儿童学打篮球投篮技巧 (儿童篮球投篮基础训练)

简略信息一览：

• 1、如何让孩子更好地掌握篮球技巧?
• 2、如何教会儿童打篮球
• 3、儿童投篮球基本动作
• 4、篮球投篮的正确姿势及动作要领
• 5、打篮球的步骤
• 6、打篮球投篮的一些技巧

如何让孩子更好地掌握篮球技巧?

1、可以通过观看专业的篮球比赛，让孩子模仿他们的动作，提高他们的篮球技巧。♀培养良好的运动习惯鼓励孩子每天进行适量的运动，培养他们的体育兴趣和运动习惯。

2、定期比赛：定期组织孩子参加篮球比赛，让他们在比赛中锻炼技能和策略，同时也可以提高他们的竞争意识和团队合作精神。教练指导：请专业的篮球教练或者有经验的球员来指导孩子，帮助孩子更好地掌握篮球技能和战术。

3、培养兴趣：首先要引导孩子对篮球产生兴趣，可以带孩子观看篮球比赛，让孩子看到动态的比赛和激烈的竞争，让他们感受到篮球的魅力。 基本动作：从基本的动作开始，例如传球、接球、运球、投篮、运动基本功等。

4、打篮球的基本技巧打篮球的技巧运球运球技巧之基本功：运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。

5、一定要选择标准7号篮球，很多家长都给小孩小号球，其实小号球是更容易跑偏，更不好控制。在水泥地、瓷砖地面、石板材地面最好拍，橡胶地面或泥地或草坪不好拍。

6、同样要做好随球动作） 幼儿篮球训练的技巧有哪些 （1）小球过山洞：幼儿站立，两脚开启略宽于肩，弯腰，稍稍屈膝，将球放于身前，运用手指、手腕拨动篮球，使篮球穿过自己的两脚，就像在书写一个8字一样，来回拔动。左右手交替进行。

如何教会儿童打篮球

1、理论知识教育：介绍篮球运动意义和价值，培养孩子们养成尊重教练（老师）、队友（同学）、裁判（规则）。服从纪律，遵守规则、尊重集体；培养坚强不屈、顽强奋斗得意志品质。初步掌握主要技术动作和基本配合方法，具有初步的篮球知识。

2、练习传球，让孩子用力把球抛给你，刚开始不用太注意动作，让孩子用最舒服的方式能最大力度的把球抛给你，来回练习传球。扣篮让孩子拿起球，爸爸妈妈抱起孩子，让孩子能将篮球扣进篮框内，反复几次，让孩子产生跃跃欲试的心态。

3、教孩子打篮球的方法有：基础技能训练：包括运球、传球、接球、投篮等技能的练习。小组配合训练：将孩子分成小组，让他们在场上协作配合，通过传球、跑位等方式，提高孩子的配合能力和团队合作精神。

4、教孩子从小学习篮球可以遵循以下步骤： 培养兴趣：首先要引导孩子对篮球产生兴趣，可以带孩子观看篮球比赛，让孩子看到动态的比赛和激烈的竞争，让他们感受到篮球的魅力。

5、最基本的先从左右从站立排球，先要让孩子左右手对球都要有个灵感熟悉度。\x0d\x0a然后再是慢走双走各一球运。\x0d\x0a再练胯下运球。\x0d\x0a想让孩子打好篮球，要给孩子投篮定型。

6、篮球是孩子们喜欢的体育活动之一。然而，作为教练或家长，如何有效地训练儿童篮球却是一个挑战。以下是一些儿童篮球训练教程，有助于帮助孩子们在篮球上取得进步。首先，要重视基本技能。

儿童投篮球基本动作

1、行进间双手头上抛接球：跑动中，双手持球于头上引逗，两手同时抛接球。传、投、突破：学习传球、投篮和突破的连续动作。打时间差：学会利用时间差进行攻击，即与防守者形成时间差后进攻。

2、儿童篮球训练10个基本动作：接球、带球、传球、投篮、运球过人、篮板球、防守、盯人防守、快速反应、团队合作。接球：学会准确、稳定地接住传球。练习接球时，可以用两只手或只用一只手，尽量保持手部放松，准确抓住球。

3、投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。

4、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领：肘关节高抬。分腿立向前屈体。要领：腿伸直手触地。侧弓步压腿。要领：支撑脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。仰卧举单腿。要领：两腿伸直，同侧手触摸抬起的脚尖。

篮球投篮的正确姿势及动作要领

两脚前后或左右开，两膝微曲，重落在两脚之间。

篮球投篮的正确姿势及动作要领：双手投篮，做好准备动作。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地，两臂伸出且手腕外翻，拇指压球，食指和中指拨球。投球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。

双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。

打篮球的步骤

1、单手前、后运球 双***叉，利用手掌将篮球向前推进，当球击地之后上升到开始的高度再用手掌将球像后拉，同样要击地，如此反复训练，注意力度，篮球的击地弹起的高度。

2、学打篮球的基本步骤如下 学会拍球。拍球时不宜手掌全部接触篮球，要用指尖轻拍篮球，这样便于发力以及提高球的旋向，而且大大提高了拍球时球在身体两侧的灵活性，同时双脚以脚尖为支撑点，便于在空隙当中灵活移动和过人。

3、开始学打篮球，首先要进行战术意识培养，要不然你永远只是打篮球，而不是会打篮球！！ 1 篮球运动是我们较为喜爱的运动项目，也是中学体育必修课的主要内容之一， 有着十分广泛的群众基础。

4、打篮球应该怎么打1 打篮球之如何运球 运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。

打篮球投篮的一些技巧

找到适合自己的投篮姿势。打篮球投篮时，选择适合自己的姿势最重要了，一般标准的姿势是持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。

第 投篮是打篮球一项很重要的技能，投篮的技巧有很多，首先最重要的就是姿势一定要正确，正确的投篮姿势是命中率的保障。

实战篮球投篮技巧 投篮动作有以下几个技术环节：持球方法、瞄篮点、协调用力、出手角度与速度、球的旋转、投篮弧线与入篮角。当然了，影响投篮的原因还有很多，在比赛中球员的身体状况，投篮时机的选择，球员的心里素质等。

要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。

打篮球的技巧有哪些 打篮球的人身体素质一定要好，所以，要通过跑步、练哑铃等方式提升身体素质和手部力量。跑步每天早晚练习，哑铃则在夜间练习，且间隔4天练习一次，因为持续练习手臂会酸胀。

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