编辑小哥M 发布于2024-02-06 17:15:13 篮球技巧 43 次
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1、投球发力,发力为食指和中指。投篮有几种常见的瞄准发力方法:用食指正对篮筐投篮,主要发力为食指。用食指和中指一起正对篮筐,主要发力为食指和中指。用中指正对篮筐,主要发力为中指。
2、你在练习投篮的时候可以让篮球上面的线处于与地面平行的位置,然后把食指放在球眼的位置,食指与身体的中线平行,投篮时用手腕拨球,食指最后离开球。主要还是手腕用力,手指配合发力。
3、先将球平放在你的右手,然后举过你的头顶,你的左手稳住你的球,但是注意你的左手只是辅助,不是用来投球的。(这个是说右手投篮的,左撇子反之)看准篮框然后,右手手腕发力,将球投出去。
4、应该是中指发力,球出手后中指应该是指向篮筐,出手后手不要马上收回来,要停一两秒钟,因为投篮是一个连贯动作,投后手不动是为了保持球刚出手时的稳定性。具体的你可以看看乔丹一场比赛的绝杀。就是这样的。
5、至于投篮手势,托球的手掌应该是空的,用手指将球托起,这样拨动手指的时候才会更灵活。
篮球在手指上转的方法如下:找到篮球上凹槽的垂直相交点。这个点就是手指接触的地方。要是水平转球,球转动的就不均匀,而且手指也没法找到良好的接触点。有的人喜欢用两只手抛球,然后再用一个手指接住。
手指要弯曲,食指的两个关节,其中第一个是要弯曲的,第二个关节就是要直。你可以试试,然后看到手指第二个关节要两条软骨(很小很小的)。这样,你用食指的这种状态来练转球是最好的,这样就先稳住了平衡点。
首先要会拨球。双手单手都可以。当球能转起来并且转动的时候有重心的时候。就可以上手指了,用手指找球的重心。多练习。
在手指上转篮球的方法如下:找到篮球上凹槽的垂直相交点,这个点就是你手指接触的地方。如果水平转球,球转动的就不均匀,而且你的手指也没法找到良好的接触点。
先把篮球放在地上转,找到中心点,手指对准中心点再转,转的手指要是最有力量的,然后慢慢练。
1、手指发力方法:手指要张开并略向内弯曲,有握的感觉,关节间要形成角度。要在运球中把球吸在手上,要注意四点。手指:手指要张开并略向内弯曲,有握的感觉,关节间要形成角度。
2、将球由脚跨下做S型传绕到另一脚。 指导要点:动作要快,不能看球,球不能掉落,手掌心、双脚不能碰球。 重点目的:手腕伸出、手指弹动作;目的求传、接球要领。
3、弯曲手肘:将手肘弯曲,将力量集中在手腕和手指上,而不是肩膀和胳膊上。用腕部发力:将力量从手肘传递到手腕,通过腕部的运动将篮球推向地面。
4、双手拿球,左右扶球,右手在球的前方,手掌张开并贴紧篮球。掌心留空,手指要贴紧篮球,但是掌心要留空,不能紧贴篮球,这样才能很好的发力。
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