技巧口诀图片***-自创篮球技巧口诀图片***大全

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简略信息一览：

• 1、哈登欧洲步(篮球界的杀手锏)
• 2、关于篮球的自创诗
• 3、求打篮球进攻时的一些撞人、晃人技巧,就是在突破前冲或3步上篮时,利用...

哈登欧洲步(篮球界的杀手锏)

运球过程中，突然停下来 哈登欧洲步的第一步是在运球过程中，突然停下来。这个停顿的时间非常短暂，通常只有一两秒钟。但是这个停顿的时间足以让防守球员产生困惑，从而给球员带来进攻的机会。向左或向右跨出一步 在停顿之后，球员需要向左或向右跨出一步。

年，哈登宣布他将重新拾起欧洲步，这让篮球界为之震动。这一决定不仅意味着哈登将再次展示他独特的篮球技艺，更代表着他在篮球技艺上的新的探索和突破。哈登的欧洲步之所以如此引人注目，是因为其独特的步伐和节奏变化。

欧洲步：欧洲步是篮球带球上篮时常用的一种过人技巧。利用手臂的左右晃动的假动作来迷惑对手，常用此技巧的球员有韦德、哈登、吉诺比利等，是一项实用性极高的过人技巧。梦幻脚步：这也是带球上篮时所用到的过人技巧。通过连续假动作上篮，利用身体和上篮的方式骗取对手起跳，然后在真正的上篮。

哈登在中距离的跳投表现一般，16-23英尺的投篮比例只有15%，投篮命中率为41%。哈登最强势的是突破，哈登拥有马努·吉诺比利之外最好的欧洲步，能在对抗中完成出手，又能聪明的制造身体接触，在突破时主动接触对手以获得哨声，高效的突破让哈登的真实命中率达到68%。

关于篮球的自创诗

关于篮球的自创诗如下：《篮球青春赞歌》篮球比赛开始了，球员个个身体壮，英姿飒爽显神威。你追我赶抢篮球，只见球员纵身跃，篮球乖乖入篮中。哔的一声哨声响，分数最高得第一，捧回奖杯乐呵呵。

夜幕初开银哨催，突袭截阻几来回？一颗球向篮筐挤，五对心贴箭步飞。场上掌声频起落，口中暗号总谐诙。笑谈胜败约重战，此刻情怀融酒杯。西江两岸哨声扬，律动篮球异彩祥。你调天兵攻守阵，吾教良将布奇章。文明五个同争艳，科学一心共富强。龙争虎斗欲冠蝉，转战攻防兴未阑。

人生就像篮球场，愿你的事业像篮球架，高高在上；你的爱情就像投篮，百发百中；遇到困难就像过人，无可阻挡；工作时就像灌篮，势不可挡。

我喜欢你， ---圆圆的身子，憨厚可掬。 虽然，有时候，我会把你扔下泥潭。把你弄的狼狈不堪，但是，我还是喜欢你，因为，你是我的，第一个蓝球！ 篮球啊，你为我解除烦恼，篮球啊，你为我带来快乐。篮球啊，你是我的朋友，最好的朋友。我喜欢你，篮球。

求打篮球进攻时的一些撞人、晃人技巧,就是在突破前冲或3步上篮时,利用...

上篮的区域一般是在三秒区内，如果对方只是用身体倚着你，没有侵犯动作，这些是允许的，想把防守人抗开，不能用肘部和肩膀顶，可以侧身依靠对方上篮，这样裁判还有时会酌情给你个加罚。或者观察对方如果跟的特别紧，建议你不妨试试急停跳投，或者稍作停顿打断对方节奏再突破。

交叉步突破过人 （右脚做中枢脚）突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向右侧前方跨出，同时右手迅速推放球于左脚侧前方，接着右脚蹬地上步运球超越防守者。顺步突破过人 突破时，左脚内侧用力蹬地，右脚迅速向右前方跨出，同时上体右转探肩用右手向前推放球。

三步上篮一般都是晃人后的动作，但有一招可以从对手的跟前突破上篮：左手运球，跑至对手跟前（越贴近越好），在贴近的一瞬间，左手拍球，等球反弹至左手的时候，左手将球从腰间传给自己的右手，在做这一些列动作的时候，向右三步上篮。这一动作讲究速度、连贯，用起来效果不错。

a时，三步上篮不能从双脚都落地的状态开始，基本都是走步 2，第一步，左脚跳起左脚落地也可以，就像***跳的第一步。这时当然就是落地的左 脚是中枢脚。规则上不影响后面的任何动作。

投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。 投篮技巧之三步上篮。

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