网球发球不抛球的原因 (网球发球抛球后不击球)

接下来为大家讲解网球发球不抛球的原因，以及网球发球抛球后不击球涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

简略信息一览：

• 1、网球运动的发球是怎样规定的?
• 2、如何练习网球发球的抛球?
• 3、为什么初学者经常抛不准球

网球运动的发球是怎样规定的?

1、发球时的规定 发球员在整个发球动作中，不得通过行走或跑动改变原站的位置，两脚只准站在规定位置，不得触及其他区域。发球员的位置 （1）每局开始，先从右区端线后发球，得或失一分后，应换到左区发球。

2、运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球。

3、．发球时的规定 发球员在整个发球动作中，不得通过行走或跑动改变原站的位置，两脚只准站在规定位置，不得触及其他区域。 3．发球员的位置 （1）每局开始，先从右区端线后发球，得或失一分后，应换到左区发球。

4、发球手在发球的整个过程中，两脚不应该偏离最初的位置。发球手的脚可以离开地面，但是不得走动或奔跑；这是为了防止故意误导球的走向。违反此规定，或双脚偏离区域过大，可能构成违例。

5、发球时任何一方都不允许非法延误发球。发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。

如何练习网球发球的抛球?

一个干净利落的好抛球，是指球在空中几乎没有产生旋转或是左右偏离，而是垂直起落。为了减少球在空中的旋转和避免偏离击球点，将球轻轻握在指尖偏下的位置。手臂上抬，在到达眼睛高度，手指松开释放球让球直起直落。

动作要领：发球前，让你的重心落在后脚上。你的抛球手开始向上抛球的时候，重心随之转移到前脚上。这样能帮助你把球抛到身体的前面。做完发球动作后身体也会顺势跳到场地里。

按照我的方法，你要先将处在后面的脚前移，用它的脚弓抵住前脚的脚后跟（请注意上图中圈出的部分），保持这个姿势完成全部发球动作。

发球技术是网球技术中最难掌握的一项基本技术，由于技术动作环节较多，难以在短时间内掌握身体与挥臂动作的协调配合。所以在初、中级阶段的发球训练中，应当围绕以下三个要素进行练习，为发球技术打下良好基础。

很少有人能在前后左右 飘忽不定的抛球之下发出保质保量的好球，初学者更是如此，所以学发球的第一步是先学抛球、 先练抛球。

为什么初学者经常抛不准球

．低弧线；球的飞行路线较短，力量容易控制，但由于飞行路线低平，篮圈暴露在球下面的面积很小，不易投中。

投掷技术的外在表现形式就是出手角度与身体用力的协调性。易犯错误 球预摆不到位，出手时机过晚，导致球往下砸，出手角度偏低。学习初期：两腿不蹬地、上体不前移，仅靠挥臂抛球，没有周身协调用力。

高远球要挥拍姿势正确。身体各部位都要连贯最后集中一点发力。球拍击球的的高度。如果是发球时的话：用手臂带动手腕向外翻转，在球拍与球接触的一瞬间再用拇指轻轻推动拍杆，增加羽毛球出球的速度和力度。

主要是你锻炼完了，体力和精力下降，造成的命中率下降。我以前锻炼完身体打架总是投的不准，要是就是歪了，要不是崩框。没事还要继续练身体，只有身体强了，防守和进攻才有优势，篮下强打，快攻，都需要把身体练好。

发球动作：发球时，球抛不准是初学者最常见的问题。球抛不准就影响挥拍动作的连贯性，影响发球的力量和准确性。球抛不准最常见的错误或原因有以下三种，我简要地和你谈谈。手执球的手法不恰当。

准度比起刚开始打的时候更是一落千丈（可能由于桌球心态的变化导致自信不够，瞄准时经常怀疑这个角度不对），经常一颗毫无难度的球都偏出一大截，发力出杆的技术变形也很大。

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