初中乒乓球发球优质课 (初中乒乓球教案全集)

简略信息一览：

• 1、乒乓球常用的发球技术有哪些
• 2、乒乓球正手平击发球有哪些要领
• 3、乒乓球怎么发球正确初学者视频
• 4、乒乓球比赛规则发球的规则
• 5、乒乓球接发球的技巧
• 6、乒乓球三种必学发球方式

乒乓球常用的发球技术有哪些

怎样提高乒乓球发球质量 发球套路： 正手下旋发球。

挥排击球：球拍向前挥动并加速。触球瞬间变化发球线路的球拍角度。充分运用手腕的弹击力量。击球点要比较低，以降低弧线；尽量使第一落点靠近本方球台的低线处，以便发出长球。还原：挥拍时调整身体的重心和姿势，注意还原。

第一种：快速球；这种球简单，球与球拍正面碰撞快，力度大即为快速球，这种球需要注意的是把握好力度与高度，不然容易出界与撞网。

正手接发球的方法很多，最耳熟能详的接发球共有以下几种种，分别是：搓、托、摆、撇、劈、挑、带、拉、打等。搓 搓球多应用于接短球，这是乒乓球最基本的技术，但也是最容易被广大爱好者忽略的一项技术。

乒乓球常用的八种发球技术 正手发左侧上下旋球 特点：左侧上下旋转力较强，对方挡球时向其右侧上下方反弹，一般站在中线偏左或侧身发球。

乒乓球正确的发球方法1 （一）正手发奔球 特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。

乒乓球正手平击发球有哪些要领

特点作用：出球性质与正手平击发球类似，但整个技术动作都与之差异很大，主要为日后掌握高质量的反手发球打下基础。 动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂外旋， 使拍面稍前倾， 向左后方引拍。

平击般上旋和一般速度的发球，它是初学者发球方法基础。平击发球不会使球发生强烈旋转，对方容易回接，回接后进行正手攻球或反手推拨，这样很容易形成来回球，便于初学者进行练习以便于形成所谓动力定型。

乒乓球三种必学发球方式：正手平击发球、反手平击发球、反手发急球。正手平击发球 站位要尽可能靠近球台。抛球时拍向后引，球拍稍横立起，当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部向左前方发力。

平击发球的打法：先正确知道握拍方法——大陆式握拍法或东方式反手握拍法。平击发球是拍面中心平直对球击打，使球不产生过多的旋转。平击球主要是击球的力量，来源于背弓的打开身体的转体收缩性。

发球方法1．正手平击发球 （1）特点作用：速度一般，略带上旋，是初学者最基本的发球方法，也是掌握其他复杂发球的基础。对方容易回接， 便于衔接正手攻球或反手推拨的练习。

乒乓球怎么发球正确初学者***

握拍方式 乒乓球发球需要掌握正确的握拍方式，通常***用横拍或直拍。握拍方式要松紧适度，手掌放松，拍面稍微向下倾斜，这样可以更好地发力。抛球 发球时，要掌握正确的抛球方式。

基本发球方法：正手发球：正手发球是右手选手使用右手，左手选手使用左手进行发球的方式。发球者需要站在底线后，用手握拍的一侧靠近封板的部分抓住球，并利用手腕的摆动以及前臂的转动给球一个旋转，然后放松手腕，轻轻击球。

乒乓球的发球方法：正手横拉式发球、反手横拉式发球、正手深入式发球、反手上旋式发球、正手侧旋式发球。

发球的方法有好多种，正手发奔球，反手发急球与发急下旋球，发短球。正手发转与不转球。正手发左侧上（下）旋球。反手发右侧上（下）旋球。下蹲发球。正手高抛发球。乒乓球更侧重技巧和敏捷度。

发球技术要求：发球时球拍触球的拍型角度，用力方向和瞬间速度，构成发球技术三大要求，它们之间的配合至关重要。发球动作的规律：是指发球过程中的“抛、拉、打”。

乒乓球比赛规则发球的规则

乒乓球比赛发球规则具体如下：发球时，球应放在不执拍手的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛台面的水平面之上。

球一旦被抛起，发球员的不执拍手臂应立即从球和球网之间的区域移开。 9运动员发球时，应让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球。

乒乓球的发球权规定请参考以下：发球开始时，球自然地放在没有持拍的手掌上，手掌张开保持静止。发球手必须用手把球几乎垂直向上扔。不可旋转球，离开手掌后，使球上升的高度不少于16厘米。

乒乓球发球的规则是当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区。运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球。

乒乓球接发球的技巧

球拍握法 球拍握法是影响接发球技术的关键因素之一。握拍时，手指应该紧贴球拍柄，拇指和食指的指腹应该放在球拍柄上，手掌放松，不要用力过大。

接下旋球可用稳搓、摆短、劈长、挑、拉冲等方法/对于初学者，回接下旋球的最基本方法就是稳搓，要求搓稳、搓低、不能下往。对具备一定水平的乒乓球运动员，接下旋球时，一定要积极主动，要加大回接难度质量。

接上旋转（奔球），正反手攻球或推挡回接，拍面适当前倾，击球的`中上部，调节好向前的力量。接下旋长球，用搓球、削球、提拉球回接，搓或削时多向前用力。

乒乓球接发球技术要领1 常用的接发球战术有以下几种： （一） 接发球抢攻 这是最积极主动的接发球方法，在无遮挡发球规则下，世界各国的优秀选手越来越重视接发球抢攻战术的重要性。

乒乓球三种必学发球方式

正手平击发球 （1）特点作用：速度一般，略带上旋，是初学者最基本的发球方法，也是掌握其他复杂发球的基础。对方容易回接， 便于衔接正手攻球或反手推拨的练习。

乒乓球三种必学发球方式：正手平击发球、反手平击发球、反手发急球。正手平击发球 站位要尽可能靠近球台。抛球时拍向后引，球拍稍横立起，当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部向左前方发力。

横拍选手发下蹲球比直拍选手方便些，直拍选手发球时需变化握拍方法，即将食指移放到球拍的背面。下蹲发球可以发出左侧旋和右侧旋，在对方不适应的情况下，威胁很大，关键时候发出高质量的球，往往能直接得分。

第一种：快速球；这种球简单，球与球拍正面碰撞快，力度大即为快速球，这种球需要注意的是把握好力度与高度，不然容易出界与撞网。

正手平击发球： 技术特点是速度比较慢，力量比较轻，技术容易掌握。 技术动作标准： 站位：身体离球台约40cm，两脚开立，略宽于肩。 引拍：抛球时，向后上方引拍，球拍拍面略向前倾。 挥拍击球：球拍向前下方挥动，击球的中部略偏上。

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