足球训练热身六要素-足球热身训练教案带图

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简略信息一览：

• 1、初中体育课余训练有哪些
• 2、足球运动课题。
• 3、足球运动员有什么指标要求?
• 4、关于足球技术得问题,欢迎专业高手!

初中体育课余训练有哪些

1、课余运动训练的内容包括身体训练、技术训练、战术训练、心理训练、恢复训练、智力训练和思想教育等。其中主要是身体和技术、战术训练。身体训练 身体训练包括一般身体训练和专项身体训练两个方面。

2、课余体育训练主要体能训练、技能训练、心理训练这三个反面。体能训练 体能训练是课余体育训练的基础，主要包括力量、速度、耐力、柔韧性和协调性等方面的训练。这些训练能够帮助学生提高身体素质，增强运动能力，为参加体育比赛和日常体育锻炼打下坚实的基础。

3、因此，本文想通过以下几个课余训练方面的问题和同行进行探索处理好课余训练和文化学习的关系。初中阶段课余训练不仅是为国家选拔和培养体育后备人材，而且，还要发展学生个性，培养特长，归根结蒂是育人。如果因为学生参加课余训练而影响学生学习，使学生成绩下降，那么，这样的业余训练是违背德、智、体全面发展的教育方针。

4、有打篮球、踢足球、春游、朗诵比赛、跳绳、运动训练、丢手绢、打乒乓球、打羽毛球、运动会、唱歌、跳舞、班级体育联赛等。打篮球 打篮球是一种持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡的运动。

5、对训练和提高很有帮助.跳远： 立定跳远，一定要用全力`特别注意体会肌肉的收缩.冲刺跳，注意起跑速度和起跳时重心腿的感觉，起跳时要感觉你的跟腱拉到极至.蛙跳：一般20米，4个来回`可以放到篮球后打完后练习，在你很疲劳的时候练习这些很容易提高`但是千万不要过度。

足球运动课题。

足球运动是一项技术上多彩多姿、战术上变幻莫测、胜负结局难以预测的非周期性运动项目，比赛中运用技、战术时要受对方直接的干扰、限制和抵抗。技、战术是依临场中具体情况而灵活机动地加以运用和发挥。 易行性。足球竞赛规则比较简练，器材设备要求也不高。

加强足球俱乐部建设足球俱乐部是一个开放的会员组织，大学生在俱乐部中参加锻炼，可以达到提高技术水平，强身健体的目的，还可通过足球沙龙让学生有机会欣赏高水平的足球比赛，互相切磋、探讨。

快乐足球在足球运动的组织中将围绕园所培养目标，开展“快乐足球”系列活动，从幼儿实际出发，促进幼儿健康快乐地成长。活动的内容***用幼儿乐于接受的形式和方法引导幼儿认识了解足球，掌握玩足球的一些方法和技能，开展充满幼儿情趣的快乐足球系列活动。

本节说课的课题：足球技术的概念，足球技术分类，各种踢球技术的动作与特点. 教材分析： 足球动作是以脚及配球为主，两个互相进行攻守对抗的一项体育运动项目。它是世界上开展最广泛、影响最大的体育运动项目之一，被誉为“世界第一运动”。有些国家把足球定为“国球”。

难点：球员动作、表情的刻画以及运动场面（画面）的布局。 教学准备： 足球赛的影象资料。 教学过程 ： 第一课时： 学生活动：30分钟。 谈话导入 。 提问： ①你喜欢足球吗？ ②你踢过足球吗？ ③你看过足球吗？ 介绍有关足球的知识：球队的人数，球场的要求，比赛的规则等。

足球运动员有什么指标要求?

目前，我国成为职业足球运动员的途径只有两条：高校的青训体系和高水平足球队。进入青训体系，成为职业俱乐部的后备人才。职业足球体系也是提高足球水平的需要。对于少数有天赋的年轻足球人才，我们应该尽快进入青训体系，成为俱乐部的后备人才。

有球技术分析-踢球动作结构分析 有球技术是在快速的激烈对抗的条件下准确完成技术动作的关键部分，是足球技术的重要内容。 踢球 踢球是运动员有目的地用脚的某一部位把球踢向预定的目的地。因此，各种踢球的动作总是与有目的地行动相连接，形成完整的用不同脚法踢球的技术动作。

高考足球特长生的要求：高级中等教育学校毕业，获得国家二级运动员（含）以上证书且高中阶段在省级（含）以上比赛中获得集体项目前六名的主力队员或个人项目前三名者。具有高级中等教育毕业同等学力，获得国家一级运动员（含）以上证书者或近三年内在全国或国际集体项目比赛中获得前八名的主力队员。

踢足球是不会影响身高的，更打篮球没什么区别，关键还是要看孩子的骨龄和骨骺线的闭合程度，这个现在不用给孩子做检查，等到孩子14-16岁的时候做一次检查就可以了。病情分析：您好，踢足球的肯定不会影响身高的，而且足球的运动强度比较大的，如果平时的饮食营养跟的上的话，对身高增长是非常有好处的。

门将188以上（例如：切赫）中后卫178以上 身体要强壮，最好还有速度（例如：特里）边后卫165~180 一定要有速度（例如：卡洛斯）后腰170~185 身体强壮，跑动积极，体力好（例如：埃辛）前腰170~185 要有大局观，能有精准脚法，能远射，能传球。

关于足球技术得问题,欢迎专业高手!

1、小腿肌是爆发力的体现，如果一味的跑步或大力射门就会造成小腿变粗，一定要从各方面来锻炼，比如跳高，就会有效的匀称腿肌。一般人理解大脚，都是用脚背正面触球，但是这是错误地，大部分又高又远的大脚，用脚内侧击球的底部，触球时 脚横向摆动，大腿充分摆开。

2、A队队员在中圈开球时，B队的队员要在自己半场但不用在中圈外。一般都是两个人开球，一个人点一下另一个人开始传球或带球，至于其他人在自己半场可以随便站，但考虑到防守，还是要按照自己的队形站吧。A队队员向B队进攻并且射门得分后，B队要重新从中场开球。

3、．无论在任何情况下，由于受外界干扰使球受阻，裁判员应该立即停止比赛，在球受阻地点坠球恢复比赛。（错，当球在对方禁区内时应该在禁区外平行处坠球恢复比赛 ） 掷界外球时，将球掷入场内，未经其他队员触及前，掷球队员用手触球应判连踢，由对方在触球地点踢间接任意球。

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